مطالب دسته بندی "all"

آیا می توان در طول بارداری شنا کرد؟ بله شنا در حین بارداری ایمن است. اگر بارداری سالم داشته باشید یعنی لکه بینی نداشته باشید و سابقه سقط جنین ندارید و بارداری کاملا بی خطری را سپری کی کنید، باید ورزش منظم انجام دهید. قبل از شروع شنا با پزشک، فیزیوتراپیست یا ماما صحبت کنید. شنا باعث می شود وزن مناسب داشته باشید. شنا ورزش مناسبی در بارداری است زیرا آب وزن اضافی شما را حمایت می کند. برخلاف برخي از اشکال ديگر ورزش هوازي، شنا به شما کمک مي کند احساس خوبی داشته باشید.  آب استخر نباید

 مشاهده بیشتر

شوره سر یک بیماری مزمن پوستی رایج است که با پوسته شدن روی پوست سر شما مشخص می شود. شوره سر مسری یا جدی نیست اما این می تواند شرم آور و گاهی اوقات دشوار سخت درمان شود. خبر خوب این است که شوره سر معمولا قابل کنترل است. موارد خفیف شوره سر ممکن است فقط نیاز به شامپو روزانه داشته باشد. موارد جدی تر شوره سر اغلب به شامپوهای دارویی نیاز دارد . علائم شوره سر چیست؟ برای اکثر نوجوانان و بزرگسالان، علائم شوره سر به راحتی قابل تشخیص هستند: پوسته های سفید و روغنی پوست مرده که بر روی موها و شانه ها

 مشاهده بیشتر

بی حسی اپیدورال یکی از محبوب ترین روش های کاهش درد در طول زایمان است. زنان این روش تسکین درد را بیشتر از سایر روش ها درخواست می کنند. در بیش از 50٪ از زایمان زنان در بیمارستان ها از بی حسی اپیدورال استفاده می شود. همانطور که خودتان را برای "روز زایمان" آماده می کنید، سعی کنید تا حد ممکن در مورد گزینه های تسکین درد اطلاعات کسب کنید تا بتوانید تصمیم درست در طول زایمان بگیرید.  بی حسی اپیدورال چیست؟ بی حسی اپیدورال، بی حسی موضعی است که درد را در یک منطقه خاص از بدن متوقف می کند

 مشاهده بیشتر

طول طبیعی چرخه قاعدگی زن 28 روز است، اما این عدد بین افراد مختلف متفاوت است. قاعدگی نامنظم زمانی است که طول مدت چرخه بیش از 35 روز باشد. پریودی یا قاعدگی بخشی از چرخه قاعدگی است که در آن اندومتری، که پوشش رحم است، ریخته می شود. این مسئله به عنوان خونریزی رحم است که از طریق واژن خارج می شود. پریودی معمولا در دوران بلوغ بین 10 تا 16 سال شروع می شود و تا زمان یائسگی، 45 تا 55 سال ادامه دارد. اگر تغییر در روش پیشگیری از بارداری، عدم تعادل هورمون، تغییرات هورمونی در طول زمان یائسگی یا تمرینات استق

 مشاهده بیشتر

یکی از مواردی که باعث می‌شود همیشه جذاب به نظر برسید، رسیدگی به خودتان و رعایت اصول بهداشتی است. برای همین هم تمیز بودن، اصلاح کردن و رفع موهای زائد یکی از کارهایی است که باید برای آن وقت بگذارید تا همیشه جذاب، مرتب و شیک به نظر برسید. برای یک اصلاح خوب، دانستن بعضی نکات و شناخت انواع وسایل به کارتان می‌آید. در این مقاله بیشتر با این موارد آشنا می‌شوید. استفاده از تیغ باعث بیشتر شدن مو می‌شود؟ اگر از قدیمی‌ها بپرسید اصلاح موهای زائد با استفاده از تیغ، باعث بیشتر شد

 مشاهده بیشتر

بارداری های امروزه همراه با فراز و نشیب های زیادی شده و باید خیلی بیشتر از قبل مراقب باشید. خیلی از پزشکان به مادران پیشنهاد استراحت را میدهند و برخی این استراحت را مطلق می کنند. در ادامه علت توصیه استراحت مطلق در بارداری و سایر نکات قابل اهمیت این وضعیت را باهم بررسی خواهیم کرد: استراحت مطلق چیست؟ انواع استراحت مطلق در بارداری استراحت مطلق در بارداری، چرا؟ جذاب کردن دوره استراحت مطلق نحوه انجام فعالیت ها در استراحت مطلق در بارداری سوالات رایج شما درباره استراحت در بارداری

 مشاهده بیشتر

آیا در حین بارداری رانندگی امن است؟ بله تا زمانی که حاملگی شما سالم باشد، رانندگی در حین بارداری خوب است. البته بزرگ شدن شکم ممکن است باعث دشواری سوار و پیاده شدن به ماشین شود. ممکن است حتی شکم شما سد راه فرمان شود. در نتیجه، ممکن است ترجیح دهید رانندگی نکنید. همچنین لازم به ذکر است که خستگی و حالت تهوع در سه ماهه اول ممکن است مانع از رانندگی شود. به طور منظم استراحت کنید، و تنها  زمانی که احساس هشیاری دارید رانندگی کنید. سعی کنید از سفرهای طولانی خودداری کنید.  چگونه می توانم

 مشاهده بیشتر

دوران پریود یا عادت ماهانه از نظر رعایت بهداشت اهمیت زیادی دارد. رعایت نکردن نکات بهداشتی ممکن است منجر به بروز مشکلاتی برای خانم‌ها شود و آن‌ها را به دردسر بیندازد. برای اینکه این دوران را با آرامش و به سلامت سپری کنید، از نکات زیر کمک بگیرید. مجموعه 10 نکته‌ای که برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم، به حفظ بیشتر سلامتی‌تان کمک می‌کند. از آب ولرم استفاده کنید: در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید. شست‌و‌شوی اندام تناسلی با آب سرد می‌توا

 مشاهده بیشتر

عفونت ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) بسیار رایج است. اکثر مردم - حدود 9 نفر از 10 نفر در زندگی دچار عفونت HPV می شوند. عفونت های HPV می تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله انواع مختلف سرطان در زنان و مردان شود. واکسن های ایمن و مؤثر برای پیشگیری از این مشکلات توصیه می شود. چرا واکسن گارداسیل مهم است؟ HPV تناسلی یک ویروس رایج است که از طریق تماس مستقیم پوست به پوست در طول فعالیت جنسی منتقل می شود. اکثر افراد فعال جنسی در طول زندگی HPV را دریافت می کنند. عفونت HPV در اواخر دوره نوجوانی و اوایل 20

 مشاهده بیشتر

با نام و یاد و همراهی او اومایی عزیز سلام به مناسبت  پنجمین سال از آغاز کار استارت آپ اوما (7 آذر 1391) برآن شده ایم با ارائه اپلیکیشن اندروید اوما بیش از گذشته در کنار شما همراهان گرامی باشیم. ما با جدیت فراوان و تلاش بی وقفه در حال نهایی سازی اپلیکیشن اوما هستیم، امید است با ارائه این اپلیکیشن ... با تمام جدیتی که در انجام مراحل پایانی کار در دست داریم، این فرآیند اندکی به تأخیر افتاد (تا اواخر آذرماه). ما در تلاشیم که اپلیکیشنی کاملا بهینه شده در نسخه اولیه خود در ا

 مشاهده بیشتر