مطالب دسته بندی "all"

مطالعات نشان داده است ارتباط قوی بین اختلال نعوظ و فشار خون بالا، کلسترول بالا، آنژین صدری، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ ناگهانی وجود دارد توجه داشته باشید که یکی از عوامل موثر بر میل جنسی رژیم غذایی می باشد تغذیه نادرست باعث کاهش میل جنسی می شود. رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی که شامل ( گردو ، روغن زیتون، میوه جات، غلات و سبزیجات ) باشد در افزایش میل جنسی موثر است یکی از غددی که در تولید و مثل نقش دارد هیپوفیز است نقص در ترشح هورمون هورمون هیپوفیز، موجب مشکلاتی مانند ناتوانی جنسی در مردان می

 مشاهده بیشتر

علاوه بر رعایت کردن رژیم غذایی که در مقالات قبل ذکر شد داشتن تمرینات ورزشی مناسب نیز به افزایش حجم سینه ها کمک می کند.   یوگا یا پیلاتیز  این نوع از ورزش نه تنها سبب تقویت ماهیچه ها می شود بلکه سبب افزایش عضلات قفسه سینه در زیرپستان می شود. Push-ups   با استفاده از روش های مناسب راست نگه داشتن پشت و بدن در یک خط مستقیم سبب بهبود چشمگیر عضلات سینه ای می شود و سبب سفت شدن و تقویت عضلات سینه ای می شود. تمرین  با صندلی   برای این ورزش ن

 مشاهده بیشتر

اگر چه بسیاری از زنان به عمل جراحی گران قیمت و خطرناک برای بزرگ شدن سینه توسل پیدا می کنند ولی امروزه بسیاری از زنان با انواع روش های ساده تر و طبیعی می توانند بدون جراحی، سینه های بزرگتری پیدا کنند. با این حال، این مهم است که توجه داشته باشید که بسیاری از روش های بزرگ کردن پستان یک حقه است و بر اساس شواهد علمی پشتیبانی نمی شود. بسیاری از روش های طبیعی برای افزایش اندازه سینه وجود دارد ترکیبی از درمان های گیاهی، ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به طور طبیعی به افزایش اندازه و بهبود ظاهر سینه

 مشاهده بیشتر

تغییر در تفکر ممکن است زندگی جنسی شما را بهبود بخشد. مردان می توانند جزئیات بیشتری در هفت اشتباه رابطه جنسی با زنان را در زیر بخوانند و یاد بگیرند که چگونه از آن ها اجتناب کنند. اشتباه 1: رابطه جنسی در رختخواب شروع می شود مردان ممکن است بتوانند، اما برای زنان، به این سرعت تحریک اتفاق نمی افتد.هموار کردن این مسیر باید در طول روز با در آغوش کشیدن ، بوسیدن و نوازش صورت گیرد. این رفتار نشان می دهد که شما از او قدردانی میکنید. احساس امنیت و اطمینان در رابطه مهم است تا یک زن بتواند واقعا هنگام

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری، یكی از حساس‌ترین دوران زندگانی خانم‌هایی است كه آن را تجربه می‌كنند. مسلماً انجام برخی كارها در این دوران به دلیل بالا بودن ضریب ریسك‌شان، خطرناك محسوب می‌شود و توصیه نمی‌شوند. حتی برخی كارها ممنوع نیز می‌باشند و باید حتما از آنها دوری كرد.مثلا اسكی، ژیمناستیك، اسب‌سواری، ‌دوچرخه‌سواری، شیرجه رفتن در استخر، اسكی روی آب و... از ورزش‌های ممنوع در این دوران هستند.  به طور كلی سه ماهه سوم بارداری، ماه سنگینی است و بهتر است

 مشاهده بیشتر

تهیه مواد غذایی مورد نیاز، شیوه چیدمان خانه و مواردی از این دست همگی در ایجاد احساس آرامش در روزهای اولیه آوردن نوزاد به خانه پس از زایمان مهم هستند.  معمولاً با فرا رسیدن زمان زایمان، بانوان از حداکثر وزن بارداری برخوردار می شوند و توان انجام کارهای خانه را تا حد زیادی ندارند در این زمان همسر و اطرافیان باید به زنان باردار کمک کرده وسایل خانه را برای ورود نوزاد و مادر آماده کنند، قول مساعد کمک و همراهی برای نگهداری از نوزاد از سوی اعضای خانواده، مرتب سازی اتاق ها و وسایل مراقبتی از نوزا

 مشاهده بیشتر

ویتامین‌ها را چه زمانی از روز باید به کودکان داد؟ همراه با صبحانه؟ناهار یا شام؟یا مهم نیست هر وقت که وقت کردیم؟ ویتامینها با یکدیگر فرق دارد بسته به این دارد که چه نوع ویتامینی به کودک قرار است داده شود! اگر صحبت بر سر مولتی ویتامین (یعنی مکملی که همه نوع ویتامینی در آن به هم آمیخته) است، آنوقت بهترین زمان برای مصرفش معمولا صبح و همراه با اولین وعده‌ی غذایی‌تان است.چرا که ویتامین‌ها موادی مصنوعی هستند، و زمانیکه همراه با غذا و ویتامین‌های طبیعی مصرف شوند، بهتر جذب خوا

 مشاهده بیشتر

گر کودک خوش اشتها میخواهید، بخوانید! یکی از شایع‌ترین مشکلات فرزند‌ان، به ویژه د‌ر سنین 1-5 سال، بی‌اشتهایی است. قبل از هر چیز بهتر است تعریفی از اشتها ارائه کنیم. اشتها یعنی میل خاص د‌ستگاه‌های بد‌ن که کودک‌ را به سوی انتخاب غذای مورد‌ نیاز و لازم هد‌ایت میکند‌. اشتها نیز حالتی شبیه نفس کشید‌ن و بلعید‌ن بی‌اختیار و غیراراد‌ی است. واضح است که تمایل ند‌اشتن کود‌کان به غذا، والد‌ین را نگران میکند‌، اما

 مشاهده بیشتر

دست و پای داغ می تواند با یک حس گرمی و یا سوزن سوزن شدن دردناک در اندام رخ دهد و اغلب در شب بدتر می شود و به خواب رفتن را دشوار می کند هر چند انجام فعالیت فیزیکی نیز می تواند باعث ظهور این وضعیت شود افراد 45 سال و مسن تر بیشتر احتمال ابتلا به گرمی، قرمزی و یا سوزش دست و پا نسبت به گروه های سنی دیگر دارند در بسیاری از موارد این وضعیت موقتی است اما در شرایط خاصی، این وضعیت می تواند دائمی شود. علل احتمالی گرمی دست و پا تعدادی از شرایط است که می تواند باعث ایجاد یک احساس سوزاندن ناراحت کننده (

 مشاهده بیشتر

با افزایش سن، اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول می‌شود که با معرفی این سه گیاه از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری می‌شود.  محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: با افزایش سن ،اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول می شود که با معرفی این سه گیاه از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری می شود،این گیاه شامل: بنفشه سه رنگ است که در طب سنتی در انواع بیماری ها از جمله بیماری تنفسی ،سیاه سرفه ،زکام و علائم دیگر سرماخوردگی استفاده می شود و به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان ب

 مشاهده بیشتر