مطالب دسته بندی "all"

همیشه یکی از کنجکاوی های مادران این است که بدانند کودکشان چقدر باهوش است؟ از کجا بفهمم باهوشه؟ چه آزمونی وجود داره که ببینم کودکم باهوشه یا نه؟ در این مقاله یک آزمون ساه سنجش هوش کودم را در 4 مرحله برای شما بیان می کنیم: مرحله اول: به کودک بگویید :« یک آدم ترسیم کن و هر چه میتوانی آن را زیبا و خوب بکش». زمان اینکار هرقدر طول بکشد، اشکالی ندارد. اگر کودک چند تصویر کشید، بهترین و کاملترین را برای نمره گذاری انتخاب کنید. حالا نوبت نمره گذاری است.  مرحله دوم: برای هری

 مشاهده بیشتر

همیشه خوردن یک میوه تازه در طول روز می تواند مقداری از مشکلات سلامتی ما را کاهش دهد. روزانه برای سلامت سیستم ایمنی بدن خود آبلیمو یا لیمو تازه مصرف کنید.  لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها می شود. آبلیمو یک نوشیدنی فوق العاده برای شروع روز شما است. تنها ک

 مشاهده بیشتر

نفخ شکم یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است که تقریبا هر زن حامله آن را تجربه می کند. در این شرایط گاز مازاد در معده جمع شده و باعث ناراحتی شما می شود. نفخ داشتن مکرر معمولا در اوایل بارداری زیاد دیده می شود که با نزدیک شدن به انتهای بارداری شما کمتر علائم آن را می بینید. معمولا همراه آن حالت تهوع دیده می شود که باعث میشود شما احساس کنید که پرخوری کرده اید. در این مقاله می خوانیم: چه عواملی باعث ایجاد نفخ شکم در دوران بارداری می شود؟ چگونه نفخ شکم در دوران بارداری را کاهش دهم؟

 مشاهده بیشتر

با مراحل باردارشدن آشنا شوید، باردار شدن زمانی رخ می دهد که اسپرم مرد تخمک زن را بارور میکند. برای برخی زنان این اتفاق بسرعت می افتد و در برخی دیگر زمان می برد. از هر 100 جفت که برای باردار شدن اقدام میکنند، 80 تا 90 زوج در سال باردار می شوند. مابقی زمان می برد تا باردار شوند و یا نیاز به کمک دارند تا باردار شود. برای فهمیدن چگونگی لقاح و آشنایی با مراحل باردار شدن ، بهتر است شما دستگاه تناسلی زن و مرد را بشناسید و با سیکل ماهانه زنان و هفته های پریود شدن آشنا شوید. سیکل قاعدگی از اولین روز پ

 مشاهده بیشتر

اکنون دیگر بار شیشه خود را زمین گذاشته اید، و برای کم کردن وزن و رژیم های لاغری بعد از زایمان آماده هستید. دوست دارید هر چه زودتر لباس های دوران بارداری را از خود دور کرده و دوباره لباس های محبوبتان را بپوشید. این 10 راه حل به شما کمک خواهند کرد که زودتر به هدفتان برسید.    1- ورزش با کالسکه نوزاد  اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید ایرادی ندارد. می‌توانید یک برنامه ورزشی با نوزاد خود ترتیب دهید. هل دادن کالسکه نوعی پیاده روی و یک ورزش محسوب می شود. این ورزش را به آرامی شرو

 مشاهده بیشتر

آیا شما به خوردن نوشیدنی های کافئین دار معتاد هستید؟ آیا می دانید که مواد کافئین دار ممکن است اثرات منفی بر روی جنین شما داشته باشد. می دانید که در مصرف عرق نعناع و یا چای نعناع می بایست ملاحظاتی را لحاظ کنید؟ اگر نه، در این مقاله هر آنچه را راجع به خوردن عرق نعناع در دوران بارداری باید بدانید باهم بررسی خواهید کرد. اما آیا شما می توانید چای نعناع یا عرق نعناع را در دوران بارداری بخورید یا نه؟ دراینجا گروه سلامت بانوان اوما درباره فواید و مضرات عرق نعنا در دوران بارداری صحبت می کند: خوردن

 مشاهده بیشتر

وقتی جلوی آینه می ایستید تنها بفکر تیپ زدن نباشید شاید با دقت بیشتر در چهره موجب پایداری سلامتی تان شوید. 1. زردی صورت و چشم‌ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم‌هایتان شده‌اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت‌های بدنتان ایجاد می‌شود. در حالت عادی کبد بیلی‌روبین‌ها را به همراه سلول‌های قرمز قدیمی دفع می‌کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم‌اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم

 مشاهده بیشتر

البته حواستان باشد که می‌گوییم «می‌تواند» نشان‌دهنده کمبودی باشد. برای مطمئن شدن باید تحت نظر پزشک آزمایش بدهید و وضعیتتان بررسی شود. شکلات اگر در طول روز تمایل شدیدی به مصرف شکلات دارید، به عقیده برخی از متخصصان این میل شدید ممکن است ناشی از کمبود جزئی منیزیم باشد. شکلات یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم است و به همین دلیل اگر با کمبود این ماده مغذی مواجه باشید امکان دارد تمایل زیادی به مصرف شکلات در بدنتان شکل بگیرد.　 آبنبات اگر عاشق انواع آبنبات‌ها

 مشاهده بیشتر

معمولا میزان زیادی از میوه‌ها و سبزیجات به خاطر وجود چنین لکه‌هایی، دورریخته می‌شوند، اما محققان کالیفرنیای جنوبی می‌گویند میوه‌ها و سبزیجات لکه‌دار برای ما ضرری ندارند و دیدگاهی که نسبت به این دسته از محصولات وجود دارد باید از بین برود. به گفته این پژوهشگران، پاتوژن‌ها یا عوامل بیماری‌زایی که میوه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بر انسان‌ها تاثیری ندارند. این لکه‌ها در واقع حاصل مبارزه گیاه با میکروب‌ها هستند. گیاهان نیز مثل ا

 مشاهده بیشتر

همه ما از عوامل استرس‌زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می‌کنند آگاهیم. در این زمینه برخی غذاها هم تصمیم به عصبانی کردن ما گرفته‌اند. در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس‌زا تحریک‌پذیرتر می‌کند. بنابراین شما در اثر کوچک‌ترین تحریک از کوره در می‌روید. پس غذاها این‌گونه شما را غمگین، بدخلق و عصبانی می‌کنند. هیچ کس دوست ندارد این‌گونه کم حوصله باشد. و البته هیچ کس یک فرد تحریک‌پذیر و بی‌ح

 مشاهده بیشتر