مطالب دسته بندی "all"

مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد. معمولا از داروهای غیر التهابی ضد استروییدی مانند ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده می شود؛ این دارو و مسکن های مشابه گرچه بسیار شایع هستند؛ ولی به دلیل عوارض جانبی منع مصرف دارند و توصیه می شود که از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود. در ادامه به هفت جایگزین طبیعی مسکن اشاره شده است: 1-زنجبیل مطالعات نشان می دهد زنجبیل موثرترین

 مشاهده بیشتر

برخی از والدین دوست دارند فرزندشان متولد فلان ماه به خصوص باشد. به همین خاطر طوری برنامه ریزی می کنند تا زمانی باردار شوند که پایان 9 ماه بارداری مصادف با ماه مد نظرشان باشد. بارداری در هر فصل مزایا و معایب خود را دارد. فصل تولد بر آسیب پذیری نوزاد نیز مؤثر است. به راستی بهترین فصل برای بارداری کدام فصل است؟ در این مقاله بارداری در فصل تابستان را با هم مرور می کنیم. 3 ماهه اول بارداری در فصل تابستان احتمال مسمومیت بارداری و فشارخون بالا در تابستان کمتر است. اما از سوی دیگر، به دلیل گرمی هو

 مشاهده بیشتر

تقریبا اکثر مردم در مورد افسردگی پس از زایمان مادران باردار چیزهایی شنیده اند. اما آیا می دانستید مردان هم ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شوند؟ بنا بر تحقیقات انجام شده بیش از ۲۰ درصد والدین در زمان تولد نوزاد یا بعد از آن از دچار افسردگی و اضطراب می شوند. علت این افسردگی و اضطراب هنوز مشخص نیست. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) معتقد است که احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان، یا تشویش و اضطراب نزدیک زایمان ممکن است  برای گروهی از افراد اتفاق بیافتد، و احتمال بروز آن در افراد ز

 مشاهده بیشتر

خوش هیکل و خوش اندام بودن آرزوی دیرینه همه خانم هاست، و این اتفاقی نیست که در طول یک شب بیافتد. سلامتی و تناسب اندام نیازمند توجه فراوان است. حتما همه شما ضرب المثل "هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد" را شنیده اید. پس اگر در آرزوی سلامتی و هیکلی خوش فرم هستید، این مقاله را با دقت مطالعه کنید و سعی کنید این 12 عادت را در برنامه زندگی روزمره خود قرار دهید. 12 عادت خانم های خوش اندام و سالم چیست؟    1- صبحانه می خورند خانم های خوش اندام می دانند که خوردن مهم ترین وعده غذا

 مشاهده بیشتر

خیلی از ما آدم‌ها عادت کرده‌ایم هر غذایی را بخوریم و هر کاری را انجام دهیم و به تنها چیزی که فکر نمی‌کنیم، اتفاقی است که بعد از آن برایمان رخ می‌دهد و خیلی بی‌اعتنا از کنار آن عبور می‌کنیم و گاه وقتی متوجه می‌شویم که دیگر کار از کار گذشته است. عادات غلطی که در بیشتر اوقات به طور روزمره و نادانسته آنها را انجام می‌دهیم و همین امر به اندام‌های بدن آسیب می‌رساند. کلیه‌ها یکی از مهم‌ترین اندام‌هایی هستند که مکانیسم مؤثر، پیچیده و جا

 مشاهده بیشتر

به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد.  خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد. به گفته کارشناسان، پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند. گلابی: خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر، یعنی ۶ گرم، است. گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و بهبود حرکت روده ها خوب است و از اینرو منجر به هضم بهتر غذا می شو

 مشاهده بیشتر

امروزه استرس بخش لاینفک و اجتناب ناپذیر زندگی همه ما محسوب می شود. مردان با فشارهای کاری و تأمین زندگی، زنان هم با استرس مراقبت از فرزندان، به موقع بردن آنها به کلاس و مدرسه، مدیریت کارهای منزل، و حتی کار بیرون از منزل. پس همه ما با استرس آشنا هستیم. آیا می دانستید که علاوه بر تآثیرات مخرب بر روی بدن،  استرس  مغز را نیز تحت تأثیر قرار می دهد؟ بهتر است بدانید هورمون هایی که در واکنش به استرس ترشح می‌شوند، بر عملکرد مغز اثرات منفی می‌گذارند و احتمالا می‌تواند ساختار فیزیکی

 مشاهده بیشتر

اغلب کودکان در سال های اولیه زندگی و زمانی که می خواهید آنها را از پوشک بگیرید با مشکلی به نام شب ادراری روبرو می شوند. می توان گفت شب ادراری یکی از مراحل رشد کودک محسوب می شود و کاملا قابل درمان است. عوامل متعددی در شب ادراری کودک مؤثر هستند که با دانستن این عوامل و تلاش در به حداقل رساندن آنها می توان این مشکل در کودک را برطرف کرد. شب ادراری می تواند بر روحیه کودک به شدت تأثیر بگذارد، پس به او در درمان شب ادراری کمک کنید. دلایل شب ادراری کودک عوامل متعددی در بروز شب ادراری کودک دخیل هستن

 مشاهده بیشتر

اگر نوزاد پسری به جمع خانواده شما اضافه شده است بهتر است با چند توصیه پزشکی برای مراقبت هرچه بیشتر از او آشنا شوید. زیرا در بدو تولد ممکن است نوزادان پسر به مشکلات کوچک و قابل درمانی مبتلا باشند که اگر این درمان به تعویق بیافتد و یا مشکلات و بیماری ها دیر تشخیص داده شوند، ممکن است مشکلات جبران ناپذیری در زندگی آینده گریبان گیر این کوچولوی دوست داشتنی شود. پس مقاله زیر را با دقت بخوانید.    1- بیضه نزول نکرده هنگام تولد، هر دو بیضه نوزاد باید داخل کیسه بیضه قرار گرفته باشد. نوزاد

 مشاهده بیشتر

موز میوه ای مقوی و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. به طوری که مصرف این میوه برای خانم های باردار و کودکان به کرات توصیه شده است. موز می تواند احساس خستگی و گرسنگی را برطرف کند و به بدن انرژی ببخشد. خواص موز تا حدی است که باعث مقاومت بیشتر بدن کودکان در برابر انواع سرطان می شود. موز را بیشتر بشناسیم هر عدد موز حاوی ۱۱۰ گرم کالری، ۳۰ گرم کربوهیدرات ، یک گرم پروتئین، سرشار از پتاسیم، ویتامین  C، فیبر، منیزیم، آهن، مواد معدنی و چربی های طبیعی است که می تواند تا ساعت ها مانع گرسنگی و

 مشاهده بیشتر