مطالب دسته بندی "all"

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه ماست برای سلامت قلب مفید است و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. این مطالعه که بیشتر به سلامت زنان پرداخته، نشان می دهد مصرف منظم ماست نقش مهمی در سلامت قلب دارد و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیر

 مشاهده بیشتر

گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمی‌شود تا سردی پاها از بین برود که این حالت می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری‌های جدی در بدن باشد. در صورتی که از وضعیت سلامت جسم خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آن‌ها نگران کننده نیست اما در برخی موارد وجود مشکلات جسمی، علت سرد بودن همیشگی پاهاست. ساده ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می‌شود. همچنین علت رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه‌ای که خون کافی برای گرم نگه د

 مشاهده بیشتر

برخی ادعا می کنند که نوشیدن نوشیدنی با وعده های غذایی برای هضم شما بد است برخی دیگر می گویند آن می تواند باعث جمع آوری سموم و منجر به انواع مسائل مربوط به سلامت شود اما آیا نوشیدن یک لیوان آب با وعده های غذایی واقعاً اثرات منفی دارد؟ یا این فقط یک افسانه دیگر است؟ در اینجا یک بررسی مبتنی بر شواهد از این که چگونه خوردن مایعات همراه با غذا هضم و سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد بیان می شود. برای درک دلیل اینکه آب هضم غذا را برهم می زند آن مفید است که نخست فرایند گوارش طبیعی را درک نمایید. هض

 مشاهده بیشتر

علاوه بر ژنتیک، سن و شاخص توده بدنی نیز در بارداری دوقلو نقش موثری را ایفا می‌کند. به دنیا آمدن موجودی پاک و کوچک و در عین حال زیبا می‌تواند بهتری اتفاق زندگی هر فرد و زوج باشد و شادی و شور زندگی که این نوزاد کوچک با خود می‌آورد زندگی خانواده‌ها را دگرگون می‌کند و اگر تعداد این نوزاد دوبرابر شود به تبع شادی و خوشحالی نیز دوبرابر می‌شود. از طرفی، بارداری در کنار تمام لذت‌ها و شادی‌هایی که به همراه دارد برای مادران کمی دشوار و طاقت‌فرسا

 مشاهده بیشتر

ایام عید فرا رسیده و مسافرت رفتن خانواده ها بیشتر شده است. مشکلی که اکثر خانواده ها با کودکانشان دارند حالت تهوع و استفراغ در طول سفر است. این اتفاق حتی برای افراد بزرگسال نیز می افتد. این حالت تهوع و حال بد در سفر می تواند به راحتی از هیجان و خوشی سفر شما بکاهد. برای پیشگیری از این حال مقاله زیر را مطالعه کنید. کودکتان مدام احساس تهوع دارد و شما با یک پلاستیک فریزر، آماده کنار او نشسته‌ اید تا هر‌وقت زمانش رسید، دست به کار شوید و  اوضاع را سر و سامان دهید. از اینکه هربار در مس

 مشاهده بیشتر

به دلیل حساسیتی که در دوران بارداری وجود دارد، مراقبت های ویژه ای باید در این دوران صورت گیرد. برای مثال، مادران باردار نمی توانند مثل گذشته خود را آرایش کرده یا موی خود را رنگ کنند. همیشه این نگرانی وجود دارد که مبادا این کارها برای جنین مضر باشند.  بسیاری از متخصصین زنان معتقدند انجام کار‌های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو در دوران بارداری برای خانم‌ها ممنوع است. بعضی دیگر از متخصصین هم توصیه می‌ کنند این گونه کار‌ها نباید در ماه‌های اول بارداری ص

 مشاهده بیشتر

مشکل اصلی در افراد مبتلا به فاویسم این است که بدن، برخی از مواد خوراکی را نمی‌تواند وارد چرخه سوخت‌وساز کند. این مواد به گلبول‌های قرمز خون آسیب می‌رساند و فرد را دچار کم‌خونی شدید می‌کند. عضو تیم درمان مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن‌سینا اظهار داشت: ژن‌هایی که عامل عملکرد صحیح آنزیم گلوکز 6 فسفات دی‌هیدروژنات‌ هستند، بر روی کروموزوم x قرار دارند؛ به‌طورکلی مردان  یک کروموزوم x و زنان 2 کروموزوم x دارند؛ بنابراین اگر م

 مشاهده بیشتر

در اینجا مواد غذایی و اقدامات ساده‌ای که موجب از بین بردن بوی بد دهان می‌شود را برای شما آماده کرده‌ایم. علت بوی بد دهان اغلب ذرات ریز موجود در دهان، خشکی دهان یا مشکلات گوارشی است. در واقع علت این بوی بد، وجود بیش از 600 نوع کالری در دهان است. برخی از این باکتری‌ها هنگام گوارش مواد غذایی بین دندان و زبان، گازهای بد بویی را تولید می‌کنند. برخی از بدبوترین گازهایی که این باکتری‌ها تولید می‌کنند ترکیب‌های سولفوری است. چای   تحقیقات ن

 مشاهده بیشتر

در صورتی که آجیل و خشکبار به گونه‌ای صحیح نگهداری نشوند، سمی به نام آفلاتوکسین تولید می‌کنند که باعث ایجاد سرطان در افراد مصرف کننده می‌شود. نگهداری صحیح  آجیل و خشکبار و خرید آجیل نو از مواردی است که مردم باید در آستانه سال جدید و افزایش مصرف آجیل به آن توجه کنند زیرا نگهداری نادرست این اقلام می‌تواند به تولید سم آفلاتوکسین، به عنوان عامل سرطان زا منجر شود. آفلاتوکسین (Aflatoxin) نوع مهمی از این گروه است که عاملی سرطانزا محسوب می‌شود و عامل کلیدی آن، رطوبت

 مشاهده بیشتر

چای سبز فواید بسیاری در کاهش التهاب روده دارد اما چای سبز را نباید با برخی مواد غذایی مصرف کرد. مطالعات اخیر مربوط به تاثیر چای سبز در کاهش کلسترول و کاهش التهاب در بیماران مبتلا به بیماری عصبی روده است . براساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله آمریکایی با این حال فواید این چای آنتی اکسیدانی ممکن است به همراه غذاهای حاوی آهن کاهش یابد و اثر سوء بر سلامتی بدن بگذارد. یئوبنگ مؤلف اول این مطالعه گفت: فواید چای سبز بستگی به عملکرد اجزای فعال این چای دارد. برای بهره بردن از فواید این چای فقط مه

 مشاهده بیشتر