همان طور که خودتان هم میدانید ثابت شده که رژیم غذایی نقش اساسی و حیاتی در سلامت و تندرستی دارد. همه ما میدانیم که رژیم غذایی چه تاثیری در سلامت اجتماعی، عاطفی و سلامت روانی دارد. غذایی که میخوریم سوخت بدن ما است و تمامی مواد مورد نیاز برای انجام فعالیتها را تامین میکند. اما نباید فراموش کنید که ما یک بدن فیزیکی و یک سلامت روانی و ذهنی داریم. سلامت روانی که برای بقا به ماده غذایی نیاز دارد. انجام فعالیت ورزشی، دوری از دخانیات، کاهش استرس و کم کردن مصرف الکل فاکتور
برای درمان درد در قسمت کمر و لگن خود به کلینیک تخصصی پا مراجعه کنید.
درد دنبالچه دردی است که در استخوان دنبالچه احساس میشود. وقتی برای مدت طولانی روی یک سطح سخت و ناراحت کننده می نشینید، این درد را احساس می کنید. شاید تا به حال از خودتون پرسید باشید که برای درد دنبالچه به چه دکتری باید مراجعه کرد؟ در ادامه علل مختلف درد دنبالچه را متخصصین کلینیک تخصصی پا با شما درمیان میگزارند. دنبالچه چیست؟ درست است که دنبالچه قسمت کوچکی از بدن است، اما وظایف زیادی را انجام می دهد. این قسمت کوچک به حفظ تعادل بدن در هنگام نشستن کمک می کند و تاندون ها، ماهیچه ها و
بزرگترین داروخانه مجازی ایراندانشنامه اوماسلامت بانوان
مواجهه اخیر ما با ویروس کرونا اهمیت سلامت و نقش فناوری را در دستیابی به آن برایمان اثبات کرده است. داروها برای افزایش کیفیت زندگی و مقابله با بیماری ها حیاتی هستند. با این حال، ضروری است که داروها در زمان مناسب بدون مراجعه متعدد به داروخانه فیزیکی در دسترس عموم باشند. خوشبختانه تحویل داروها به درب منزل دیگر رویای دور از انتظاری نیست، زیرا داروخانه های آنلاین در سال های اخیر در این راه گام های محکمی بر داشته اند. در این مقاله به معرفی داروخانه آنلاین و یکی از بزرگترین داروخانه ه
با طب سوزنی بیماریهای زنان و زایمان را بخوبی درمان کنیددانشنامه اوماسلامت بانوان
طب سوزنی شامل کاشت سوزنهای بسیار نازک از طریق پوست در نقاط استراتژیک بدن شما است که میتواند همراه با حرکات ملایم و خاص دستهای پزشک یا اعمال تحریک الکتریکی از طریق سوزنها باشد. طب سوزنی یکی از اجزای کلیدی طب سنتی چینی است که معمولاً برای درمان درد استفاده میشود. این روش به طور فزایندهای برای کنترل سلامتی عمومی جامعه از جمله مدیریت استرس استفاده میشود. پزشکان طب سنتی چینی معتقدند بدن انسان دارای بیش از 2000 نقطه طب سوزنی است که توسط مسیرها یا نصف النهارها
انواع روش های سوراخ کردن گوش و مراقبت های بعد از آندانشنامه اوماسلامت بانوان
پیرسینگ گوش یا سوراخ کردن گوش ساده ترین نوع جراحی زیبایی است که در بین خانم ها و حتی برخی از آقایان طرفداران زیادی دارد. همچنین بسیاری از مادرها گوش کودک خود را برای آویزان کردن گوشواره سوراخ می کنند. پیرسینگ گوش در ظاهر ساده است؛ اما اگر به درستی و با رعایت نکات بهداشتی انجام نگیرد، خطرناک خواهد بود. سوراخ کردن گوش چگونه انجام می شود؟ برای سوراخ کردن گوش چند روش متفاوت وجود دارد که در ادامه بررسی خواهد شد. در این روش ها با توجه به محل سوراخ، ممکن است از بی
چه زمانی لخته های خون در دوران قاعدگی خطرناک است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری هابارداری و زایمان
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در زمان قاعدگی تان لخته های خون را ببینید. در حالت عادی خون پریود نباید حالته لخته ای داشته باشد و اگر زمانی چنین اتفاقی برایتان بیفتد احتمالاً نگران و وحشت زده می شوید. اما باید بدانید که وجود لخته خون در پریود همیشه یک مسئله مهم و نگران کننده نیست. بیشتر خانم ها و حتی دخترهای جوان دچار چنین مشکلی می شوند. با اینکه در اکثر موارد وجود لخته خون در پریود مورد مشکوکی نیست اما شما باید به عنوان یک خانم از چنین مسائلی آ
با معجزات پسته برای بانوان به ویژه مادران باردار آشنا شوید!دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
چکیده : پسته فواید بسیار زیادی دارد و همواره توسط متخصصین تغذیه، مصرف آن توصیه شده است؛ در اینجا با خواص پسته برای بانوان و مادران باردار آشنا خواهید شد آیا از خواص پسته برای بانوان اطلاع دارید؟ پسته یکی از مغزیجات بسیار مفید و خوشطعم است که طرفداران بسیاری دارد. از خواص پسته میتوان به پروتئین، ویتامین و مواد معدنی موجود در این میان وعدهی سالم اشاره کرد. درختچهی پسته بیشتر در مناطق گرمسیر رشد میکند و کشورهای آسیایی و آفریقایی به دلیل شرایط
زمان تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن
همه خانم ها نمی توانند بصورت طبیعی فرایند پیچیده باردار شدن را طی کنند. عارضه های مختلفی مانند سندروم تخمدان پلی کیستیک، مشکلات رحمی، کاهش ذخیره تخمدان، پایین بودن کیفیت و تعداد اسپرم ها و... می توانند بر بارداری فرد تاثیر منفی بگذارند و باعث تاخیر آن بشوند. خوشبختانه درمان های مختلفی برای مقابله با این عوامل و کمک به بارداری طبیعی خانم ها کشف شده است و یکی از این کمک کننده ها نیز داروی کلومیفن است که امروز می خواهیم زمان و نحوه تخمک گذاری بعد از مصرف کلومیفن را برای شما مخاطبان عزیز مجله اوما ت
جوانسازی و حفظ سلامت پوست با مصرف مکمل های پوستدانشنامه اوماسلامت بانوان
چین و چروک ها و خطوطی که با گذر زمان بر چهره پدیدار می شوند، اگر چه برای برخی افراد به عنوان مرحله ای از گذر سن طبیعی و پذیرفتنی است، برای برخی دیگر ممکن است ناراحت کننده باشد. به هر حال، مراقبت از پوست و به تعویق انداختن روند پیری پوست، کار عاقلانه ای به نظر می رسد که بخشی از آن مستلزم مصرف مکمل های سلامت پوست است. این مکمل ها حاوی ترکیباتی هستند که مواد مغذی مورد نیاز پوست را تأمین می نمایند. اگر شما هم به سلامت و جوانی پوست خود اهمیت می دهید، با ما همراه باشید تا چند مکمل سلامت پوست را که
چگونه در سفر داروهایمان را حمل کنیم؟ معرفی مهم ترین نکاتدانشنامه اوماسلامت بانوان
چگونه در سفر داروهایمان را حمل کنیم؟ معرفی مهم ترین نکات حمل دارو در سفر نیازمند شرایط و بستهبندی مناسب است که برای هر دارو و برای هر کشور قوانین خاصی دارد. به عنوان مثال برخی کشورها حتی برای قرصهای ساده مانند قرص سرماخوردگی و استامینوفن مجازات و جریمه صادر میکنند. حتی ممکن است داروی موردنظر شما فاقد بستهبندی مناسب بوده و به شما اجازه ورود داده نشود. لذا آشنایی با قوانین و شرایط حمل دارو در سفر بسیار حائز اهمیت است و توصیه میکنیم حتما قبل از سفر با نکات مهم آن در