مطالب دسته بندی "all"

حتما شما هم راجع به مضرات بال کبابی، خوراکی محبوب این روزها به خصوص برای خانم‌ها شنیده‌اید؛ راجع به اینکه خوردن این مرغ‌های کبابی خوشمزه گاهی به دردسرش نمی‌ارزد یا اینکه اصلا کباب کردن مرغ و جوجه با وجود طعم لذت بخشی که به این خوارکی‌ها می‌دهند شیوه پخت مناسبی نیستند. منبع چربی و آلودگی پوست مــــــرغ آلودگی‌های محیطی خیلی زیادی را می‌تواند منتقل کند. چربی‌های اشباع شده‌ای که دارد، می‌تواند میزان کلسترول را بالا ببرد و به کبد آسیب برساند

 مشاهده بیشتر

پن کیک سبزی با سالسای گوجه فرنگی: این پن کیک های کوچک اسفناج و تخم مرغ، حاوی فولات، اسیدهای چرب ضروری و کلسیم می باشند که برای دوران های قبل از بارداری تا شیردهی ضروری هستند. انرژی کل غذا: 800 کیلوکالری مواد لازم( برای تهیه 12 عدد پن کیک) اسفناج       225 گرم تره فرنگی    1عدد کوچک گشنیز یا جعفری تازه       چند شاخه تخم مرغ      3 عدد بزرگ نمک و فلفل سیاه و جوز هندی رنده شد

 مشاهده بیشتر

حاملگی طول کشیده یا حاملگی پست ترم طول دوران حاملگی از ۴۲ هفته یا ۲۹۴ روز از اولین روز از آخرین قاعدگی بیشتر می‌شود.در حاملگی طول کشیده، کم بودن مایع آمنیون یافته ای شایع است کاهش حجم مایع آمنیون جنین را در معرض خطر اختلالات مربوط به بند ناف قرار می‌دهد. علل تخمین اشتباه سن بارداری شایع‌ترین علت حاملگی طول کشیده است علل هورمونی (مانند کمبود سولفاتاز جفتی نوعی اختلال وابسته به کروموزوم x که جنین های پسر را گرفتار می‌کند در چنین حالتی جفت نمی‌تواند استروژن بسازد

 مشاهده بیشتر

توجه داشته باشید که افراد کم خون خیلی بیشتر از سایرین در معرض آلودگی هوا و سرب و سایر سموم قرار دارند. پس باید ابتدا کم خونی آنها را درمان کرد و بعد به سراغ سم زدایی رفت. برای این کار هم خوردن شیر، مغزهای تخمه ها و پسته که سلنیوم دارند، بسیار مفید است چرا که سلنیوم با سرب و جیوه و کادمیوم واکنش نشان داده و ترکیب می شوند و آنها را از بدن خارج می کند. تمام این مواد به شکل طبیعی در غذاهای روزانه هست و نیازی به استفاده از قرص و دارو نیست.  

 مشاهده بیشتر

نوشابه‌های بدون قند گرچه به ظاهر فاقد انرژی قلمداد می‌شوند ولی عوارض زیانبار متعددی را همراه دارد. همچنین حتی سیستم کنترل تولید و تقسیم انرژی بدن را سردرگم می‌سازد. بنابراین چه در دوران اجرای کاهش‌ وزن و چه در حالت عادی به هیچ‌وجه نباید نوشابه‌های با قند و بی‌قند را جایگزین آب سالم گوارا کرد چراکه سرشار از منافع متعددی است. بهتر است برای کنترل وزنتان از دستورات زیر پیروی کنید که آسان و راحت است: حجم غذای خود را درهر وعده کم کنیم ومیان وعده های سبک میل کنی

 مشاهده بیشتر

در بسیاری از زنان، تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون‌های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می‌دهد و با انقباضات عضلات رحم (کرامپ قاعدگی)، که در قاعدگی ایجاد می‌شود، همراه می‌شود. زنان ممکن است با احتباس آب، تغییر در فعالیت جنسی، خستگی، دردناک شدن پستان‌ها، یا تهوع مواجه شوند. تورم بافت پستانی و احساس ناراحتی در پستان‌ها درنتیجهٔ احتباس آب ایجاد می‌شود. معمولاً این احساسات بسیار خفیف هستند و بسیاری از زنان با تغییرات فیزیکی بسیار کمی در ارتباط با

 مشاهده بیشتر

بيش فعالي توام با اختلال توجه (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) ADHD يا فقط اختلال توجه و تمركز (Attention Disorder) AD، گرچه براي هر دو اين اختلال علل متعددي را برشمرده‌اند ولي تاثير نوع غذا، روش تغذيه و رفتار والدين در كاهش يا تشديد علايم اين اختلالات بي‌ارتباط نمي‌باشند علت بيش فعالي هنوز به‌طور دقيقي علت آن مشخص نگرديده است ولي مواردي كه مورد توجه قرار گرفته: برخي از حساسيت‌هاي غذايي، توجه بيش از حد يا بي‌توجهي والدين، سيگار كشيدن مادر در دور

 مشاهده بیشتر

سقوط بند ناف یا پرولاپس بند ناف زمانی رخ می‌دهد که طناف نافی پیش از جنین، از رحم خارج شود. سقوط بند ناف از فوریت‌های مامایی در طی دوران بارداری یا زایمان به‌شمار می‌آید. پرولاپس بند ناف اغلب با پارگی پرده‌های مایع درون شامه همراه است با پارگی پرده‌ها جنین به سمت پایین و به داخل حفره لگن حرکت می‌کند و به طناب نافی فشار وارد می‌کند در نتیجه خون‌رسانی به جنین دچار اختلال می‌شود. تشخیص در صورتی که بدنبال پاره شدن یا پاره کردن پرده‌های د

 مشاهده بیشتر

معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد. علّت این مسئله آن است که در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال بازگشت به وضع سابق است و این زمان می برد. به تازگی وارد دوران زیبای مادری شده اید و وجودتان از عشق به کودک و همسرتان آکنده است. اما وقتی زمان رابطه ی جنسی فرا می رسد، احساسات و صمیمیت سابق را در خود نمی بینید. بر اساس تحقیقی در کشور انگلستان، ۴۴% از زنان بعد از به دنیا آمدن کودک در مورد اولین رابطه جنسی بعد از زایمان نگران هستند و ۲۰% از آق

 مشاهده بیشتر

پزشک شما بهتر از هر فرد دیگری تشخیص خواهد داد که شما دچار این اختلال شده اید یا خیر. خودتان نیز ممکن است متوجه علائمی شوید که عبارتند از: - بی خوابی - تمایل به گریه یا اندوه شدید که تمام روز ادامه داشته باشد - کاهش علاقه نسبت به انجام بسیاری از فعالیت ها - اشکال در تمرکز حواس - تغییر اشتها - اضطراب - اختلالات خلق و تحریک پذیری - احساس گناه شدید - حملات پانیک (علائم آن عبارتند از افزایش ضربان قلب، سرگیجه، منگی، احساس وقوع یک اتفاق ناگوار) - افکار خودکشی مهم است که

 مشاهده بیشتر