مطالب دسته بندی "all"

همه ما می دانیم که حاملگی یک مرحله حیاتی برای شما و فرزند شما است. از رژیم غذایی و ورزش تا داشتن نگرش مثبت، همه چیز در طول این دوره بسیار مهم است. دوستان عزیز روزه گرفتن در سه ماهه اول و سوم بارداری به هیچ وجه توصیه نمیشه که چون در سه ماهه اول مغز جنین در حال تشکیل شدن است و باید مواد مغذی به بدن مادر و جنین برسد و در سه ماهه سوم بارداری بدون آب ماندن بدن مادر خطر زایمان زودرس را بدنبال خواهد داشت. سه ماهه دوم برای روزه گرفت ایمن تر هست اما روزه گرفتن در ساعات طولانی روز به مادر باردار توصیه نمی

 مشاهده بیشتر

روزه گرفتن در دوران شیردهی به شما بستگی د اره ، اگرچه در 6 ماهه اول شیردهی که کودک غذای کمکی نداره و تنها از شیر مادر استفاده میکنه، روزه گرفتن توصیه نمیشه اما با شروع غذای کمکی مادر به شرطی که بتواند نیازهای شیردهی را در وعده های افطار و سحر جبران کنه، مجاز می باشد. در ادامه مقاله به کلیه سوالات شما پاسخ داده میشود: آیا روزه داری در هنگام شیردهی به نوزاد من آسیب خواهد رساند؟ آیا نوزاد  تحت تاثیر تغییرات شیر مادر قرار خواهد گرفت؟ چگونه می توانم در حین روزه داری مراقب خود

 مشاهده بیشتر

گاهی هر کدام از لباس‌های ما به تنهایی زیبا هستند؛ نه در کنار هم. مهم نیست چقدر کفشی که به تازگی خریده‌اید زیباست و چقدر پیراهن یا مانتویی که تهیه کرده‌اید، شیک است. برای اینکه بتوانید یک استایل شیک برای خودتان بسازید که تک تک اجزای آن به هم بیایند و در کنار هم زیبا به نظر برسند، باید هنر ست کردن را یاد بگیرید. اینطوری هر چیزی که بخرید، نه فقط به تنهایی زیباست؛ بلکه در کنار بقیه لباس‌هایتان هم به جذابیت شما اضافه می‌کند. در این مقاله با هم یاد می‌گیریم چطور کفش را با

 مشاهده بیشتر

آووكادو به عنوان میوه باروری برای مردان و زنان شناخته شده است. آووكادو، میوه ای به شکل گلابی و به رنگ سبز تیره است. این میوه به خاطر طعم و مزه اش محبوب است.  ارزش تغذیه ای آووکادو: یک آووکادو شامل مقادیر مواد مغذی زیر می باشد: مواد مغذی               مقدار در هر وعده کل کالری                        322 کالری از چربی                &

 مشاهده بیشتر

سندروم هایپر استیمولیشن تخمدان ( تحریک بیش از حد تخمدان ها) بر زنان مبتلا به داروهای هورمون تزریقی تاثیر می گذارد تا تحریک تخمک های تخمدان را تحریک کند. این مسئله در زنانی که لقاح آزمایشگاهی (IVF)، القای تخمک گذاری یا تلقیح داخل رحمی انجام می دهند، رخ می دهد. داروهای هورمونی زیاد در سیستم شما می تواند منجر به سندرم هایپر استیمولیشن تخمدان (OHSS)، که در آن تخمدان شما متورم و دردناک می شود، شود. در تعداد کمی از زنان ممکن است OHSS شدید رخ دهد که می تواند باعث افزایش سریع وزن، درد شکم، استفراغ و تنگ

 مشاهده بیشتر

 یک مطالعه پژوهشی نتیجه گیری می کند: "مصرف منظم بادام و گردو با کاهش آلرژی ها در نوزادان ارتباط دارد." در صورت آلرژی از مادران خواسته می شود از مصرف آجیل (مثل بادام، بادام زمینی، گردو) اجتناب کنند، تا از ایجاد مشکل برای نوزاد جلوگیری شود. اما همواره مصرف مغزیجاتی مانند بادام و پسته و گردو در بارداری توصیه میشود ارزش غذایی بادام چیست؟ هر 100 گرم بادام خام حاوی مواد مغذی زیر است: مواد مغذی           مقدار در 100 گرم انرژی     

 مشاهده بیشتر

اگر استرس دارید سعی کنید استراحت کنید تا به جنین آسیب نرسد. طبیعی است که تغییرات در زندگی و بدن شما باعث ایجاد استرس می شود . اما اگر به طور مداوم در معرض اضطراب هستید، از ماما یا پزشک خود کمک بخواهید. به طور مداوم، سطح بالایی از اضطراب ممکن است بر جنین شما تأثیر بگذارد. هورمون استرس کورتیزول می تواند از جفت عبور کند و بر بلوک های ساختاری رشد احساسی جنین شما تاثیر بگذارد. البته، بسیاری از عوامل پیچیده، توانایی بالقوه جنین شما برای یادگیری و ارتباط با جهان را شکل خواهد داد. اما برای شما و فرزندتا

 مشاهده بیشتر

حالت های خوابیدن نوزاد به اندازه خوابیدن برای نوزاد مهم است. برخی حالت ها ممکن است خطرناک باشد زیرا ممکن است منجر به خفگی یا سایر مشکلات تنفسی شود. یکی از این حالت ها، خوابیدن نوزاد روی شکم است.  آیا نوزاد می تواند روی شکم بخوابد؟ نوزاد نباید دمر روی شکم بخوابد. خوابیدن نوزاد روی شکم حالت خوبی نیست. متخصصان اطفال قاطعانه توصیه می کنند نوزاد همیشه به پشت بخوابد. نباید اجازه دهید نوزاد به پهلو بخوابد مگر اینکه پزشک به شما اجازه دهد. خوابیدن روی شکم برای بزرگسالان کاملا طبیعی است اما به

 مشاهده بیشتر

بارداری با تجارب نامناسبی همراه است. یکی از آن ها افزایش بزاق دهان است. البته جای نگران نیست زیرا این شرایط موقت است و بعد از چند هفته برطرف می شود. افزایش بزاق دهان در بارداری افزایش بیش از حد بزاق در طول هفته های اولیه بارداری در حدود 2.4٪ از زنان رخ می دهد. این مسئله معمولا همراه با تهوع و استفراغ می باشد و حالت تهوع نسبت به هفته دوازدهم بارداری تا هفته چهاردهم بارداری بهبود می یابد. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله زنان و زایمان، پرستاری نوزادان، ترشح عادی بزاق در زنان غیر باردار

 مشاهده بیشتر

دفعات متعدد شیردهی در طول شب بسیار خسته کننده است و حتی باعث تعجب مادر می شود که نوزاد طبیعی است یا خیر. شیر خوردن نوزاد در طول شب در بازه زمانی خاصی از رشد او کاملا طبیعی است. هفته شگفت انگیز - شگفت انگیزترین دلیل شیردهی کامل شبانه روزی برای مبتدیان، نوزاد شما در طول شب به دفعات شیر می خورد زیرا گرسنه است و شیر کافی دریافت نکرده است. نشانه هایی وجود دارد که می توانید از این مسئله مطمئن شوید. این دوره به عنوان هفته های شگفت انگیز شیردهی شناخته می شود. اگرچه علم قادر به کشف این مسئله

 مشاهده بیشتر