مطالب دسته بندی "all"

میگو منو اصلی برای دوستداران غذاهای دریایی است زیرا خوشمزه و مغذی است. علاوه بر این، اگر میگو با گیاهان و ادویه خاصی ترکیب شود، خوشمزه تر می شود. 28 خواص میگو: 1. کالری کم میگو متوسط حداقل 7 کالری دارد. اگر دوازده عدد از آن را بخوریم، 85 کالری کسب می کنیم. در همین حال، یک میگو بزرگ 18 کالری دارد. اگر میگو به مقدار زیاد مصرف کنیم، کالری کمی دارد. 2. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن پروتئین میگو در حفظ سلامتی و رشد مو، پوست و ناخن کمک می کند. مصرف میگوها باید بر اساس نیاز باشد زیرا مصرف آن

 مشاهده بیشتر

زیورآلات علاوه بر اینکه سلیقه شما را نشان می‌دهند، بخش‌هایی از شخصیتتان را هم نشان می‌دهند. ساعت مچی یکی از مهم‌ترین زیورآلاتی است که می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای روی استایل شما و برداشتی که بقیه از شخصیتتان دارند، بگذارد. ساعت مچی توانایی نشان دادن ظرافت، انعطاف‌پذیری و خیلی ویژگی‌های دیگر شخصیت شما را دارد که ممکن است خودتان هم متوجه آن نشده باشید. در این مقاله به اصول انتخاب ساعت مچی مناسب می‌پردازیم و در عین حال به بعضی ویژگی‌هایی که ممکن است

 مشاهده بیشتر

اگر بگوییم با ورود جین به دنیای مد و لباس، انقلابی به پا شد که توانست میخ‌های محکمش را برای دهه‌های بعد هم بکوبد و جای خودش را دل میلیون‌ها آدم باز کند، اشتباه نکرده‌ایم. جین حوالی سال 1870 میلادی ابداع شد و ابتدا برای کارکنان معادن و کابوی‌ها طراحی شده بود؛ اما بالاخره در سال 1950 میلادی توانست بین نوجوانان طرفداران زیادی پیدا کند. همین مسئله هم پای جین را به دنیای مد و لباس باز کرد؛ طوری‌که این روزها کمتر برندی پیدا می‌شود که از پارچه‌های لی یا جین برای

 مشاهده بیشتر

خلط گلو یا چرک به علت تجمع چرک پشت گلو یا در اثر آبریزش در عقب بینی ایجاد می شود که باعث ناراحتی می شود. غدد درون گلو و بینی شما حدود 1 تا 2 لیتر مخاط در روز تولید می کنند. این مخاط حاوی سلولهایی است که کانال سینوس را پوشش می دهند و دارای چندین وظیفه مهم می باشند. این مخاط باعث رطوبت و پاکسازی کانال بینی، به دام انداختن ذرات خارجی، متوقف کردن آن ها و فیلتر کردن آن ها در راه سیستم تنفسی، مبارزه با عفونت و رطوبت هوا می شود. اغلب اوقات متوجه قورت دادن مخاط نمی شویم. علائم خلط گلو و چرک &nb

 مشاهده بیشتر

"تپش قلب" زمانی است که ضربان قلب شما به صورت کاملا قابل توجه است. تپش قلب مانند ضربه یا توقف ضربان قلب به مدت یک ثانیه است. ممکن است این احساس را در سینه یا گلویتان داشته باشید. در بعضی موارد، این حالت می تواند نشانه ای از بیماری قلبی و عروقی یا تیروئید یا ضربان قلب نامنظم (آریتمی) باشد. با این حال، تپش قلب می تواند ناشی از استرس، اضطراب، کافئین و تغییرات هورمونی باشد. کمتر از نیمی از افرادی که تپش قلب دارند، دارای آریتمی هستند. اغلب تپش قلب های بارداری بی ضرر هستند و به صورت خود به خو

 مشاهده بیشتر

همه ما می دانیم که حاملگی یک مرحله حیاتی برای شما و فرزند شما است. از رژیم غذایی و ورزش تا داشتن نگرش مثبت، همه چیز در طول این دوره بسیار مهم است. دوستان عزیز روزه گرفتن در سه ماهه اول و سوم بارداری به هیچ وجه توصیه نمیشه که چون در سه ماهه اول مغز جنین در حال تشکیل شدن است و باید مواد مغذی به بدن مادر و جنین برسد و در سه ماهه سوم بارداری بدون آب ماندن بدن مادر خطر زایمان زودرس را بدنبال خواهد داشت. سه ماهه دوم برای روزه گرفت ایمن تر هست اما روزه گرفتن در ساعات طولانی روز به مادر باردار توصیه نمی

 مشاهده بیشتر

روزه گرفتن در دوران شیردهی به شما بستگی د اره ، اگرچه در 6 ماهه اول شیردهی که کودک غذای کمکی نداره و تنها از شیر مادر استفاده میکنه، روزه گرفتن توصیه نمیشه اما با شروع غذای کمکی مادر به شرطی که بتواند نیازهای شیردهی را در وعده های افطار و سحر جبران کنه، مجاز می باشد. در ادامه مقاله به کلیه سوالات شما پاسخ داده میشود: آیا روزه داری در هنگام شیردهی به نوزاد من آسیب خواهد رساند؟ آیا نوزاد  تحت تاثیر تغییرات شیر مادر قرار خواهد گرفت؟ چگونه می توانم در حین روزه داری مراقب خود

 مشاهده بیشتر

گاهی هر کدام از لباس‌های ما به تنهایی زیبا هستند؛ نه در کنار هم. مهم نیست چقدر کفشی که به تازگی خریده‌اید زیباست و چقدر پیراهن یا مانتویی که تهیه کرده‌اید، شیک است. برای اینکه بتوانید یک استایل شیک برای خودتان بسازید که تک تک اجزای آن به هم بیایند و در کنار هم زیبا به نظر برسند، باید هنر ست کردن را یاد بگیرید. اینطوری هر چیزی که بخرید، نه فقط به تنهایی زیباست؛ بلکه در کنار بقیه لباس‌هایتان هم به جذابیت شما اضافه می‌کند. در این مقاله با هم یاد می‌گیریم چطور کفش را با

 مشاهده بیشتر

آووكادو به عنوان میوه باروری برای مردان و زنان شناخته شده است. آووكادو، میوه ای به شکل گلابی و به رنگ سبز تیره است. این میوه به خاطر طعم و مزه اش محبوب است.  ارزش تغذیه ای آووکادو: یک آووکادو شامل مقادیر مواد مغذی زیر می باشد: مواد مغذی               مقدار در هر وعده کل کالری                        322 کالری از چربی                &

 مشاهده بیشتر

سندروم هایپر استیمولیشن تخمدان ( تحریک بیش از حد تخمدان ها) بر زنان مبتلا به داروهای هورمون تزریقی تاثیر می گذارد تا تحریک تخمک های تخمدان را تحریک کند. این مسئله در زنانی که لقاح آزمایشگاهی (IVF)، القای تخمک گذاری یا تلقیح داخل رحمی انجام می دهند، رخ می دهد. داروهای هورمونی زیاد در سیستم شما می تواند منجر به سندرم هایپر استیمولیشن تخمدان (OHSS)، که در آن تخمدان شما متورم و دردناک می شود، شود. در تعداد کمی از زنان ممکن است OHSS شدید رخ دهد که می تواند باعث افزایش سریع وزن، درد شکم، استفراغ و تنگ

 مشاهده بیشتر