نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

اکثر مردم می دانند در هنگام کاهش یا افزایش وزن باید به میزان کالری مصرفی خود توجه کنند. منظور از کالری در واقع همان انرژی ذخیره شده در غذاها یا در بافت های بدن شما می باشد. توصیه های معمول برای کاهش وزن به کاهش مصرف کالری و یا استفاده از کالری ذخیره شده در طول فعالیت بدنی تاکید میکند. برخی از غذاها در رژیم های کاهش وزن، پرطرفدار هستند زیرا کالری آن ها منفی است، یعنی با مصرف آن ها کالری از دست می دهید. چه غذاهایی کالری کمی دارند؟ غذا مواد مغذی فراوانی برای بدن فراهم می کند.  سه دسته

 مشاهده بیشتر

محصولات زیادی برای سفید کردن دندان هایتان وجود دارد. با این حال، اکثر محصولات سفید کننده از مواد شیمیایی برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنند. اگر میخواهید دندانهای سفیدتری داشته باشید اما نمیخواهید از مواد شیمیایی استفاده کنید، این مقاله را مطالعه کنید. چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود؟ فاکتورهای متعددی وجود دارد که باعث می شود دندان ها زرد شوند و درخشش و سفیدی خود را از دست بدهند. برخی از غذاها ممکن است مینای دندان شما لکه کند. علاوه بر این، ایجاد پلاک روی دندانها باعث می شود که آ

 مشاهده بیشتر

متفورمین یک داروی تجویز شده جهت کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. ممکن است شنیده باشید که متفورمین می تواند به کاهش وزن کمک کند. در این مقاله به بررسی این مطلب می پردازیم. آیا متفورمین باعث کاهش وزن می شود؟ با توجه به تحقیقات انجام شده، متفورمین می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، روشن نیست که چرا متفورمین باعث کاهش وزن می شود. یکی از نظریات این است که ممکن است با کاهش اشتها، به کاهش وزن کمک کند. همچنین ممکن است بر روش استفاده و ذخیره چربی در بدن شما تاثیر بگذارد. ا

 مشاهده بیشتر

کم خونی یکی از عارضه های رایج افراد است که بیشتر در خانم ها و کودکان شایع تر است. در این مقاله بیشتر صحبت من خانم ها هستند. کم خونی در آقایان هم دیده میشود. اما هیچ زمان آقایان نباید سرخود قرص آهن استفاده کنند، باید حتما آزمایش خون بدهند و در صورت پایین بودن همگلوبین و هماتوکریت ، آزمایش دفع خون در مدفوع هم انجام شود و اگر دفع خون نداشتند، شروع به مصرف قرص آهن کنند، اما در کودکان پسر و دختر کم خونی رابج است و بسته به میزان کم خونی و سن کودک ، شربت یا قرص آهن تجویز میشه . در ادامه مقاله توضی

 مشاهده بیشتر

امروزه خیلی از والدین دنبال تعیین جنسیت جنین هستند. در ایران بیشتر دنبال پسرزایی هستند. در این بین والدینی هم هستند که با داشتن فرزند دختر علاقه مند هستند و می خواهند شانس دختر زایی را در اقدام خود افزایش دهند، اما واقعیت امر این است که این روش ها تنها احتمال باردار شدن دختر را افزایش می دهد و روش تضمینی و مطمعن نیست، اگر دنبال روش قطعی تر هستید، باید دنبال روش های لقاح مصنوعی مانند PGD و ای وف اف، ای یو ای و ... باشید.   8 راه آسان و قابل اجرا توسط زوجین برای افزایش شانس دخترزایی

 مشاهده بیشتر

این روغن از درخت آرگان (Argania spinosa L.) تولید شده است. مردم در سرتاسر جهان از مزایای زیادی از روغن آرگان استفاده کرده اند تا به درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات و بثورات پوستی کمک کند. در حال حاضر این روغن توسط مردان و زنان به عنوان مرطوب کننده موثر و طبیعی برای پوست و مو در سراسر جهان استفاده می شود . میوه درخت آرگان، کوچک، بیضی یا گرد است و پوست ضخیمی اطراف یک بافت نرم و تازه را گرفته است. داخل این بافت نرم یک هسته محکم قرار گرفته است، از هسته حدود 30 درصد از روغن آرگان گرفته میشود.

 مشاهده بیشتر

گام های بسیاری وجود دارد که باید برای باردار شدن خانم رخ دهد. درک روند چگونگی بارداری برای کسانی که می خواهند باردار شوند و کسانی که نمی خواهند باردار شوند مفید است. برای کسانی که مایل به جلوگیری از بارداری هستند، توصیه می کنیم از دو روش ضد بارداری، یعنی  کاندوم  و  قرص های ضد بارداری استفاده کنند. استفاده از کاندوم به درستی باعث جلوگیری از گسترش عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs) می شود. در این مقاله می خوانیم: مرحله 1: تولید اسپرم و تخمک مرحله 2: تخمک گذاری مرحله 3: بارو

 مشاهده بیشتر

1- تمرینات صورت مزایای استفاده از تمرینات عضلات صورت بی حد و حصر است. حدود 43 عضله صورت نیاز به تمرین دارند تا صورت لاغر شود. به یاد داشته باشید از دست دادن چربی از صورت از عوامل دیگر نیز پشتیبانی می کند. الف. یوگا صورت به صورتی که عضلات صورت کشیده و منقبض شوند  X و O بگویید. این کار باعث می شود صورت شما شل شود و گردش خون به صورت افزایش یابد. شما می توانید هر بار در روز این تمرین را انجام دهید. 10 بار این حرکت را انجام دهید. ب. فک اسب آبی این یکی دیگر از تمرینات سرگرم کننده ا

 مشاهده بیشتر

شمایی که این مقاله را سرچ کردید، حتما بصورت موضعی یا شکم و پهلو دارید و یا دارای چاقی موضعی ران و باسن و یا بازو هستید. چاقی های موضعی بدترین نوع چاقی است. اگر شما کلا چاق باشید یک رژیم لاغری می گیرید و کلا 15 کیلو و یا بیشتر کم میکنید و متناسب با کاهش وزن قسمت های دیگه بدن هم لاغر میشه!! اما کسی که قد و وزنش نرماله و یا صورتش کوچیکه و نمی خواد از این کوچکتر بشه با چاقی موضعی چیکار کنه!! وقتی رژیم میگیرید از سر تا نوک پا لاغر میشه اما روش های موضعی باعث تغییر سایز ناحیه مدنظر شده و تاثیری بر سای

 مشاهده بیشتر

پروتئین در ادرار به عنوان پروتئینوری نامیده می شود. مقدار کم پروتئین در ادرار در دوران بارداری می تواند طبیعی باشد. مقدار زیاد پروتئین در دوران بارداری اولیه می تواند به یک نوع عفونت اشاره کند. بعدا در دوران بارداری، اگر پروتئین بیش از حد در ادرار یافت شود، می تواند نشان دهنده عوارض جدی تر در حال رشد باشد، مانند پره اکلامپسی. چرا آزمایش پروتئین در ادرار انجام می شود؟ آزمونهای ادرار پیش از تولد بصورت معمول برای نمایش عفونت و سایر بیماری هایی که ممکن است عوارض مادر و نوزاد را در صورت عدم درم

 مشاهده بیشتر