مطالب دسته بندی "all"

اگر شما باردار هستید شما ممکن است ولع مصرف شیرینی داشته باشید. اما سعی کنید عادت به خوردن یک تکه از کیک یا یک آب نبات پیدا نکنید. میوه راه حل کامل است. از میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی بارداری سالم لذت ببرید. 1. پرتقال پرتقال به شما کمک کند تا هیدراته باقی بماند. آنها همچنین یک منبع بزرگ از فولات است. فولات ویتامین B است که از نقص مغز و نخاع (نقص لوله عصبی) جلوگیری می کند پرتقال یک منبع بزرگ از ویتامین  Cاست ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلول کمک می کند. هم

 مشاهده بیشتر

 ادویه را از ۶ماهگی میتوان به غذای نوزاد اضافه گردد؛ اولین ادویه مناسب زردچوبه است که میتواند به مقدار بسیار کم به پوره سیب‌زمینی یا آب ماهیچه اضافه شود. ادویه مناسب دیگر دارچین است که بهترست به میزان کم به جوپرک صبحانه کودک اضافه شود. اولین راه برای آشنایی کودک به ادویه‌ها از طریق استشمام آنست که بویایی و چشایی کودک به ادویه عادت کند؛ ولی ادویه‌های دیگر مانند فلفل سیاه یا قرمز، آویشن و یا کاری بعد از ۱۵ ماهگی به مقدار کم به غذای کودک اضافه گردد زیرا ممکن است سبب آلرژی، تحریک

 مشاهده بیشتر

باید توجه داشت این مطالب برای کودکان بالای1سال است و کودکان زیر ۶ ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند! کودکان ۶ تا ۱۲ ماه نیز میتوانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب جوشیده سرد شده هم بنوشند. برای اینکه شیر گاو به فرزند خود بدهید، باید تا سن 1سالگی صبر کنید. این نکته برای سلامت کودکان، بسیار مهم است! آب خالص: آب، موجب تنظیم دمای بدن و آبرسانی به سلولهای بدن میشود. این نوشیدنی خالص بدون اینکه قند یا کالری اضافه و مضری به بدن کودک برساند او را از انواع عفونتهای ادراری

 مشاهده بیشتر

متخصصان وزارت کشاورزی آمریکا می‌گویند گوشت‌هایی که به طور مکانیکی ترد شده‌اند، می‌توانند خطر وجود باکتری‌ها را بیشتر کنند.   پایگاه خبری وزارت کشاورزی آمریکا افزئد؛ فرآیند ترد کردن، ایجاد برش‌های سوراخ مانند توسط سوزن و تیغه‌های کوچک است که باعث شکستن بافت گوشت می‌شود و تردی آن را افزایش می‌دهد. اما نکته اینجاست که این تیغه‌ها می‌توانند باکتری‌ها را به قسمت درونی‌تر گوشت هل بدهند. برای پخت بهداشتی این قبیل غذاها ب

 مشاهده بیشتر

استفاده بیش از حد آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی در دو دهه اخیر روندی صعودی داشته است. همین مسأله سبب شده تا باکتری‌های مقاوم در برابر دارو به وجود آیند که سیر تکاملی آن‌ها سریع‌تر از سیر کنونی دارو است. در دهه 40 میلادی و پیش از کشف آنتی‌بیوتیک‌های صنعتی، مردم از غذا و گیاهان برای مبارزه با انواع بیماری‌ها و آلودگی‌ها استفاده می‌کردند. حتی امروزه نیز برخی همچنان از همان داروهای طبیعی به عنوان جایگزین داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند و نتایج شگ

 مشاهده بیشتر

این ادویه یکی از اجزای کلیدی ادویه کاری و برخی فلفل های قرمز است. با افزودن این ادویه عالی نه تنها طعمی تند و عطری عالی به غذا می دهید بلکه می توانید چربی سوزی بیشتری را تجربه کنید. زیره سبز با نام علمی Cuminum Cyminum یکی از ادویه های غذاهای مکزیکی و هندی است. این ادویه یکی از اجزای کلیدی ادویه کاری و برخی فلفل های قرمز است. با افزودن این ادویه عالی نه تنها طعمی تند و عطری عالی به غذا می دهید بلکه می توانید چربی سوزی بیشتری را تجربه کنید. در یک تحقیق در ۸۸ زن دارای اضافه وزن و یا چاقی ک

 مشاهده بیشتر

مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد.  پیراشکی و دونات خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد. گروهی از محققان با بررسی ۱۵۴۹ زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با ۱۴۹۲ زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر وقوع سرطان سینه را افزا

 مشاهده بیشتر

تا چه حد درباره پارگی کیسه آب اطلاعات دارید؟ در طول بارداری، جنین توسط یک کیسه محتوی مایعی احاطه شده است که به آن کیسه آمنیوتیک گفته می‌شود. معمولا ابتدای زایمان این کیسه پاره می‌شود اما اگر این اتفاق قبل از تاریخ زایمان رخ دهد به آن پارگی پیش از موعد کیسه آب می‌گویند که می‌تواند خطرناک باشد. در طول بارداری، جنین توسط یک کیسه محتوی مایعی احاطه شده است که به آن کیسه آمنیوتیک گفته می‌شود. معمولاً ابتدای زایمان این کیسه پاره می‌شود اما اگر این اتفاق قبل از تاریخ زای

 مشاهده بیشتر

گاهی اوقات مادران هنگام بیمار شدن کودک از روی دلسوزی به اجبار کودک را وادار به غذا خوردن می کند،آیا این کار درست است؟ مشکل اول: در زمان استفراغ  حجم معده کوچک شده و پذیرش کمی دارد . خود کودک این مطلب را بطور غریزی میداند و به اندازه ای میخورد که معده اش تحمل دارد. ممکنست  تمایل او فقط چند قاشق باشد ولی وقتی والدین دخالت میکنند این سیستم به هم میریزد و کودک از حجم تحمل معده بیشتر اگر با دخالت والدین بخورد استفراغها برگشت میکنند و عملا بیماری رو به بهبود مجدد به حالت بد حالی برگشت

 مشاهده بیشتر

ممکنست احساس کنید غذا خوردن کودک با دست یا انگشتش کار مناسبی نیست، اما بهترست بدانید اگر هرگز اجازه غذا خوردن با انگشت را به کودک ندهید ممکنست بعدها علاقه ای به خوردن غذای خود با قاشق پیدا نکند. اما زمان شروع غذای کمکی به نوزاد را بدانید. غذای انگشتی چیست؟ غذایی که کودک بتواند آن را با دست گرفته و به دهان ببرد با لثه خود آنها را بمکد و بجود. در سنی که دندانهای فرزندتان در شرف در آمدن باشد و لثه  او درد و سوزش دارد و از جویدن و گاز گرفتن لذت میبرد. کودک مقداری از این غذا را میخورد ولی قس

 مشاهده بیشتر