مطالب دسته بندی "all"

اشتباهاتی که در زندگی مرتکب می شویم شاید اصلاً به نظرمان اشتباه نباشد، و یا آن را اشتباهی کوچک تلقی کنیم. این در حالی است که همین اشتباهات کوچک، تأثیرات بزرگ و گته جبران ناپذیری بر زندگی و سلامتی ما بر جای می گذارند. در اینجا با 5 اشتباه بزرگی که از نظر اکثر مردم اشتباه محسوب نمی شوند آشنا خواهیم شد.    1- بیدار ماندن تا دیر وقت بسیاری از افراد، به خصوص جوانان، شب قبل از روز تعطیل را تا دیر وقت بیدار می مانند و در روز تعطیل تا نیمه های روز می خوابند. شاید فکر می کنند این یک نوع ا

 مشاهده بیشتر

برخی زوجین پس از ازدواج و علاقه بسیار برای پدر و مادر شدن ناگاه متوجه می شوند که پس از چندین دوره نزدیکی هنوز خانم باردار نشده است. به خصوص اگر آزمایش ها و مراقبت های پیش از بارداری را انجام نداده باشند، این ناتوانی در باردار شدن برایشان غیر منتظره و نگران کننده است. در این زمان است که تصمیم می گیرند برای جویا شدن علت این امر به پزشک مراجعه کنند. اما واقعا دلیل این ناباروری چیست؟ تعریف ناباروری ناباروري را اين طور تعريف كرده اند: ناتواني يك زوج در باردار شدن پس از يك سال رابطه جنسي بدون جل

 مشاهده بیشتر

اولین روزی که کودک خود را برای اولین بار به مهد کودک می فرستید، پر از دلهره و اشک و خداحافظی های مضطربانه برای شماست. فرستادن کودک به مهد کودک برای همه پدر و مادرها و حتی کودکان خالی از اضطراب نیست، اما راه هایی برای معرفی این اتفاق جدید در زندگی برای اعضای خانواده وجود دارد که گذر از آن را راحت تر می کند. کودک؛ پیش از فرا رسیدن روز موعود آماده سازی کودک برای رفتن به مهد کودک، کلید یک شروع بی عیب و نقص است. پیش از فرا رسیدن روز موعود ما کودک خود صحبت کنید، و به او بگویید قرار است کجا برود،

 مشاهده بیشتر

امروزه افراد بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش، به ویژه نفخ شکم ابراز ناراحتی می کنند. نفخ یکی از متداول ترین مشکلات دستگاه گوارش است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. نفخ چیزی به جز هوا و گاز اضافی در دستگاه گوارش نیست. جالب است بدانید بروز این مشکل گوارشی بیشتر به نحوه خوردن شما مربوط است تا به آن چیزی که می خورید. آدامس خورها به گوش باشید! اگر از آن دسته از افراد هستید که زیاد آدامش می خورید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید. زمانی که آدامس می جوید، ناخودآگاه هوا نیز می بلعید. همین هوای اض

 مشاهده بیشتر

در این سن کودک شما قدری بزرگ تر شده و توانایی اش افزایش یافته است. پیشرفت هایی کودکتان را با هم مرور می کنیم:    1- کودک 6 ماهه می تواند به راحتی غلت بزند.    2- با کمک شما می تواند بایستد.    3- کم کم به تنهایی و بدون کمک می نشیند.    4- در این سن کودک صداهای زیادی از خود در می آورد و می خندد.    5- به موسیقی و اسباب بازی های نرم و بزرگ علاقه مند است، و دوست دارد آنها را بغل کرده و بجود.    6- کودک دوست دارد در فضای آ

 مشاهده بیشتر

در این مطلب شما را با چند نوشیدنی ساده برای شروع روزی پرنشاط بیشتر آشنا می کنیم. فقط یادتان باشد که این نوشیدنی ها را باید ناشتا میل کنید. آب با لیموترش همیشگی ترکیب آب و آب لیموترش شهرت زیادی دارد و بسیاری از افراد برای تصفیه ی بدن و حتی لاغری صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می کنند. توصیه می شود این نوشیدنی هم به صورت ناشتا و هم بین غذا و قبل از خواب مصرف شود. لیموترش یک ماده ی غذایی درمانی فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چرب

 مشاهده بیشتر

بریزش و گرفتگی بینی، تنگی نفس، خس‌خس گلوی گذرا، سرفه‌های تحریکی و... از عوارضی است که با آغاز فصل بهار و گرده‌افشانی گیاهان و گل‌ها بسیاری از افراد را کلافه می‌کند که از ابتلا به حساسیت ریوی یا نوعی آلرژی فصلی نشان دارد. توجه داشته باشید پیشگیری و درمان آلرژی یا حساسیت فصلی از دو بعد قابل اهمیت است؛ یکی این‌که اگر حساسیت‌های ریوی که با تغییرات فصلی اتفاق می‌افتد، درمان نشود، زمینه‌های ابتلا به بیماری آسم در بیمار افزایش می‌یابد .دیگر

 مشاهده بیشتر

به نظر می رسد که تخریب لایه ازن و مسأله گرم شدن زمین، هر دو باعث ایجاد تغییرات عمده در سراسر جهان شده اند. اما برخی مناطق کره زمین بیش از سایر مناطق در معرض خطرات ناشی از تخریب لایه ازن هستند. برای مثال ممکن است افراد ساکن انگلستان نسبتاً در امان باشند، اما واقعیت این است که این تغییرات در هر جای دنیا که رخ دهد، در نهایت عواقب آن کل دنیا را تحت تأثیر قرار خواهد داد. چرا باید نگران سوراخی بر فراز قطب جنوب باشیم؟ ممکن است فکر کنید یک سوراخ آن هم بر فراز قطب جنوب مسأله مهمی نیست، چون به غیر ا

 مشاهده بیشتر

تغذیه نقش بسزایی در سلامت عمومی افراد از جمله چاقی و لاغری آنها دارد. حتی کوتاهی یا بلندی قد افراد به شدت تحت تأثیر تغذیه و برنامه غذایی آنهاست. جالب است بدانید که نظریه ژنتیکی بودن کوتاهی قد افراد سال هاست رد شده است و نظزیه تأثیر تغذیه بر رشد طولی استخوان ها جای آن را گرفته است. برای مثال مصرف بیش از حد کاکائو به رشد قدی کودک لطمه می زند. جالب است بدانید دلیل بسیاری از کوتاه قدی ها، نخوردن سبزیجات است. هر فرد باید 3 تا 5 واحد سبزیجات در روز مصرف کند. رشد قدی کودک  بنا بر بررسی هایی

 مشاهده بیشتر

استرس عضو لاینفک زندگی مدرن است که باید هر طور شده به فکر بهبود و رفع آن باشیم تا اختلالی به روند طبیعی زندگی وارد نکند. یکی از راه های مقابله با استرس درمان دارویی است که پزشک داروهای آرام بخش تجویز می کند. با این حال مصرف دارو به خصوص مصرف داروهای آرام بخش که می توانند وابستگی ایجاد کنند اصلاً راه محبوبی نیست. بهتر است در ابتدا با مواد غذایی شروع کنیم و آن دسته از مواد غذایی که باعث کاهش استرس می شود را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم. مواد غذایی مفید برای مقابله با استرس شیر شیر تأثیرات

 مشاهده بیشتر