مطالب دسته بندی "all"

کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای بهداشتی جهان است. کینوا بدون گلوتن، پروتئین بالا و یکی از اندک مواد غذایی گیاهی است که حاوی 9 اسید آمینه ضروری است. همچنین دارای فیبر، منیزیم، ویتامین B، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن) و سایر آنتی اکسیدان های مفید است. در اینجا 11 خاصیت اثبات شده کینوا ذکر شده است: 1- بسیار مغذی  کینوا محصول دانه ای است که برای دانه های خوراکی آن کشت می شود. از لحاظ فنی، کینوا غلات نیست، بلکه یک شبه غلات است

 مشاهده بیشتر

اکوکاردیوگرافی جنین چیست؟ اکوکاردیوگرافی جنینی یک آزمایش مشابه با سونوگرافی است. این آزمون به پزشک اجازه می دهد ساختار و عملکرد قلب فرزند شما را بهتر ببیند. این آزمایش معمولا در سه ماهه دوم، بین هفته هجدهم بارداری تا هفته بیست و چهارم بارداری انجام می شود. این آزمایش با استفاده از اکوی امواج صوتی از ساختار قلب جنین عمل می کند. یک دستگاه این امواج صوتی را تجزیه و تحلیل می کند و یک تصویر یا اکوکاردیوگرام از داخل قلب ایجاد می کند. این تصویر اطلاعاتی در مورد چگونگی شکل گیری قلب جنین و اینکه آی

 مشاهده بیشتر

خواص سلامتی گردو در سنین مختلف به عملکرد عادی مغز کمک می کند.  خواص گردو در دوران بارداری: گردو خوشمزه و ترد پادشاه میوه های خشک است. طبق مطالعات انجام شده، گردوها منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش فعالیت سلول های مغزی می شود. به اثبات رسیده است که گردو توانایی مغز را در میان نوزادان بهبود می بخشد. برخی از خواص سلامتی گردو در دوران بارداری: اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها به رشد چشم و مغز در نوزادان کمک می کنند. گردو باعث کاهش سطح کلسترول خون و افزایش س

 مشاهده بیشتر

 سرطان پروستات بر غده پروستات (بخوانید: سلامت پروستات و مصرف هفتگی گوجه فرنگی) تأثیر می گذارد، غده ای که مایع در منی تولید می کند و نقش مهمی در کنترل ادرار در مردان دارد. غده پروستات در زیر مثانه و در مقابل راست روده قرار دارد. در ایالات متحده آمریکا، سرطان پروستات شایعترین سرطان در مردان است، اما اگر در مراحل اولیه یافت شود قابل درمان است. در سال 2017، انجمن سرطان آمریکا پیش بینی می کند حدود 161،360 تشخیص جدید سرطان پروستات وجود دارد و به همین دلیل حدود 26،730 مرگ و میر رخ می دهد

 مشاهده بیشتر

کودک شما سالم است به خوبی تغذیه شده و پوشک تمیز پوشیده است با این حال او برای ساعت ها گریه می کند. تمام نوزادان گریه می کنند اما گریه نوزادان کولیکی بیشتر از حد معمول است. این می تواند واقعاً برای پدر و مادر خسته کننده باشد اما خبر خوب این است که کولیک نوزاد موقتی است و شما تنها این مشکل را ندارید. در این مقاله مروری کامل بر قولنج یا کولیک نوزاد خواهیم داشت: قولنج یا کولیک نوزاد چیست؟ چه عواملی باعث قولنج یا کولیک نوزاد می شود؟ عوامل خطرساز در قولنج یا کولیک نوزادی چیست؟ درمان ق

 مشاهده بیشتر

نکات و تمریناتی برای تقویت حافظه  مغز انسان دارای توانایی شگفت آوری برای انطباق و تغییر است - حتی در سن بالا. این توانایی به نام neuroplasticity شناخته شده است. با تحریک درست، مغز می تواند مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند، ارتباطات موجود را تغییر دهد، و با تغییرات هماهنگ شود و واکنش نشان دهد. توانایی باور نکردنی مغز برای تغییر شکل خود، درست زمانی که به یادگیری و حافظه می رسد، صادق است. شما می توانید قدرت طبیعی نوروپلاستی را برای افزایش توانایی های شناختی خود افزایش دهید، توانایی خود را برا

 مشاهده بیشتر

زردی نوزاد یا همان یرقان يكي از مسائل شايع مي باشد كه درصد قابل توجهي از نوزادان به شكل هاي فيزيولوژيك و پاتولوژيك آن مبتلا مي شوند . یافتن علت زردی در نوزاد و درمان آن می بایست همواره مورد توجه قر ار گیرد.... زردی فيزيولوژيك معمولا از پايان روز دوم زندگي شروع و در روزهاي چهارم و پنجم به حداكثر مقدار خود مي رسد و سپس به تدريج كاهش مي يابد. بطور كلي ميزان بيلي روبين كمتر از 12 ميلي گرم درصد ميلي ليتر خون در نوزادان با سن جنيني طبيعي و بيلي روبين كمتر از 14 ميلي گرم درصد ميلي ليتر خون در نوزادا

 مشاهده بیشتر

فرانسوی ها به آن "پادشاه گیاهان" می گویند. شما هم احتمالاً این گیاه را به خاطر مصارف آن در آشپزی می شناسید. برگ های خشک آن در تهیه غذاهای متنوعی مورد استفاده قرار می گیرد و طعمی شگفت انگیز به غذا می دهد. ترخون تازه بهترین گزینه برای مصرف است. اگر تا به حال این گیاه را در سبد سبزی خوردن خود جای نداده اید، هنوز هم دیر نیست. ترخون طعمی قدرتمند و شیرین و مشابه طعم شیرین بیان و یا آنیسون دارد. فکر نکنید مصارف این گیاه فقط در آشپزی خلاصه می شود. ترخون به خاطر خواصی که دارد، یک گیاه دارویی

 مشاهده بیشتر

در اینجا اتفاقاتی که در زایمان طبیعی می افتد، بیان شده است. سه مرحله منظم در زایمان طبیعی هر تولد به شکلی منحصر به فرد اتفاق می افتد. اما تولد طبیعی در سه مرحله توصیف می شود: 1-    مرحله اول زایمان طبیعی: گشاد شدن دهانه رحم  فاز اولیه فاز فعال   فاز انتقال 2-    مرحله دوم زایمان طبیعی: فشار دادن و تولد 3-    مرحله سوم زایمان طبیعی: زایمان جفت کل فرایند چقدر طول می کشد؟ برای مادری که زایمان اولش است حدود 1

 مشاهده بیشتر

یکی از نگرانی های مادران باردار اتنخاب لباس بارداری و استاندارد بودن آن است، از ماه سوم بارداری يا ماه چهارم بارداري کم‌کم شکم خانم باردار جلو مي‌آيد، از اين زمان به بعد است که بايد براي دوران بارداري لباس حاملگی خريد کند و لباس‌هاي مخصوص بپوشد..... اين که چه بخريد و از چه مارکي و چند تا بخريد، به بودجه شما بستگي دارد. مي‌توانيد کمي بيشتر، اما يک‌بار هزينه کنيد و لباس‌هايي بخريد که اندازه آنها قابل‌ تنظيم و با بالا رفتن سن بارداري، مدل آنها قابل‌ تغيير

 مشاهده بیشتر