مطالب دسته بندی "all"

مصرف پروتئین مزایای زیادی دارد. مصرف پروتئین (به خصوص گوشت بدون چربی) باعث کاهش وزن و افزایش عضلات و قدرت می شود. مقدار پروتئین مصرفی روزانه برای خانم ها ۴۶ گرم و برای آقایان ۵۶ گرم می باشد. اما کارشناسان تناسب اندام حجم بیشتری را توصیه می کنند. در اینجا بیست ماده غذایی حاوی پروتئین بالا ذکر شده است. تخم مرغ حاوی پروتئین بالایی است تخم مرغ یکی از سالم ترین و غنی ترین موادغذایی است. تخم مرغ حاوی ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای سالم، آنتی اکسیدان های محافظ چشم و مواد مغذی موردن

 مشاهده بیشتر

صرع نوعی بیماری عصبی است که با تشنج یا از دست دادن هوشیاری همراه با فعالیت غیرطبیعی الکتریکی در مغز کودک اتفاق می افتد. این بیماری اختلالات تشنجی نیز نامیده می شود که در بین کودکان رایج است. علت صرع در کودکان در هنگام مشاهده صرع در کودکان، اولین سوال طریقه ابتلا به آن و دلیل ابتلا است. در اینجا دلایل رایج ابتلا به صرع ذکر شده است: رشد غیرطبیعی مغز آسیب رسیدن به مغز پس از تولد فرزند فاکتور ژنتیک عفونت التهاب و تورم نوزاد نارس  آسیب های وارد بر سر تومور مغزی آ

 مشاهده بیشتر

افسردگی پس از زایمان و نگرانی مشکلی است که برای اکثر خانم ها پیش می آید. استفاده از قرص هایی مانند زاناکس یا آلپرازولام در طول شیردهی باعث کاهش استرس و نگرانی می شود. این قرص ها از طریق شیر مادر به فرزند منتقل می شود. مطالعات نشان می دهد نصف طول عمر آلپرازولام در شیر 14/5 ساعت است. این مطالعات بر روی خانم هایی که روزانه نیم میلی گرم آلپرازولام مصرف می کنند انجام شده است. آلپرازولام قرصی متداول است که برای درمان نگرانی و بیماری های روحی استفاده می شود. این قرص جزو دسته قرص های بنزودیازپین

 مشاهده بیشتر

انجیر میوه ای مغذی شبیه به گلابی است که جزو خانواده توت می باشد. این میوه رنگ های متفاوتی دارد مانند سفید، سیاه و قرمز. مزه انجیر مانند عسل می باشد ولی خیلی عمیق تر و غنی تر است.درخت انجیر از زمان های قدیم کاشته می شده است و در انجیل نیز از آن یاد شده است. به عنوان مثال آدم و حوا بدن های برهنه خود را با برگ های انجیر می پوشاندند. دلیل محبوبیت انجیر چیست؟ - جیر درختی قدیمی است. این میوه در آسیا کشت می شد و در قرن شانزدم به امریکا نیز انتقال یافت. امروزه انجیر در امریکا و اسپانیا در ح

 مشاهده بیشتر

در این مقاله می خوانیم: چه کسی باید بینایی نوزاد من را چک کند؟ در طول بررسی چشم نوزاد چه اتفاقی می افتد؟ آیا باید نوزاد را به اوپتومتریس نیز نشان دهم؟ چطور می توانم درباره بررسی و چکاپ و مراقبت لازم اطمینان حاصل کنم؟ تفاوت بین چشم پزشک، متخصص چشم پزشک اطفال، اپتومتریس و عینک ساز چیست؟ چه کسی باید بینایی نوزاد من را چک کند؟ پزشک نوزاد باید بینایی او را چک کند. او نفس کشیدن، گوش ها، پشت نوزاد و قلب او را چک می کند تا از سالم بودن او مطمئن شود. اگر پزشک مشکلی در بینایی نوز

 مشاهده بیشتر

پیش از مادر شدن و در طول بارداری دردهایی وجود دارند که باید تحمل کنید. توجه کنید که تنها شما درد نمی کشید بلکه تمام مادرهایی که باردار هستند درد می کشند.دلیل درد سینه در طول بارداری چیست؟ در واقع درد سینه اولین علامت بارداری است و غیرطبیعی نیست. این درد معمولا در طول قاعدگی نیز اتفاق می افتد اما در سه ماهه اول بارداری به طور دائمی حس می شود. در این مدت سینه ورم دارد و احساس سوزش دارید و حساس تر شده اید.این درد از هفته چهارم بارداری تا هفته ششم بارداری شروع میشود و در نیمه دوم بارداری کم شده یا ا

 مشاهده بیشتر

احتمال ابتلا به سوزش ادرار در زنان زیاد است. کارشناسان احتمال ابتلا به این عفونت را پنجاه درصد عنوان می کنند. در این مقاله روش های مواجهه با سوزش ادرار و جلوگیری از آن ذکر شده است. عواملی که باعث سوزش ادرار می شوند دلیل تاکید بر شستشوی بدن از جلو به عقب بعد از دستشویی، بیماری سوزش ادرار می باشد. زیرا مجرای ادرار، لوله ای که ادرار را از مثانه به خار ج از بدن هدایت می کند، نزدیک به مقعد می باشد. باکتری هایی که از روده بزرگ می آیند  مانند ای کولی در موقعیت خوبی برای فرار کردن از روده قرا

 مشاهده بیشتر

مزایا و خواص به شامل جلوگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، افزایش ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های معده و روده، کاهش تورم، افزایش سلامت پوست، کاشه فشارخون، جلوگیری از واکنش های آلرژیک و بهبود جریان خون در سیستم قلبی عروقی می باشد.  به میوه ای غیر معمول است که شبیه به سیب و گلابی است. درخت به کوچک است و میوه رسیده آن به رنگ زرد طلایی است و گاهی شبیه به گلابی است. ارزش غذایی این میوه به سال ها قبل برمی گردد اما درختچه آن به دلیل شکوفه های صورتی زیبا

 مشاهده بیشتر

چروک در اثر پوست نازک و افتادگی پوست به وجود می آید. این چروک ها بر روی گردن، صورت، پشت دست ها و پیشیانی ایجاد می شوند.چروک در اثر افزایش سن ایجاد می شود؛ هنگامی که کولاژن و الاستین موجود در بافت های پوست به دلیل تغییر در فیبروبلاست، که باعث تولید کولاژن و الاستین می شود، ضعیف و پاره می شوند چروک ایجاد می شود. چروک های زودهنگام نیز به دلیل عواملی مانند سیگار کشیدن، آسیب های محیطی، مصرف مواد مخدر، استرس زیاد، کاهش وزن ناگهانی، کاهش ویتامین ای، زیاد در معرض آفتاب بودن و عوامل ژنتیکی ایجاد می شود.

 مشاهده بیشتر

درد معده به دلیل غذا خوردن زیاد یا کم، گاز روده یا عفونت ویروسی اتفاق می افتد. کودکی که معده درد دارد باید به پزشک نشان داده شود.تکرار درد معده  ممکن است به دلیل یبوست یا عفونت مجاری ادراری باشد. اگر علائم دیگری مانند استفراغ، اسهال خونی در مدفوع کودک دیده شود امکان بیماری های روده ای مزمن مانند بیماری کولن، کولیت اولسراتیو و سلیاک وجود دارد. اما در بیشتر موارد به دلیل نگرانی و استرس معده درد ایجاد می شود. کودکانی که نمی توانند احساس خود را در مقابل استرس و نگرانی بیان کنند ناراحتی خود را ب

 مشاهده بیشتر