نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

روشن کردن پوست به معنی روشن شدن لکه های پوست است. روشن کننده های پوستی سفید کننده پوست، پاک کننده پوستی، کرم های محو کننده و کرم های سفید کننده نامیده می شوند. محصولات سفید کننده پوست چگونه کار می کنند؟ اولا، بگذارید نگاه کنیم که چه چیزی باعث تقویت موثر پوست می شود. کرم های نرم کننده پوست به طور معمول در سطح و یا در لایه بالایی پوست عمل می کنند. سفید کننده های پوستی با یک یا دو روش کار می کنند: 1. رنگدانه پوست را کاهش می دهد ملانین رنگدانه در پوست است. هر چقدر ملانین بیشتر باشد، رنگ

 مشاهده بیشتر

برای دو نفر غذا خوردن مسئولیت سنگینی است. راه های زیادی وجود دارد که مطمئن شد شما و فرزندتان به مقدار کافی مواد مغذی دریافت می کند. در اینجا کارشناسان غذاهای اصلی را در طول بارداری معرفی کرده اند. لازم نیست همه این غذاها را بخورید اما غذاهای مورد علاقتان را انتخاب کنید تا مقدار مواد مغذی دریافتی افزایش یابد. تخم مرغ در یک تخم مرغ حدود نود کالری انرژی وجود دارد. علاوه بر دوازده ویتامین و ماده معدنی، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد که در طول بارداری ضروری است. س

 مشاهده بیشتر

راه های لاغر شدن سریع د رخانه 1. صبحانه بهتر تهیه کنید. تمام وعده های غذایی مهم هستند، اما صبحانه به شما کمک می کند روز خود را در مسیر درست شروع کنید. بهترین و صبحانه، شما را سیر می کند و شما را برای روز آماده می کند. بین 400 تا 500 کالری در طول صبحانه مصرف کنید و سعی کنید صبحانه شما حاوی پروتئین بدون چربی (مانند تخم مرغ، لوبیا، ماست یونانی، آجیل یا کره آجیل) و فیبر (سبزیجات ، میوه، و یا 100٪ غلات کامل) باشد.  5 خواص گل محمدی برای لاغری 2. اولویت دادن به غذاهای واقعی و کام

 مشاهده بیشتر

احساس سنگینی سر می تواند زندگی روزمره را دشوار کند. ممکن است احساس کنید نمی توانید سر خود را بالا نگه دارید یا ممکن است احساس کنید اطراف سر باند محکمی بسته اید. سنگینی سر اغلب با مسائل زیر ارتباط دارد:  خستگی سردرد گردن درد  سرگیجه ( سرگیجه نشانه چیست؟ )  فشار در صورت و سر سنگینی سر نشانه ای از بسیاری از بیماری های مختلف است، بنابراین مشخص کردن علت دقیق احساس سنگینی سر چالش برانگیز است. شما باید سایر علائم و حوادث زندگی اخیر را ارزیابی کنید تا به شما ک

 مشاهده بیشتر

رنگ شیر مادر معمولا زرد، سفید، روشن، کرم، قهوهای مایل به زرد یا آبی است. با این حال، در برخی مواقع در طول شیردهی ممکن است متوجه شوید شیر شما رنگ دیگری دارد. بسته به آنچه می خورید یا می نوشید، شیر مادر ممکن است سبز، صورتی یا قرمز باشد. گاهی اوقات، کمی خون حتی ممکن است در شیر مادر باشد که باعث می شود شیر به رنگ قهوه ای یا زنگ زده تبدیل شود. ممکن است متوجه تغییر رنگ شیر مادر با گذشت زمان شوید. اما ممکن است شیر در طول روز یا حتی در طول شیردهی تغییر رنگ داشته باشد.  تغییر رنگ شیر مادر در م

 مشاهده بیشتر

میل جنسی، به طور طبیعی بین افراد مختلف متفاوت است. داشتن میل جنسی کم، لزوما یک مشکل نیست، اما اگر فرد بخواهد میل جنسی خود را افزایش دهد، می تواند طیف وسیعی از روش های طبیعی را امتحان کند. اضطراب، مشکلات ارتباطی، نگرانی های بهداشتی و سن می توانند بر میل جنسی تاثیر گذار باشند. در حالی که کمبود میل جنسی معمولا مشکل ساز نیست، می تواند روی روابط فرد و عزت نفس تاثیر بگذارد. داروهای گیاهی تحریک کننده زنان تحقیقات کمی در مورد چگونگی اثربخشی داروهای گیاهی بر عملکرد جنسی در مردان و زنان وجود دارد ام

 مشاهده بیشتر

علت ایجاد تیرگی کشاله ران چیست؟ علت رایج تیرگی کشاله ران عبارتند از: استفاده از مواد شیمیایی خشن بر روی ران قرار گرفتن ران ها در برابر اشعه ماوراء بنفش اصلاح مکرر سندرم تخمدان پلی کیستیک یا عدم تعادل هورمونی. با تیرگی کشاله ران و واژن چه کنیم؟ در اینجا برخی از راهنمایی ها در هنگام برخورد با تیرگی کشاله ران (چگونه واژن را سفید کنیم ) ذکر شده است؛  از اصلاح مکرر ران های خود اجتناب کنید زیرا این عمل می تواند باعث تیرگی کشاله ران شود.  اطمینان حاصل کنی

 مشاهده بیشتر

ورم معده التهاب پوشش محافظتی معده است. ورم معده حاد شامل التهاب ناگهانی و شدید است. ورم معده مزمن شامل التهاب درازمدت است که می تواند بدون درمان برای سال ها ادامه یابد. ورم معده در معرض انسداد شایع ترین نوع بیماری است. در این مقاله بطور کامل درباره ورم معده می خوانیم: چه چیزی باعث ورم معده می شود؟ علائم ورم معده چیست؟ ورم معده چگونه درمان می شود؟ در ورم معده چه کاری برای کمک به خودم انجام دهم؟ غذاهای نامناسب برای ورم معده  این بیماری معمولا باعث التهاب زیاد نمی شود،

 مشاهده بیشتر

چرا آهن برای کودکان مهم است؟ آهن ماده مغذی است که برای رشد و پیشرفت کودک شما ضروری است. آهن کمک می کند اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن منتقل شود و به عضلات کمک می کند تا از اکسیژن استفاده کنند. اگر رژیم غذایی کودک شما فاقد آهن باشد، ممکن است مشکلی به نام کمبود آهن ایجاد کند. کمبود آهن در کودکان ممکن است در بسیاری از سطوح، از ذخایر آهن ضعیف شده تا کم خونی رخ دهد - وضعیتی که خون در آن از عاری از گلبول های قرمز مناسب است. کمبود آهن درمان نشده می تواند رشد و تکامل کودک را تحت تاثیر قرار

 مشاهده بیشتر

برای اکثر افراد، ریزش مو دائمی است. با این حال، اگر متوجه شدید خط موی شما بالا رفته است و موهای شما شکننده شده است، ریزش مو به خاطر کمبود ویتامین است. در اینجا مهمترین مواد مغذی که برای مبارزه با ریزش مو لازم است و کمبود آن باعث ریزش مو میشود ، ذکر شده است. آیا کمبود ویتامین باعث ریزش موی من می شود؟ کمبود ویتامین می تواند در بسیاری از علائم فیزیکی و روانی ظاهر می شود. ویتامین ها برای حمایت از بسیاری از فرآیندهای داخلی بدن ضروری هستند و اگر شما به قدر کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت نکنید

 مشاهده بیشتر