مطالب دسته بندی "all"

بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان است. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد،به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد.   بهداشت روانی دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد.ثابت شده که از ابتدای بارداری ، اضطراب و هیجان های زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت.  عدم اطلاع یا اطلاعات نادرست و ناقص

 مشاهده بیشتر

هنگامی‌که فرزندتان در مورد احساس خود با شما صحبت می‌کند، بسیار مهم است که این احساسات را سبک نشمارید. برای مثال، اگر فکر می‌کنید که فرزندتان "نباید" در مورد برنده نشدن در بازی فوتبال ناراحت باشد، بهتر است که این را به او نگویید. در چنین شرایطی، بهتر است از جمله‌ای با مفهوم حمایتی استفاده کنید؛ مانند این‌که "می‌دانم که واقعا می‌خواستی برنده شوی، بعضی وقت‌ها تحمل باختن خیلی سخت است". در مورد کودکانی با سن چهار تا شش سال، می‌توان از ج

 مشاهده بیشتر

اگر چه این رفتار مرتب کردن اشیا و گروه بندی آن‎ها ممکن است به نظرتان عجیب باشد، اما برای کودکان در این سن رفتاری کامل طبیعی است. در واقع توجه به تفاوت و شباهت‎های میان اشیا و گروه‎بندی آن‎ها بر اساس شباهت‎ها یکی از مهم‎ترین وظایف شناختی مغز نوپایان است. گروه‎بندی و مرتب کردن دائم اشیا با انگشتان ممکن است مانند یک حرکت غیر ارادی در اندام‎ها ( Tic ) به نظر برسد، اما به یاد داشته باشید که کودک باید ابتدا این مهارت طبقه بندی و گروه‎بندی را با انگشتانش انجام دهد تا

 مشاهده بیشتر

شکل گیری این پیوندها روندی بسیار ویژه است ؛ تجربه ای است شگفت انگیز که در طی آن ، شما و کودکتان یاد می گیرید که یکدیگر را دوست بدارید . این ارتباط ممکن است به محض آن که چشمان خود را برای نخستین بار به روی کودک می گشایید، شکل بگیرد و یا ممکن است ماهها طول بکشد. اگر زایمان به خوبی پیش برود و نوزاد بلا فاصله بعد از تولد به نزد شما آورده شود، ممکن است با نگاه کردن و شیر خوردن عشق شدیدی را در شما ایجاد کند. نوزاد نزدیکی بدن مادر، شنیدن صدای او، نگریستن به چشمهایش وطعم نخستین شیر را تجربه خو

 مشاهده بیشتر

سه راه وجود دارد که بدن از آن راه ها کالری می سوزاند و شما می توانید سریعتر و آسان تر با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری بیشتر، کاهش وزن پیدا کنید. سرعت متابولیسم معیاری است که بدن کالری می سوزاند. بدنی که نیاز به مصرف 2500 کالری در روز دارد برای ثابت ماندن وزن باید 2500 کالری در روز بسوزاند اگر همین بدن 2500 کالری روزانه مصرف کند اما فقط 2000 کالری بسوزاند حدود 1 پوند اضافه وزن در هفته پیدا می کند. راه های بسیار زیادی برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن  وجود دارد راز سوزاندن

 مشاهده بیشتر

خارش واژن معمولاً با ترشحات غیر طبیعی همراه است که سبب نگرانی زن ها می شود. با این حال، تعدادی از زنان مهبل (واژن) خارش دار بدون ترشح را تجربه می کنند. در بسیاری از موارد که منجر به خارش مهبل (واژن) با ترشحاتمی شود علائم مشابه بدون ترشح می باشد. ترشحات واژن که اغلب با بوی بد همراه است در حالی که افراد دارای خارش بدون ترشح، اغلب دارای تجربه ترشح بی بوهستند. علل خارش مهبل (واژن) بدون ترشح در حالی که بسیاری از موارد خارش واژن اغلب با ترشحات بودار ( سفید، خاکستری، زرد یا سبز ) همراه است برخ

 مشاهده بیشتر

تلاش ناگهانی مادر برای از شیر گرفتن کودک می تواند سبب عفونت پستان و دردناک شدن آن شود و  کودک شما به احتمال زیاد تغییر ناگهانی ناراحت کننده ( اضطراب ) پیدا خواهد کرد. به یاد داشته باشید که شیردهی کودکان برای راحتی و تغذیه  خوب است بنابر این بهتر است از شیر گرفتن به آرامی صورت گیرد راه های جدیدی مانند خواندن یک کتاب با هم، در آغوش گرفتن، یا صحبت کردن در راه رفتن برای راحتی و ارتباط با کودک خود پیدا کنید آگاه باشید که ممکن است شما یک واکنش احساسی در این روند نیز داشته باشید این طبیعی اس

 مشاهده بیشتر

تغذیه و تناسب اندام، اساس سلامت کودکان می باشد برای شروع تناسب اندام مادام العمر کودک، ورزشی کودکانه و سایر فعالیت های فیزیکی که بچه ها دوست دارند را در نظر بگیرید. شما همچنین می توانید سلامت کودک را با تشویق کودکان خود به خوردن انواع غذاهای سالم و با اندازه های مشخص حمایت کنید و بدانید که مواد مغذی لازم هستند. البته مسائل مربوط به بهداشت و سلامت کودکان مانند واکسن، ایمنی کودکان و بهداشت مدارس نیز مهم هستند. هر گونه نگرانی در مورد سلامت کودکان را با پزشک کودک خود در میان بگذارید. بهداشت کودک شام

 مشاهده بیشتر

بهترین راه برای مدیریت IUGR بستگی به شدت محدودیت رشد و چگونگی شروع مشکل در آغاز حاملگی شد به طور کلی، IUGR که زودتر آغاز شود شدیدتر است و بیشتر خطرات، مربوط به نوزاد متولد نشده است نظارت دقیق بر جنین، با استفاده از آزمون مانند سونوگرافی، جریان داپلر و نظارت بر جنین، ممکن است مفید باشد. اقدامات شرح زیر ممکن است اثرات را به حداقل برساند. بهبود تغذیه. برخی مطالعات نشان داده اند که افزایش تغذیه مادر ممکن است سبب افزایش وزن نوزاد و رشد در رحم را افزایش دهد. استراحت در رختخواب. در بیمارستان یا در خ

 مشاهده بیشتر

علائم وازوموتور یائسگی ( VMS ) می تواند زندگی زنان را برای مدت طولانی مختل کند. علائم یائسگی حداقل تا 7 سال در بسیاری از زنان وجود دارد. در حالی که تا 80 درصد از زنان علائم وازوموتور یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه در طول عبور از یائسگی تجربه می کنند تحقیقات جدید نشان می دهد این علائم ممکن است سالها باقی بماند. در یک مطالعه منتشر شده در JAMA داخلی بیش از نیمی از زنان علائم وازوموتور یائسگی VMS را برای بیش از هفت سال در طول عبور از یائسگی تجربه کردند. مدت زمان علائم وازوموتور یائسگی به طور قا

 مشاهده بیشتر