مطالب دسته بندی "all"

☯ روی (zinc) هم مانند آهن یکی از مواد مورد نیاز بدن است. پایین بودن مقدار زینک در بدن موجب میشود فرد در معرض ابتلا به بیماریهای متعددی قرار بگیرد. این عنصر به طور طبیعی در مواد غذایی متعددی یافت میشود؛اما معمولاً به شکل مکمل غذایی نیز مصرف میگردد. وجود مقادیر کافی زینک برای داشتن سیستم ایمنی سالم، ترکیب صحیح DNA، داشتن روند رشد مناسب در کودکی و رفع بی اشتهایی لازم است.نی ی نی پرارین .دوستدار کودکان ایران زمین. برخی فواید مصرف زینک(روی) عبارتند از: 🔹تنظیم عملکرد سیستم ایمنی 🔸درمان اسهال

 مشاهده بیشتر

کودکان سالم( حتی بزرگتر ها!) گاهی اوقات دهان شان بوی بد میدهد. از عوامل این بدبویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ✅خشکی دهان: اگر کودکتان از طریق دهان نفس میکشد (برای مثال گرفتگی بینی دارد) بنابراین باکتریهای موجود در دهانش به احتمال زیاد بدون دردسر رشد میکنند. ✅جسم خارجی: یک دانه برنج، یک اسباب بازی کوچک، یا شی دیگری که فرزندتان آنرا در بینی خود قرار داده ممکنست باعث بوی بد دهان او شده باشد. این اتفاق به ویژه در کودکان و نوپاها که معمولا سراغ چیزهایی میروند متعلق به آنها نیست مشترک است

 مشاهده بیشتر

🚨 به کودکان زیر ۱۲ ماه، تنها زرده تخم مرغ بدهید و سفیده آن را پس از ۱ سالگی بدهید. بهتر است درباره زمان دادن آن به کودکتان، با پزشک مشورت کنید، زیرا آلرژی به تخم مرغ می‌تواند خطرات جدی در پی داشته باشد   تخم مرغ حاوی مواد طلایی زیر است:  ویتامین ب، امگا 3، پروتیئن، ویتامین دی، لوتین (آنتی اکسیدان ضد آب مروارید)، آهن و زینک و سلنیوم (افزایش سیستم ایمنی بدن) و فولات( تولید و نگهداری سلول‌های جدید کودک دارد) و ....   ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کود

 مشاهده بیشتر

تغییرات پوستی مادر در هفته های 29 تا 32 بارداری، رخ می دهد که این تغییرات پوستی دارای نوع های مختلفی است. علاوه بر آنژیوم عنکبوتی و واریس، تغییرات دیگری در پوست رخ می دهد. تیره شدن خط عمودی که در خط وسط پایین شکم ایجاد شده و خط سیاه " لینا نیگرا" نامیده می شود، در اثر افزایش پیگمانتاسیون بوده و بعد از زایمان از بین می رود. خط سیاه در 10 % زنان باردار مشاهده می شود. در صورتی که مبتلا به خارش شدید همراه با لکه های  برجسته قرمز رنگ شدید، به مراقب مراجعه کرده تا درمان  پلاکها

 مشاهده بیشتر

در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.  یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون هایی مانند گلوتامات و اپی نفرین که می توانند منجر به واکنش های شدید اضطراب شوند، ارتباط دارد. در این میان برخی غذاها به تولی

 مشاهده بیشتر

متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد تا بیش از ۱۰۰ سال را تا حدود ۹۰ درصد افزایش دهد.  افراد می توانند با پیروی از این مراحل هفت گانه احتمال تعویق در ابتلا به بیماری های کشنده و حفظ کیفیت زندگی را افزایش دهند. ۱. فعال باشید. کم تحرکی می تواند ۴ سال از دوره زندگی یک فرد بکاهد. ۲. سطوح کلسترول خود را کنترل کنید. ۳. از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید. ۴. فشارخون را کنترل کنید. فشارخون منظم خطر سکته را تا ۴۰ درصد و خطر حمله قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.

 مشاهده بیشتر

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد عصاره کلم بروکلی می‌تواند در پیشگیری از سرطان دهان موثر باشد. علت اثر این عصاره: در این بررسی جدید پزشکان مشاهده کردند عصاره کلم بروکلی می‌تواند از رشد مجدد تومورهای سرطانی در افرادی که پیش از این دچار سرطان سر و گردن بوده‌اند، پیشگیری کند. شیوع سرطان دهان: طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر سال بیش از ۳۰ هزار مورد جدید از سرطان دهان در این کشور تشخیص داده شده و بیش از ۸۰۰۰ مورد فوتی بر اثر ابتلا به این سرطان گزارش می

 مشاهده بیشتر

10  غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد: ✅شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروریست. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید! ✅تخم مرغ: تخم مرغ محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروریست.تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوبست !! نه هر روز! ✅بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

 مشاهده بیشتر

موادی که میتوانید از 1سالگی به بعد شیرخوار بدهید عبارتند از: *  بادمجان پخته * کیوی * خربزه * سیرو اسفناج * بستنی * عسل * میگو * نخود و لپه * پنیرو سفیده تخم مرغ * انگور له شده * نمک توصیه های مادرانه: ✅ برای کودک برنامه غذایی هفتگی و منظم بنویسید. برنامه غذایی باید با توجه به امکانات و عادات غذایی خانواده و همچنین تمایل کودک تهیه شود. در برنامه غذایی کودک همه گروه های مواد غذایی شامل گروه لبنیات، گروه گوشت، حبوبات و مغزها، گروه نان و غلات، گروه م

 مشاهده بیشتر

رنگ‌ها میتوانند تأثیر بسزایی روی اشتها و خلق و خوی داشته باشند!رنگ‌ها روی عملکرد بدن تأثیرگذارند.برای کودکانی که کم اشتها هستند شما می‌توانید با استفاده درست از رنگ‌ها اشتهای آنها را تحریک کنید. همچنین در کودکانی که اضافه وزن دارند، با استفاده از رنگهای سرد مثل رنگ آبی میتوانید اشتهای آنها را کاهش دهید. 🚨 رنگ غذا و رنگ بشقاب به تفکیک:  قرمز: رنگ قرمز رنگ پر انرژی و اشتهاآورست. این رنگ باعث بالا رفتن هیجان در کودک میشود و اشتهای او را بسیار تحریک میکند. یکی از علل

 مشاهده بیشتر