مطالب دسته بندی "all"

حتی اگر شما رژیم غذایی خوبی نداشته باشید باز شیر مادر برای نوزاد از شیرخشک بهتر است. شیر شما حاوی مقدار مناسبی پروتئین، چربی، ویتامین و کربوهیدرات است و همچنین لوکوسیت ها را دارد که نوزاد شما از ابتلا به عفونت حفظ میکند. دادن شیر به نوزاد تا 6 ماهگی ضروری است زیرا دارای فوابدی زیادی برای سلامت مادر و نوزاد دارد. در حالیکه شما نوزاد خود را شیر میدهید مهم است غذاها و نوشیدنی هایی را مصرف کنید که شیر شما را مقوی میکند و شما یک شیر مقوی را به نوزاد خود میدهید. در این مقاله گروه سلامت اوما به بررسی ر

 مشاهده بیشتر

چای یکی ار بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است. اگر وردن چای سبز در دوران بارداری ممنوع است اما خوردن چای در دوان بارداری مشکلی ندارد و مادر باردار می تواند چای را بخورد. درحالیکه، چندین حالت وجود دارد که زنان باردار بهتر است مصرف چای در دوران بارداری را قطع کنند. و اما درباره چای چای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین است و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی در سرار دنیا است. در امریکا این چای هم بصورت سرد و هم داغ مصرف میشود. چای بدلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد روند پیری را در افراد کاهش می

 مشاهده بیشتر

کودکان معمولا 3برابر بیشتر از حد مجاز، شکر مصرف میکنند و این موضوع خطرناک است. شکر و نمک به سم خوراکی در جهان شهرت دارند. مصرف شکر سبب پوسیدگی دندانھا، دیابت و چاقی مفرط در کودکان میشود. یک تکه شکلات معمولا به اندازه شش حبه قند، شیرینی دارد. یک پاکت آبمیوه به اندازه 5 حبه قند و میزان قند یک نوشابه از کل قندی که کودک در یک روز مجاز است مصرف کند، بیشتر است! وظیفه پدر و مادر: کاری که پدر و مادرھا باید انجام دھند، جایگزین کردن نوشیدنیھای شیرین با نوشیدنیھای کم شیرین یا حتی آب است که میتواند خی

 مشاهده بیشتر

پشت بازیهای قدیمی که بازی میکردیم، دنیایی از معنا نفهفته است. چه خوب است که معنای بازی ها را بفهمیم و بازی های قدیمی را برای کودکانمان احیا کنیم و از این طریق درس زندگی به آنها بیاموزیم. ✅ لی لی: تمرین تعادل در زندگی ✅ زوووو: تمرین روزهای نفس گیر زندگی ✅الاکلنگ: دیدن بالا و پایین دنیا ✅ سرسره: تمرین سخت بالا رفتن و راحت پایین آمدن ✅ هفت سنگ: تمرین نشانه گرفتن به هدف ✅ وسطی: تمرین همیشه در وسط میدان بودن ✅ گل یا پوچ: دقت در انتخاب ✅ خاله بازی: آیین

 مشاهده بیشتر

نوشابه ها و معجون های سحرآميز چشمي برای تقویت بینایی کودکان عبارتند از: ✴️بهترين معجون چشمي يا نوشابه سحرآميز چشمي، مخلوط انبه با آب هويج است که به راحتي ميتوان در منزل براي کودکان تهيه کرد. ✴️در فصل پاييز از مصرف خرمالو، گلابي جنگلي و زالزالک نبايد غافل شد که براي چشم مفيدست. هرگونه ميوه نارنجي رنگ ديگر نيز مفيد است.  ✴️جگر سياه نيز منبع بسيار ويژه‌اي از مواد خاص و کمياب و مغذي است. قديمي‌ها جگر سفيد(يا همان ريه) را براي چشم مفيد ميدانستند، در حالي که ريه فقط عضو تنفسي ب

 مشاهده بیشتر

کودک در ١٤ ماه اول زندگی باید خواسته هایش بلافاصله انجام شود تا او را به اطمینان و احساس امنیت لازم برساند. دو سالگی تا دو سالگی خواسته های کودک باید تا جای ممکن زود انجام شود. در این سن کودک را در مواردی میتوان بین چند ثانیه تا یک دقیقه هم منتظر گذاشت. دو تا پنج  یا شش سالگی  بین دو تا پنج  یا شش سالگی باید صبر را به کودک آموخت. کودک هر وقت چیزی خواست باید برآورده کردن خواسته او را کمی به تعویق بیاندازیم. برای مثال بگوییم اول دستمو بشورم بعد بهت آب بدم. اول به بابا

 مشاهده بیشتر

من بچه ام سه سالشه. و خیلی خسیسه. به هیچ عنوان اسباب بازی هاشو به دیگران نمیده! و اگه وسیله کسی را گرفت حاضر نیست پس بده! من نگرانم که این خصلت در بزرگسالی توش باقی بمونه. چه کار باید بکنم؟ کودکان اسباب بازی های خود را دوست دارند و به آسانی حاضر نمیشود آنها را با کودک دیگری تقسیم کند زیرا حس مالکیت در آنها بسیار قوی است. او آنچه را دوست دارد متعلق به خود میداند و حاضر نیست به دیگران بدهد. پس پدر و مادر نباید کودک را تحت فشار بگذارند یا او را به خاطر سخاوت نداشتن سرزنش کنند. وقتی کودک هنوز

 مشاهده بیشتر

شما هم دیابت دارید؟ قند خون شما چیست؟چی باید بخورید؟ چی برای شما بهتر است؟ غذاهای مفید برای دیابت چه غذاهایی است؟ در این مقاله 15 سوپر غذا برای بیماران دیابتی را به شما معرفی می کنیم:  شکلات منبع غنی از فلاونوئید است و باعث کاهش مقاونت انسولینی و افزایش حساسیت انسولینی میشود. اما شکلات تلخ این خاصیت را دارد و شکلات شیرین اثرات عکس دارد. همچنین باعث کاهش خطر سکته، فشار خون در بیماران دیابت نوع 2 میشود. بروکلی بروکلی یک ضد دیابت است. مانند کلم و کلم پیچ حاوی مقدار زیا

 مشاهده بیشتر

من دخترم 18 ماهشه و خيلي وابسته اس به من! حتي تو خونه مثله چسب به من میچسبه! هرجا ميرم همش بايد تو بغل من باشه و سرشو ميچسبونه رو شونه من كه هيچكسو نبينه!حتي بغله باباشم نميره! من نگرانم که مبادا در آینده همینطور بمونه! بین سنین6 تا18 ماهگی کودک بحران اضطراب جدایی را تجربه خواهد کرد. در این سن بنابر خلق و خوی کودک شاهد چسبیدن کودک به مادر هستیم به طوری که کودک پشت در دستشویی مادر ترسان و گریان از جدایی مادر خواهد بود. به همین دلیل در این سن کودک توانایی جدایی از مادر را ندارد. اما بعد از 18ما

 مشاهده بیشتر

تا هجده سالگي روزي پنجاه بار به جا به موقع به فرزندتون بگيد تو خوبي (نه تو باهوشي، تو خوشگلي، تو زرنگي، تنها بگيد تو خوبي). روزي يكبار بهش بگوييد نمي دونيد تا بفهمه ندونستن بد نيست و حداقل هفته اي يكبار ازش معذرت بخوايد تا بدونه تنها او نيست كه كار اشتباه ميكنه.  ✅گفتن تو زيبايي باهوشي زرنگي به كودك اشتباه نيست تاثير بد هم نداره اما اون تاثير مد نظر كه كودك به اين نتيجه برسه "من خوبم" و دنيا جاي خوبيه رو نداره. - وقتي بهش ميگيم زرنگ باهوش خوشگل و او به مدرسه ميره و به نحوي ي

 مشاهده بیشتر