مطالب دسته بندی "all"

اسید چرب امگا 3 در تکامل سیستم بینائی و چشم جنین نقش دارد ؛ اما نقش مهم تر و معروف تر آن ، کمک به تکامل سیستم عصبی جنین است که این مسئله امروزه بیشتر به صورت تاثیر امگا 3 روی هوش بچه شناخته شده و معروف است .بسیاری از اقشار مردم ، این اسید چرب ضروری را از طریق دریافت قرص ها و مکمل های حاوی اسید چرب امگا 3 در حد لزوم دریافت می کنند .اما  مصرف اینگونه مکمل ها معمولا در خانم های باردار توصیه نمی شود . علت چیست ؟ علت به منبع تهیه این مکمل ها مربوط است . این مکمل ها معمولا از عصاره کبد ماهی

 مشاهده بیشتر

 آب آشامیدنی سالم، بسیاری از عوارض بارداری را کاهش داده و آمادگی بدن را برای روبرو شدن با این تغییر فیزیولوژیکی بیشتر کرده و در نهایت باعث سلامتی بیشتر مادر و فرزند می شود. آنچه مسلم است نوشیدن آب تصفیه شده ، سالم و گوارا برای تمام افراد ضروری و مفید است اما در برخی از دوره ها که بدن انسان با تغییراتی مواجه می شود، نوشیدن آب تصفیه شده و سالم نقش مهمی در تامین سلامتی  بازی  می کند. یکی از این دوره ها، بارداری است. آب یکی از  عناصر مهم در زمان بارداری است. هنگام بارداری آب بع

 مشاهده بیشتر

هر چند جنين از هفته هفتم يا هشتم شروع به تكان خوردن مي كند و در سونوگرافي مي توان اين مسئله را مشاهده كرد ولي تكان خوردن جنين در داخل رحم معمولاً قبل از هفته هاي 16 تا 22 احساس نمي شود. مادراني كه قبلاً حامله بوده اند زودتر از مادران شكم اول اين تكان هاي كوچك را كه اصطلاحاً "لگد زدن" خوانده مي شوند حس مي كنند. وضعيت فيزيكي هم در احساس كردن اين تكان ها نقش دارد؛ زنان لاغر تكان ها را راحت تر از زنان چاق حس مي كنند. تكان ها چه حسي دارند؟ زنان حامله حس خود از تكان خوردن جنين را به اي

 مشاهده بیشتر

غلظت خون و گروه خوني، اوره ، كراتينين، قند خون ناشتا و آزمايش ادرار. در صورت لزوم كشت ادرار نيز انجام مي شود. در حال حاضر آزمايشات ايدز ،   HBSAgو سونوگرافي جزو آزمايشات روتين دوران بارداري نمي باشد ولي در صورت نياز لازم است انجام شود. آزمايش قند خون پس از ماه 5 نيز يك بار ديگر بايد درخواست شود. نكاتي كه در هر بار مراقبت زن باردار بايد رعايت شود : 1-در هر زمان از بارداري كه زن باردار مراجعه نمايد بايد مراقبت هاي دوران بارداري شروع شود. 2-در هر بار مراجعه زن باردار لازم است فشار خون

 مشاهده بیشتر

مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده ،مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه، نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه ،حدود 240سی سی قهوه ، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد. به

 مشاهده بیشتر

زنانی که در طول بارداری بیش از 5/2 لیتر آب می‌نوشند احتمال این که به «hyponatraemia» مبتلا شوند، 25 درصد افزایش می‌یابد.زمانی که در دوران بارداری آب زیاد می‌نوشند بیش از حد طبیعی در معرض ابتلا به عارضه خطرناک «هیپوناترمی» قرار می‌گیرند. این حالت یک اختلالات الکترولیتی در نمک‌های خون است که در آن غلظت سدیم در پلاسمای خون بیش از حد طبیعی کاهش پیدا می‌کند. نوشیدن آب مانع از دهیدراته شدن بدن می‌شود. دهیدراته شدن در دوران بارداری باعث بروز

 مشاهده بیشتر

عموما تمايل جنسي زنان باردار از يكي از دو الگوي زير پيروي مي كند: كاهش ميل جنسي در سه ماهه اول و سوم بارداري و افزايش آن در سه ماهه دوم كاهش تدريجي ميل جنسي با پيشرفت بارداري طي سه ماهه اول ممكن است دچار تهوع و ضعف باشيد. طي سه ماهه سوم ممكن است افزايش وزن، بزرگ شدن شكم و حساسيت سينه ها و ساير مشكلات باعث شوند كمتر ميل به تماس جنسي داشته باشيد. اين حالت طبيعي است. در مورد حس خود با همسرتان صحبت كنيد و سعي كنيد راهي بيابيد كه براي هر دوي شما رضايت بخش باشد. بارداري در بعضي زنان باعث

 مشاهده بیشتر

بارداری سبب افزایش دفع ید در بدن زنان می شود همچنین جنین نیز به دلیل دریافت ید از بدن مادر باعث كاهش ید می شود بنابراین بهتر است زنان قبل از بارداری از نظر عملكرد غده تیروئید غربالگری شوند. تكامل سیستم عصبی جنین توسط هورمون های بدن مادر صورت می گیرد بنابراین مادر باید از نظر غده تیروئید وضعیت مناسبی داشته باشد.  علت بیماری های غده تیروئید را عمدتا خود ایمنی می دانندو كمبود ید در مواد غذایی مطرح نیست زیرا در آب آشامیدنی و فرآورده های نان این كمبود جبران شده است. در خصوص بیماری های ناشی از

 مشاهده بیشتر

درمان بی اختیاری ادراری بسته به نوع آن و علائمو نشانه هاو علل  زمینه ای متفاوت است.شما باید با مشورت و معاینه توسط پزشک،بهترین روش را انتخاب کنید. گاهی اوقات ترکیبی از روشهای مختلف مورد نیاز میباشد.درمان هایی که برای بی اختیاری ادرار وجود دارند عبارتند از: 1-     تغییرات رفتاری شامل: _ کاهش حجم مایعات مصرفی اضافی(اگر مایعات اضافی مصرف نمی کنید نیازی به کاهش مصرف نیست) _ ادرار کردن در فواصل منظم(در ابتدا هر 2ساعت یکبار،به تدریج این فاصله ها بیشتر میشود) _ تغییر دو فعالیت های ب

 مشاهده بیشتر

مراقبت‌های دوران بارداری نقش بسزایی در سلامت مادر در طول دوران حاملگی دارند. زنان می‌توانند از کمک‌های یک پزشک خانواده، متخصص زنان، ماما و یا مراقبت‌های گروهی دوران بارداری برای اطمینان از سلامت خود و فرزندشان استفاده کنند.   مراقبت‌های دوران بارداری: ملاقات اول به محض این که از حاملگی خود مطمئن شدید، به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. برای گرفتن وقت ملاقات، زمان بگذارید. مسائل زیادی وجود دارند که باید درباره آنها صحبت کنید. می‌توانید از شریک زندگیتان

 مشاهده بیشتر