مطالب دسته بندی "all"

روی یک ماده‌معدنی ضروری است که بیش از 300 آنزیم در بدن را تشکیل می‌دهد و دارای عملکردهایی از جمله ترمیم زخم، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ساخت پروتئین و DNA، باروری در بزرگسالان و رشد در کودکان، سلامت پوست و قلب است. روی برای حفظ حس بویایی و چشایی نیز لازم است. این ماده‌معدنی عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و با مبارزه با رادیکال‌های آزاد روند پیری را کند می‌کند. کمبود روی می‌‌تواند منجر به توقف رشد، اسهال، ناتوانی جنسی، ریزش مو، ضایعات چشمی‌و پوستی، اختلال در اشت

 مشاهده بیشتر

برای برخی از افراد، افزایش وزن یا افزودن عضله به همان اندازه کاهش وزن برای دیگران دشوار است. با‌این حال، به سادگی افزودن غذاهای خاص به رژیم غذایی می‌تواند تلاش شما برای افزایش وزن را هم سالم و هم موثرتر کند. اضافه کردن بعضی خوراکی‌های خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم‌تر و اثربخشی آن را بیشتر می‌کند. در‌اینجا لیستی از چند ماده غذایی وجود دارد که می‌تواند شما را چاق کند، که از مواد‌غذایی سالم در نظر گرفته شده‌اند. 1. شیر نو

 مشاهده بیشتر

سید محمدهادی طلوعی دکترای عالی کسب و کار و مدیر عامل شرکت تصویر پردازان فرتاک‌پایتخت(سهامی خاص-۵۶۳۸۹۱) از‌ تاثیر کرونا بر فضای کسب و کار و افزایش اهمیت کسب و کارهای آنلاین می‌ گوید: در اثر بروز و شیوع ویروس کرونا میلیون‌ها نفر در دنیا شغل‌شان را از دست دادند، کسب و کارهای زیادی موقتا و حتی متاسفانه به صورت دائمی تعطیل شدند، تولیدات‌شان کاهش پیدا کرد، افراد زیادی با مشکلات اقتصادی روبرو شدند، تاثیر منفی شدیدی بر بازار سهام و حتی در بخش بازار سرمایه با افت شدید شاخ

 مشاهده بیشتر

همان طور که می دانید ورزش در هر دوران و در هر سنی باعث افزایش سلامت بدنی می شود و از نظر روحی نیز شادی و نشاط را در افراد بیشتر می کند. در دوران بارداری نیز ورزش معجزه می کند. در واقع ورزش های مناسب در این زمان باعث تقویت خلق و خو، بهبود خواب و کاهش دردهای بارداری می شود. همچنین با تقویت عضلات و ایجاد استقامت، شما را برای زایمان آماده می کند و کمک می کند تا پس از تولد کودک، راحت تر به حالت طبیعی برگردید. به همین دلیل می خواهیم در این مقاله نکات بیشتری را در مورد ورزش در دوران بارداری برای شما ما

 مشاهده بیشتر

یکی از بیماری هایی که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود به آن مبتلا شود هیدروسفالی می باشد. هیدروسفالی به طور کلی به معنی تجمع مایعات در حفره های اعماق مغز است. این مایعات اضافی باعث بزرگ شدن حفره ها و ایجاد فشار در مغز می شوند. در این مقاله می خواهیم به طور کامل تر بیماری هیدروسفالی را برای شما اومایی های عزیز توضیح دهیم. با ما همراه باشید. هیدروسفالی چیست؟ در مقدمه تعریف کلی این بیماری را توضیح دادیم. مایع مغزی نخاعی به طور طبیعی از بطن ها عبور می کند و به طور کامل از مغز و ستون فقرات می

 مشاهده بیشتر

یکی از عفونت های رایجی که ممکن است هر فردی را مبتلا کند عفونت های دستگاه ادراری است که با نام لاتین UTI شناخته می شود. شایع ترین نوع عفونت های دستگاه ادراری عفونت مثانه است. در این مقاله نکات مهم درباره این عفونت و آنتی بیوتیک های مناسب برای درمان عفونت مثانه را برای شما اومایی های عزیز توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. عفونت مثانه چیست؟ همان طور که گفتیم عفونت مثانه یکی از انواع عفونت های مربوط به دستگاه ادراری است. در این بیماری باکتری های تولید کننده عفونت ابتدا به مجرای ادرار و بعد

 مشاهده بیشتر

یکی از مشکلاتی که هر فردی ممکن است در سنین بالا با آن مواجه شود سوزش کف پا در شب می باشد. شایع ترین علت احساس سوزش در کف پاها بخصوص در هنگام شب آسیب عصبی است که اغلب مربوط به دیابت می باشد. درد ناشی از سوزش پا می تواند متناوب یا مداوم باشد و از خفیف تا شدید تغییر می کند. پاهایتان ممکن است احساس گرما، سوزن سوزن شدن، خارش یا بی حسی کند. در این مقاله می خواهیم همه علت های سوزش کف پا در شب را برای شما اومایی های عزیز بررسی کنیم. با ما همراه باشید. دلایل سوزش کف پا در شب احساس سوزش پا می تواند

 مشاهده بیشتر

رزماری یکی از گیاهان دارویی خوشبو می باشد که در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها و در خانه ها برای آشپزی به دلیل عطر خوبی که دارد استفاده می شود. این گیاه عالی چند ساله بومی منطقه مدیترانه است. تقریباً مانند پونه کوهی، نعناع فلفلی و دارچین، رزماری غالباً به شکل اسانس یافت می شود. روغن های اساسی مانند روغن رزماری عصاره های بسیار غلیظ و مقطر از ترکیبات گیاهی فرار هستند. اینها برای پخت و پز، تمیز کردن، زیبایی، سلامتی و سایر موارد استفاده می شوند. به همین دلیل از رزماری برای ریزش مو نیز استفاد

 مشاهده بیشتر

اضطراب یک احساس رایج است که در شرایط مختلف زندگی یک انسان مانند قبل از سخنرانی، انجام جراحی یا هر موقعیت دیگری که باعث ترس یا عدم اطمینان شما می شود، خود را بروز می دهد. استرس های موقتی برای هر فردی پیش می آید و قابل کنترل است که کاملا هم طبیعی می باشند اما برخی استرس ها بصورت دائمی یا طولانی مدت هستند که به شدت می توانند بر سلامتی فرد و شرایط زندگی او تاثیر منفی بگذارند. در این مقاله می خواهیم در مورد تپش قلب و اضطراب توضیحات کامل تری را برای شما اومایی های عزیز ارائه دهیم تا بهتر بتوانید آن

 مشاهده بیشتر

یادگیری نحوه بررسی دهانه رحم و مخاط دهانه رحم برای تخمین زمان تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی به موقع برای بارداری راحت تر از آن است که فکر می کنید. به نظر می رسد این چیزی است که فقط به پزشکان و پرستاران آموزش داده می شود، اما دلیلی ندارد که یک زن خودش نتواند این مخاط و نحوه تغییر در وضعیت دهانه رحم را در طول چرخه قاعدگی بررسی کند. در این مقاله به شما بانوان اومایی عزیز آموزش خواهیم داد که چگونه این کار را انجام دهید. چرا باید دهانه رحم خود را بررسی کنید؟ اگر می خواهید باردار شوید، بررسی وضع

 مشاهده بیشتر