Ooma

برای بی خوابی چی بخوریم؟

شاید تا به حال برایتان اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید. در این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید. بی خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده است زیرا عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، خواب آلودگی روزانه، خشکی دهان، یبوست و موارد دیگر را ایجاد می کند.  خبر خوب این است که با مصرف برخی مواد غذایی می توان بی خوابی را درمان کرد یا حداقل میزان آن را کاهش داد! در این مطلب به شما عزیزان خواهیم گفت چه مواد غذایی به جای قرص های خواب استفاده کنید تا دچار ب

 مشاهده بیشتر


19 خوراکی معجزه آسا در افزایش تعداد اسپرم

مسئله ناباروری یک مسئله مشترک بین زوجین می باشد که دلیل آن ممکن است مربوط به خانم یا آقا و یا هر دو نفر باشد. مهم ترین دلیل ناباروری در آقایان کمبود اسپرم است. طبق استاندارد سازمان بهداشت جهانی وجود بیش از 15 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر از مایع منی به معنی کافی بودن اسپرم برای باروری است و اگر کمتر از این مقدار باشد غیر طبیعی بوده و مشکل ناباروی را ایجاد می کند. یکی از تاثیرگذارترین مسائل در تعداد اسپرم های مرد رژیم غذایی اوست که اگر مناسب باشد به ندرت ممکن است با کمبود اسپرم مواجه شود. در ا

 مشاهده بیشتر


قارچ پوستی کشاله ران چیست و چگونه درمان می شود؟

عفونت های پوستی یکی از انواع ضایعات پوستی هستند که در اثر رشد و توسعه انواع قارچ ها بوجود می آیند و در صورت ابتلا می توانند آزاردهنده باشند. زیرا معمولا این عفونت ها همراه با التهاب، سوزش و خارش هستند. گاهی آن قدر علائم این عارضه های پوستی در بدن فرد مبتلا زیاد هستند که حتی او را از انجام کارهای روزمره خود باز می دارد. زمانی که شما دچار بیماری های پوستی می شوید علاوه بر درمان های پزشکی مهمترین امر مراقبت صحیح از این بیماری تا زمان بهبود کامل است. در این مقاله می خواهیم به طور کامل قارچ پوستی

 مشاهده بیشتر


درمان تب و لرز در بزرگسالان

بسیاری از افراد بزرگسال در هنگام سرماخوردگی و یا آنفولانزا دچار تب و لرز می شوند که می تواند بسیار آزاردهنده باشد و فرد را از انجام فعالیت های روزانه اش باز دارد. در این مطلب می خواهیم علت ایجاد تب و لرز و نحوه درمان خانگی آن را برایتان بگوییم. پس تا پایان مطلب با ما همراه باشید: علت تب و لرز در بزرگسالان هنگامی که دمای بدن از حالت طبیعی بالاتر برود تب ایجاد می شود. در واقع دمای طبیعی بدن، دمای حدود سی و هفت درجه سانتی گراد است. اما دمای طبیعی برای کودکان با بزرگسالان فرق می کند. مطاب

 مشاهده بیشتر


علائم بارداری خارج از رحم چیست؟

یکی از شرایط نامطلوب در دوران حاملگی! میتواند بارداری خارج از رحمی یا اکتوپیک یا ep باشد!!!!! در یک حاملگی خارج رحم، تخمک بارور شده در جایی خارج از  دیواره داخلی رحم، مانند لوله فالوپ! گاهی در حفره شکمی و دهانه رحم متصل میشود.  در بارداری خارج رحمی شرایط برای مادر بسیار سخت و خطرناک است. اگر می خواهید درباره علت، نشانه و درمان بارداری خارج از رحم بیشتر بدانید! پس با ما همراه باشید:  بارداری خارج رحم چیست؟ علت بارداری خارج از رحم چیست؟ علائم بارداری خارج از رحم تشخیص بار

 مشاهده بیشتر


بهترین زمان استفاده از بی بی چک

بعضی خانم‌های جوان وقتی برای باردار شدن اقدام می کنند بسیار عجله دارند تا زودتر نتیجه اقدام خود را ببینند که آیا موفق به بارداری شده اند یا خیر؟ همچنین خانم هایی که قصد بارداری ندارند و رابطه جنسی مشکوکی داشته اند به دلیل ترس و نگرانی سریعا می خواهند بفهمند که آیا باردار هستند یا خیر؟ به همین دلیل هر دو گروه سریعا بعد از گذشت زمان کمی از رابطه از بی بی چک استفاده می کنند. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که در صورت استفاده از بی بی چک در زمان نامناسب این تست دارای خطا می باشد و ممکن اس

 مشاهده بیشتر


نحوه آميزش براي پسردار شدن

آیا شما نیز از خانواده هایی هستید که جنسیت فرزند برایتان مهم است و دوست دارید پسر دار شوید؟ انجام تعیین جنسیت فرزند قبل از انجام لقاح تنها در حالت های آزمایشگاهی ممکن است. اما محققان به این نتیجه رسیده اند که برخی از موقعیت های رابطه جنسی نیز در تعیین جنسیت فرزند تاثیرگذار هستند. از این رو گروه سلامتی اوما تصمیم گرفت این موقعیت ها را برای افراد علاقه مند به جنسیت فرزند پسر توضیح دهند تا شانس بیشتری برای پسردار شدن داشته باشند. جنسیت جنین چگونه تعیین می شود؟ برای برخی از پدر و مادرها مهم اس

 مشاهده بیشتر


اندازه شکم در ماههای مختلف بارداری

در دوران بارداری مادران عزیز علائم و تغییرات زیادی را تجربه می کنند. مشهودترین تغییر دوران بارداری تغییر در اندازه شکم و دور شکم است. در واقع اندازه شکم معیاری از اندازه رشد جنین نیز محسوب می شود. پزشک شما ارتفاع فوندوس ( بالای رحم) را اندازه می گیرد و از روی این ارتفاع موقعیت جنین و میزان رشد آن تا حدی قابل تشخیص است. بطور کلی، این ارتفاع با گذشت هفته های بارداری شما اضافه می شود. در این مطلب می خواهیم میزان بزرگ شدن متعادل شکم در ماه های مختلف بارداری را برایتان توضیح دهیم تا خیالتان ا

 مشاهده بیشتر


درد زیر شکم در بارداری نشانه چیست

اگر در طول بارداری، در ناحیه زیر شکم احساس درد ! کردید نترسید.  درد زیر شکم در بارداری نشانه چیست؟ این سوال بیشتر خانم های باردار است !!! در واقع در بیشتر موارد، درد زیر شکم به خاطر نفخ معده، سوزش معده، یبوست یا رشد جنین است. اما اگر شدت درد زیاد بود به پزشک خود مراجعه نمایید.     چه چیزی باعث درد زیر شکم در بارداری می شود؟ درد زیر شکم در حاملگی از مشکلات و عوارض شایع این دوران است و در هر زمانی از بارداری ممکن است پیش بیاید و از بین عوامل ایجاد آن برخی نسبت به د

 مشاهده بیشتر


تقویت تخمدان قبل از بارداری با ماساژ

یکی از مشکلاتی که در صورت شدید بودن می تواند منجر به ناباروری شود تنبلی تخمدان و مشکلات دیگر مربوط به آن است. در واقع اگر یک زوج به مدت 12 ماه بصورت منظم و مداوم رابطه جنسی بدون محافظت داشته باشند و بارداری اتفاق نیفتد اصطلاحا می گویند فرد دچار ناباروری شده است. ناباروری می تواند از طرف مرد، زن و یا هر دو باشد. جالب است بدانید حدود یک سوم موارد ناباروری به دلیل عدم رعایت بهداشت صحیح در زنان است. خبر خوب این است که امروزه درمان های بسیار کارآمدی برای رفع ناباروری وجود دارد. در این مطلب می خواه

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟