مطالب دسته بندی "all"

نکاتی برای سریع چاق شدن 1. غذاهای مغذی پر کالری مصرف کنید غذاهای پر کالری و غنی از مواد مغذی به چاق شدن شما کمک می کند. غذاهایی مانند آووکادو ، موز و شیر پرچرب جزء این دسته به حساب می آید. 2. تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید وعده های غذایی خود را افزایش بدهید. از آنجایی که غذاهای پر کالری و پر از مواد مغذی مصرف میکنید، قادر نخواهید بود آنها را یکباره مصرف کنید. مقادیر کمی از مواد غذایی در فواصل مکرر ، شما را پرانرژی و فعال نگه می دارد. همچنین بهتر است باید ساخت توده عضلانی بدون

 مشاهده بیشتر

رژیم سیب زمینی چیست؟ رژیم محبوب سیب زمینی ادعا می کند برای کاهش وزن به مقدار 0.45 کیلوگرم در روز باید فقط سیب زمینی بخورید. همچنین این رژیم سه تا پنج روز طول می کشد. این رژیم به سال 1849 باز می گردد و توسط تیم استیل ابداع شده است.  استیل در کتاب خود اظهار داشت که سیب زمینی بهترین قرص رژیم غذایی است که تاکنون معرفی شده است. او ادعا می کند این رژیم غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت روده و تامین مواد مغذی برای انرژی در هنگام کاهش وزن کمک می کند.  خلاصه : رژیم سیب زمین

 مشاهده بیشتر

چه عواملی باعث درد و بی حسی انگشت در بارداری می شود؟ اگر در بارداری دچار درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی دست شوید، احتمالاً مبتلا به سندرم تونل کارپل (CTS) شده اید. سندرم تونل کارپل در بارداری سندرم تونل کارپل در بارداری شایع است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مایعات در بافت های مچ دست تجمع می کنند. این تورم، اعصاب مدیان را تحت فشار قرار می دهد که به دست و انگشتان شما می رسد و باعث سوزن سوزن شدن و بی حسی می شود. همچنین ممکن است متوجه شوید گرفتن چیزها و حرکت انگشتان دشوار شده است. سندرم کا

 مشاهده بیشتر

 راز افزایش وزن، خوردن مداوم کالری بیشتر از حد لزوم است. وزنه برداری باعث می شود به جای تجمع چربی، کالری اضافی تبدیل به ماهیچه شود. بنابراین رژیم غذایی پرکالری و ورزش افزایش حجم هر دو به چاق شدن کمک میکند: چگونه چاق شویم در عرض یک هفته؟ چگونه چاق شویم با طب سنتی؟ چگونه چاق شویم با قرص؟ چگونه سریع چاق شویم و چاق بمانیم؟ با این روش ها حتما چاق میشوید چگونه چاق شویم در عرض یک هفته؟ در یک کلام فرایند چاقی و لاغری سریع نداریم مگر اینکه رژیم عجیب و غریب بگیرید و بسرعت آب زیر پو

 مشاهده بیشتر

مولتی ویتامین ها رایج ترین مکمل ها در جهان هستند و محبوبیت آنها در چند دهه اخیر به سرعت افزایش یافته است. برخی افراد معتقدند مولتی ویتامین ها می توانند سلامتی را بهبود بخشند، عادتهای غذایی ضعیف را جبران کنند و حتی خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهند. مولتی ویتامین چیست؟ مولتی ویتامین ها مکمل هایی هستند که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در کنار سایر مواد تشکیل دهنده می باشند. از آنجا که هیچ استانداردی برای ترکیبات مولتی ویتامین ها وجود ندارد، ترکیبات مغذی آنها با توجه به مارک و محص

 مشاهده بیشتر

کبد چرب بیماری است که در حال حاضر در سراسر دنیا در حال گسترش می باشد و تقریباً بر 25% مردم جهان تاثیر گذاشته است. این بیماری با چاقی، دیابت نوع دو و سایر بیماری هایی که تحت تاثیر مقاومت انسولین میباشند، ارتباط دارد. در صورت بی توجهی به کبد چرب، این بیماری به بیماری جدی کبد و سایر بیماری های دیگر تبدیل می شود. کبد چرب چیست؟ علائم کبد چرب علائم کبد چرب در زنان علائم کبد چرب روی پوست علائم کبد چرب شدید و حاد علائم کبد چرب گرید 2 علائم کبد چرب گرید 3 علائم کبد چرب در افراد لاغر علائم

 مشاهده بیشتر

یکی از اولین آزمایشاتی که پزشکان سفارش می دهند، آزمایش تجزیه و تحلیل مایع منی (آزمایش اسپرم) است زیرا ناهنجاری های اسپرم بسیار متداول است. برای بررسی اسپرم باید یک نمونه مایع منی جمع آوری شود. نمونه ها را می توان در خانه یا اتاق خصوصی آزمایشگاه یا کلینیک جمع آوری کرد. در صورت جمع آوری نمونه اسپرم در خانه، باید آن را طی یک ساعت پس از جمع آوری به آزمایشگاه تحویل دهید و در حین حمل باید نمونه در نزدیکی دمای بدن نگهداری شود. نتایج حاصل از آزمایش اسپرم به طور معمول طی یک هفته یا کمتر آماده می شود.

 مشاهده بیشتر

یکی از داروهای گیاهی که شاید امروزه خانم ها اسم آن را زیاد شنیده اند گل مغربی (Evening-primroses) است. این گیاه بصورت کپسول، شیاف و یا روغن در داروخانه ها موجود است. اغلب در کیست سینه و برای کاهش درد های سینه توسط متخصصین زنان تجویز میشود اما کاربردهای دیگری از جمله نرم شدن دهانه رحم هنگام زایمان را هم دارد . در این مقاله به بررسی خواص گل مغربی و انواع کپسول و قرص موجود در داروخانه ها می پردازیم: گل مغربی چیست؟ گل مغربی و تیروئید ایا گل مغربی باعث لاغری میشود گل مغربی و ریزش مو تاث

 مشاهده بیشتر

لک صورت چیست؟ لک ها نقاط دایره ای مسطح، بژ و قهوه ای هستند که به طور معمول به اندازه سر سوزن هستند. لکه ها متعدد هستند و ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت مکرر، به روی پوست ظاهر شوند. این لک های صورت معمولا بر روی پوست افرادی که موهای قرمز دارند ظاهر می شوند. این لک ها ممکن است بر روی پوست کودکان 1 یا 2 سال ظاهر شوند. در اکثر موارد لک ها رنگ منظمی دارند، اما می توانند به رنگ قرمز ، زرد ، برنزه ، قهوه ای روشن ، قهوه ای یا سیاه دیده شوند. البته لک ها در اصل کمی تیره تر از پوست

 مشاهده بیشتر

شما در حال رژیم گرفتن هستید و وزنتان در حال کاهش است با گذشت زمان بدن مقاوم میشود و سرعت کاهش وزن کمتر میشود تا به جایی می رسد که کلا کاهش وزن استاپ میکند و شما سر وزن خود با وجود داشتن رژیم لاغری می ماند. در این جا چند روش برای خارج شدن از استاپ وزنی وجود دارد، که یکی از آنها رژیم شوک است. این رژیم بدلیل خاص بودن و محدودیت کالری تنها برای یکی دو هفته و به منظور بیرون آمدن از استاپ وزنی توصیه میشود. انواع مختلف رژیم شوک لاغری مانند رژیم شوک سیب، رژیم شوک شیر، رژیم شوک 3 روزه و .... وجود دارد، که

 مشاهده بیشتر