مطالب دسته بندی "all"

همیشه داشتن سلامتی مهمترین هدف برای مردان و زنان است، رسیدن به این سلامتی مستلزم اصلاح و  رعایت کردن 10 عادت است که به شما کمک میکنید برای همیشه سالم بمانید مسئولیت عادات غذایی تا را بپذیرید با انتخاب انواع و مقدار غذاهایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذایی تان را بپذیرید. انتخاب های غذایی تان را در اولویت قرار دهید و ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هس

 مشاهده بیشتر

فسفر قدرت فکر را بالا می‌برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان می‌‌کند. پیاز به دلیل ترکیبات گوگردی که دارا است، می‌تواند از ایجاد سلول‌هایی که با تغییر شکل خود سبب بروز سرطان می‌شوند جلوگیری کند. برای رشد مو موثر است در درمان یبوست، میگرن، چاقی، پروستات، بواسیر، یرقان، ورم گلو، پیاز موثر است. فسفر قدرت فکر را بالا می‌برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان می‌‌کند. پیاز مشابه سیر است و دارای بسیاری از ریز مغذی‌ها

 مشاهده بیشتر

این درمان طبیعی نه تنها سلول‌های سرطانی را از بین می برد بلکه به سلول‌های سالم هم آسیبی نمی رساند. این روزها بیشتر از خواص ترکیب آبلیمو و جوش شیرین می‌شنویم و اینکه این ترکیب هر ساله جان هزاران نفر را نجات می‌دهد. خواص درمانی لیمو از سال ۱۹۷۰ موضوع مطالعه و تحقیق بیش از ۲۰ مورد آزمایش بوده است. همه این آزمایشات بر این نکته تاکید دارند که لیمو خاصیت ضد سرطانی داشته و سلول‌های سرطانی ۱۲ نوع سرطان را نابود می‌کند. علاوه بر اینکه لیمو رشد سرطان را مهار می‌کند

 مشاهده بیشتر

همواره یکی از دغدغه های مادران در دوران بارداری  این است که آیا ویتامین و املاح لازم به جنین می رسد یا نه؟ ما نیاز به مصرف مکمل داریم یا نه؟ در این مطلب 8 راه طبیعی که دسترسی شما را به دریافت ویتامین واملاح زیاد میکند، معرفی می کنیم: انتخاب شیر موجود در ظروف غیر شفاف و نگهداری شیر در یخچال مصرف میوه و سبزیجات به شکل خام و در صورت نیاز به پختن، استفاده از بخارپز کردن در قابلمه درب دار و یا ماکرو ویو. مصرف میوه و سبزیجات با پوست مصرف شیر به همراه مواد غذایی مانند غلات مصرف غذاها

 مشاهده بیشتر

در ابتدا، سر نوزاد دارای ظاهری پهن یا کشیده و بزرگتر از حد معمول است که حالت خربزه یا کمبوزه ای در زایمان طبیعی شایعتر است. جمجه یا استخوان سر جنین از چندین بخش استخوانی انعطاف پذیر که بهم متصل شده اند تشکیل شده است که حالت اتصال استخوان ها جهت تطابق با کانال زایمانی و لگن مادر تغییر یافته و در واقع استخوانها بر روی هم می لغرند. معمولا زایمان طولانی سبب تغییر شکل در سر جنین گشته و در صورتی که زایمان با پا صورت گیرد، سر جنین حالت پهن تری داشته و در صورتی که زایمان توسط وکیوم انجام شود، سر جنین

 مشاهده بیشتر

شش هفته بعد از زایمان طبیعی  جهت کنترل و سلامت بررسی دستگاه تناسلی مراجعه کرده و در این زمان، سئوالات خود را از مامای مراقب خود بپرسید. اقدامات انجام شده در این ویزیت عبارتند از: توزین مادر: کنترل و اندازه گیری مادر، کاهش وزن مادر در دوران شیردهی بسیار سریعتر از کاهش وزن در سایر دوران ها یا تغذیه با بطری است. آزمایش ادرار: آزمایش ادرار جهت بررسی وضعیت کلیه ها انجام شده و نشاندهنده عدم عفونت است. کنترل فشار خون: یکی از اقداماتی که به حتم در این ویزیت انجام میشود، کنترل فشا

 مشاهده بیشتر

احتمالا با دیدن تیتر مقاله متعجب شده‌اید و ابروهایتان بالا رفته است. با وجود این که باور عمومی جامعه این است که مردان تا آخرین روز زندگی می‌توانند باروری خود را حفظ کنند، پزشکان چندان موافق نیستند و آن را ناشی از نوعی باور مردسالارانه می‌دانند. عارضه‌ای شبیه به یائسگی خانم‌ها که در میانسالی رخ می‌دهد، برای مردان در سنین بالاتر و البته به شکلی دیگر بروز می‌کند که علاوه بر محدود کردن توان جنسی آنها، سایه‌اش را بر ابعاد دیگر زندگی‌شان نیز می

 مشاهده بیشتر

به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید. بادام زمینی شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین ک

 مشاهده بیشتر

بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از خواب متوجه می‌شویم که عرق کرده‌ایم و معمولا دلیل آن را کابوس یا خواب بد می‌دانیم که اشتباه است. به گفته محققان با وجود اینکه عرق کردن برای سلامتی بدن مفید است، اما در صورتی که تعریق به طور ناگهانی در خواب و یا فقط در بخشی از بدن رخ دهد، نشانگر بیماری است. عرق کردن یک نوع مکانیسم طبیعی بدن برای کاهش دما محسوب می‌شود، ولی تعریق زیاد می‌تواند نشانگر چندین نوع بیماری باشد. برای اینکه بتوان تعریق طبیعی بدن را از تعریق غیر طبی

 مشاهده بیشتر

اگر به مدت یک ساعت فویل آلومینیومی را بر روی دندان‌های خود قرار دهید دندان‌هایتان مثل برف سفید می‌شوند.  قرار دادن فویل آلومینیومی به همراه خمیری خاص روی دندان فواید بسیاری دارد و موجب درخشان و سفید شدن دندان‌های شما می‌شود. بسیاری از متخصصین بر این باور هستند که این کار روش درمانی بسیار موثری محسوب می‌شود. برخی افراد برای سفید و درخشان شدن دندان‌های خود از مواد شیمیایی یا سفیدکننده‌های آرایشی بهداشتی استفاده می‌کنند که این راه&zw

 مشاهده بیشتر