مطالب دسته بندی "all"

گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می افتید جایگزینی که به راحتی به آن دسترسی دارید و بر این تصور هستید که تاثیر منفی روی صورت نمی گذارد در حالی که خیلی از مواد را نباید روی صورت استفاده کرد.  این محصولات عبارتند از : *اسپری مو: بعضی ها می گویند که اگر کمی اسپری مو را به صورت بزنید زمان ماندگاری آرایش افزایش می یابد، اما این اسپری ها مخصوص مواست نه صورت؛ زیرا دارای مواد شیمیایی است که حال

 مشاهده بیشتر

بیماری کم کاری یا پرکاری تیروئید با علائم خاموش و پنهان همراه است که بهتر است افراد از آن باخبر باشند.  غده تیروئید با انتشار هورمون‌های بسیار مهم در بدن سوخت و ساز و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. علائم عملکرد ضعیف این هورمون بسیار خاموش و پنهان است و در بسیاری موارد با علائم بیماری‌های دیگر همپوشانی دارد. تغذیه نامناسب، کم تحرکی، کمبود ید، سابقه خانوداگی و استعمال دخانیات سبب اختلال در عملکرد غده و هورمون‌های تیروئید می‌شود. علائم کم‌کاری تیروئ

 مشاهده بیشتر

به توصیه سازمان بهداشت جهانی از سن 4 ماهگی برای شیرخواران باید قطره آهن شروع شود و تا 2 سالگی ادامه یابد. میزان نیاز روزانه شیرخواران به آهن 15 میلی گرم است.تحقیقات جدید نشان داده شیرخوارانی که تا 2 سالگی مکمل آهن مصرف نکرده اند علاوه بر اینکه دچار علایم کم خونی فقر آهن،بی اشتهایی،اضطراب و بی قراری میشوند دچار کاهش تمرکز و کاهش عملکرد مغزی حتی در سنین مدرسه میشوند.  مادران عزیز هم اکنون، تعدادی قطره ی آهن خارجی در داروخانه ها به فروش میرسد که به اشتباه به عنوان قطره آهن توسط والدین مصرف

 مشاهده بیشتر

بچه حرف گوش كن بچه خيلي راحتيست. والدين نه نياز به ياد دادن كارهاي خوب به او دارند نه به او ياد ميدهند چرا كار بد خود را تكرار نكند، با يك داد يا اخم كودك آرام ميگيرد دقيقا مثل سربازان پادگان. براي كودك حرف گوش کن ملاك خوبي و بدي نيست ملاك راضي نگه داشتن والدينش است.  نبايد داد بزنه چون مامان ناراحت ميشه، نبايد با صداي بلند بازي كنه چون بابا داره اخبار ميبينه! ملاك خوبي براي كودكان حرف گوش كن خواست ديگران ميباشد. او ياد نميگيرد چرا نبايد داد بزند يا گريه كند؟ بچه حرف گوش كن داشتن خيلي خوب

 مشاهده بیشتر

دندان های سفید و براق تأثیر بسزایی در زیبایی افراد دارند. امروزه هم مردان و هم زنان به دنبال راه هایی برای سفید کردن دندان هایشان هستند. برخی به دنبال دندان پزشکان و روش های آنان می روند که بسیار هزینه بر است، برخی نیز به دنبال راه های طبیعی، راحت، و خانگی هستند. در اینجا 12 خوراکی را به شما معرفی می کنیم که بی دردسر دندان هایتان را سفید و براق می کنند و حتی می توانید از خوردنشان لذت ببرید.    1- توت فرنگی بنا به گفته نماینده انجمن زیبایی دندان آمریکا، درست است که توت فرنگی قرمز

 مشاهده بیشتر

خوردنی های خواب آور برای کودکان عبارتند از: توت سفید(کودکان بالای 1 سال): توتهایی که در محیط های پرنور و در معرض آفتاب زیاد پرورش داده میشوند در واقع یک منبع طبیعی از ملاتونین هستند. ملاتونین هورمونی است که به خوابیدن کمک میکند.  شاتوت و توت فرنگی(کودکان بالای 1 سال): شکل تازه و یا مربای این میوه ها منبعی طبیعی و سرشار از ملاتونین است و بهترین زمان مصرف این میوه ها1 ساعت قبل از خوابست. موز: ماهیچه های بدن کودک برای استراحت و بازسازی به مقادیر زیادی پتاسیم و منیزیم احتیاج دارند و مو

 مشاهده بیشتر

در این مقاله شما را از زبان یک متخصص تغذیه (ناتاشا لونگو) با مضرات نوتلا آشنا می کنیم و 2 دستور تهیه نوتلای خانگی را نیز به شما معرفی می کنیم. از کودکی عاشق نوتلا بودم. اما زمانی که تحصیلات خود را در زمینه تغذیه آغاز کردم، تازه به مضرات مواد تشکیل دهنده آن پی بردم. ترسناک ترین چیزی که مردم راجع به نوتلا نمی دانند، وجود مونوسدیم گلوتامات (MSG) در ترکیبات این شکلات است که به E621 نیز معروف است. این ترکیب به طور کاملا زیرکانه در یک طعم دهنده مصنوعی به نام وانیلین که نامش روی شیشه نوتلا نیز درج ش

 مشاهده بیشتر

بسیاری از مردم چه زنان و چه مردان از جوش های زیر پوستی رنج می برند. این جوش ها تأثیر زیادی بر روی چهره و زیبایی افراد دارند. در این مطلب یک راهکار طبیعی- سنتی، و بدون استفاده از شوینده های شیمیایی را برای برطرف کردن این جوش ها به شما معرفی می کنیم. برای برطرف کردن جوش‌هایی که زیرپوست باقی مانده است، همچنین برطرف کردن برجستگی‌های سفت و دردناک باید تدابیر درمانی خاصی انجام داد. اگر از جمله کسانی هستید  که از این نوع جوش ها رنج می برید، باید صبح ها و شب ها مراقبت های زیر را ا

 مشاهده بیشتر

اکثر مردم گمان می کنند دوران بارداری مختص زنان است و تنها خانم باردار است که باید مراقب خود باشد، در مورد بارداری و مراقبت از نوزاد کتاب بخواند، به رژیم غذایی و سبک زندگی خود بیشتر توجه کند، و در پایان نیز اوست که باید از نوزاد به تنهایی مراقبت کند. شما آقایانی که این مقاله را می خوانید، بهتر است بدانید که اینطور نیست! مراقبت ها، سبک زندگی، و رژیم غذایی شما نیز در سلامت نوزاد و داشتن یک زایمان بی دردسر بسیار اهمیت دارد. حتی در دوران بارداری مراقبت ها و توجهات شما به همسر باردارتان بسیار بر روحیه

 مشاهده بیشتر

شاید مواردی را که قرار است در این مقاله بخوانید، در سایت یا کتاب های دیگر نخوانده باشید. برخی حقایق را تنها باید از زبان کسی شنید که خود این مراحل را پیموده و تجربه کافی کسب کرده است، و حال قصد دارد تجاربش را در اختیار شما نیز قرار دهد. تجارب و اطلاعاتی که حتی تصورش را نمی کردید روزی به آنها نیاز داشته باشید. در این جا 10 حقیقتی که تنها پس از مادر شدن به آن پی می برید را از زبان یک مادر برایتان باز گو می کنیم.    1- خون ریزی قطعا درمورد دردهای زایمان، و کثیف کاری های زمان زایمان

 مشاهده بیشتر