مطالب دسته بندی "all"

بیشتر خانم ها از باردار بودن خود اطلاع ندارند تا زمانی که اولین قاعدگی خود را از دست می دهند و آزمایش بارداری انجام می دهند. در این زمان، بعد از آزمایش بارداری شما حدود دو تا سه هفته از بارداریتان گذشته است. آیا سایت ها و کتاب هایی که درباره بارداری خوانده اید ماه اول بارداری، ماه دوم بارداری و ماه سوم بارداری  را مهم ترین زمان بارداری می دانند؟ آیا مصرف غذاهای بیرون، مسافرت و رابطه جنسی خطرناک است و شما پیش از اطلاع از بارداری همه این کارها را انجام داده اید؟ آیا استرس دارید و نگرانید؟&nb

 مشاهده بیشتر

آماده سازی بدن برای بارداری کار دشواری نیست و تبدیل به عادت می شود به طوری که بعد از بارداری نیز می توان نکات موردنظر را رعایت کرد. نکات ذکر شده در این مقاله به شما کمک می کند فشار ناشی از بارداری کاهش یابد. قسمت اول: با پزشک خود صحبت کنید. 1- پزشک پیدا کنید. زمانی که تصمیم گرفتید باردار شوید با پزشک زنان ملاقات کنید. پزشک نکات حیاتی و مهم بارداری را به شما یادآوری می کند. 2- سیستم ایمنی بدن را بروز کنید. به پزشک مراجعه کنید و واکسیناسیون لازم را انجام دهید. در صورتی که در

 مشاهده بیشتر

در طول بارداری، بیشتر خانم ها با افزایش اشتها مواجه می شوند. اما برخی از خانم ها اشتهای خود را به دلایل مختلف از دست می دهند. بی اشتهایی در طول بارداری باید مورد بررسی قرار گیرد.  بی اشتهایی در دوران بارداری 1-    بی اشتهایی در سه ماهه اول بارداری اغلب بی اشتهایی همراه با حالت تهوع و استفراغ در ماه اول بارداری و ماه دوم بارداری می باشد. این مسئله در 85-70 % خانم ها اتفاق می افتد. حالت تهوع در خانم های باردار، برخورد طبیعی بدن در جهت حفاظت از جنین در برابر مواد غذایی مضر م

 مشاهده بیشتر

خس خس کردن صدای سوت مانند منظمی است که در هنگام دم و بازدم شنیده می شود. برای توقف خس خس کردن باید راه تنفسی خود را تمیز کرده و به ریه اجازه دهید راحت تر کار خود را انجام دهد. با توجه به دلایل خس خس کردن، مراجعه به پزشک در برخی موارد ضروری است. قسمت اول : پاکسازی هوا 1-    محیطی که در آن زندگی می کنید را تمیز نگه دارید. -     پاک کردن عوامل موجود در هوا که باعث خس خس کردن می شود باعث می شود راحت تر نفس بکشید. -    محیط کار و خانه خود را تمیز

 مشاهده بیشتر

کودکان در انتخاب غذا وسواس زیادی دارند. بنابراین تعجب ندارد که بیماری بی اشتهایی در آن ها تشخیص داده نشود. ممکن است بی علاقگی کودک به غذایی را از روی بهانه گیری بدانید. اما بی اشتهایی بر روی کودکان هم تاثیر می گذارد. به عنوان یک پدر یا مادر باید علائم بی اشتهایی را بدانید و در صورت بروز تشخیص دهید. در ادامه اطلاعاتی در خصوص بی اشتهایی ذکر شده است. بی اشتهایی چیست؟ بی اشتهایی نوعی ناهنجاری در غذا خوردن است که فرد را نسبت به غذایی که می خورد و نسبت به وزنش حساس می کند. کودکانی که بی اشتها

 مشاهده بیشتر

مصرف موادغذایی سالم در طول بارداری برای سلامتی شما و جنین لازم است. پسته ماده ای بسیار مغذی می باشد که مواد مغذی لازم را در این زمان برای شما فراهم می کند. اما باید مزایا و معایب مصرف آن در طول بارداری را بدانید. مزایای مصرف پسته در دوران بارداری یک اونس پسته حاوی: -    160 کالری -    6 گرم پروتئین -    8/2 گرم فیبر -    71/12 گرم چربی  و حاوی آهن، فولات، کلسیم و پتاسیم می باشد که به رشد و سلامتی جنین کمک می کند. مز

 مشاهده بیشتر

در این مقاله می خوانیم: آیا در هفته های اول بعد از زایمان نیاز است ورزش کنم؟ با چه ورزش هایی می توان شروع کرد؟ من خسته هستم. آیا ورزش به من کمک می کند؟ آیا می توانم عضلات پایین شکم را ورزش دهم؟ چطور می توانم باسن و پشت را قوی کنم؟ چطور می توانم قسمت بالایی پشت خود را قوی کنم؟ آیا ورزش هایی وجود دارد که در شش هفته اول نباید انجام دهم؟   آیا در هفته های اول بعد از زایمان نیاز است ورزش کنم؟ بله، اگرچه ورز ش پس از زایمان آخرین کاری است که به ذهن مادر می رسد اما کار

 مشاهده بیشتر

ضعف احساس خستگی بدن است. افرادی که احساس ضعف می کنند نمی توانند قسمت خاصی از بدن را حرکت دهند. این افراد در نقاط  ضعیف احساس لرزش می کنند. برخی افراد ضعف را فقط در قسمت های خاصی از بدن تجربه می کنند مانند دست ها یا پاها. برخی دیگر ضعف را در کل بدن احساس می کنند که به دلیل عفونت های ویروسی یا باکتریایی مانند آنفولانزا یا هپاتیت است. ضعف ممکن است موقت باشد اما مزمن است یا در برخی موارد ادامه پیدا می کند.  چه چیزی باعث ضعف بدن می شود؟ دلایل رایج ضعف بدن شامل:  آنفولانزا

 مشاهده بیشتر

سنگ کلیه هنگامی تشکیل می شود که کریستال های معدنی کوچک در کلیه تشکیل شوند. معمولا این کریستال ها از کلیه به سمت مجاری ادرار حرکت می کنند و در طول ادرار خارج می شوند. گاهی اوقات کریستال های کوچک در کلیه می مانند، به یکدیگر می چسبند و سنگ کلیه را ایجاد می کنند. بیشتر سنگ کلیه ها از فسفات کلسیم یا اگزالات کلسیم یا هر دو تشکیل شده است. اگر سنگ کلیه دارید باید با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک به شما روش های درمان پیشنهاد می دهد. همچنین در منزل نیز می توانید از روش هایی برای دفع سنگ کلیه استفاده کنید.

 مشاهده بیشتر

قند بالای خون به دلیل دیابت می باشد که تحت نظارت پزشک کنترل و درمان می شود. اقدامات زیادی می توان انجام داد که قند خون را کاهش داد و به سطح مطمئن رساند. ورزش و تغییر رژیم غذایی باعث کاهش قند خون می شود؛ اما تحت نظر پزشک بودن و مصرف دارو، بهترین روش درمان و کاهش قند خون است. قسمت اول: کاهش قند خون با استفاده از رژیم غذایی 1-    مقدار کربوهیدرات فرآوری شده، شیرینی و محصولات حیوانی مصرفی را کاهش دهید. پزشک رژیم مناسب با نیازهای شما را تجویز می کند زیرا رژیم هرکسی متناسب

 مشاهده بیشتر