مطالب دسته بندی "all"

هر قاشق غذا را به‌عنوان بخشی از رشد سالم و تکامل کودک در نظر بگیرید شروع تغذیه با غذا‌ی جامد اتفاق ویژه‌ای در رشد او به‌حساب می‌آید. از آن‌جایی که در ۶ ماهگی معده بسیار کوچک است و همچنان منبع اصلی غذای کودک ۶ ماهه شیر مادر است، تنها مقدار کمی غذای کمکی می‌خورد. اما حتی این لقمه‌های اولیه نیز برای رشد سالم و تکامل کودک بسیار مهم هستند زیرا کودک نیاز بالایی به مواد مغذی دارد، اما درعین حال معده کوچکی دارد که به سرعت پر می‌شود.  شیرخواران نیاز

 مشاهده بیشتر

همانطور که خودتان هم می‌دانید، کودکان نوپا به طرز شگفت‌انگیزی پرتحرک و پرانرژی هستند! باتوجه به سایز بدنشان، هر لقمه از وعده اصلی یا میان‌وعده در غذای کودک یک ساله باید سرشار از مواد مغذی باشد. برای اینکه مطمئن شویم کودک مواد مغذی مورد نیاز خود برای رشد و تکامل را دریافت می‌کند، لازم است چندین بار در طول روز غذاهای سرشار از مواد مغذی ضروری را در وعده‌های کوچک برای او آماده کنیم، به‌طور معمول سه وعده غذای متعادل و ۲ تا ۳ میان وعده مغذی در طول روز. غذای کودک&nbs

 مشاهده بیشتر

بسیاری از خانم ها با گونه های لاغر به دنبال روش های مختلف برای چاقی صورت هستند. زیرا چاقی صورت ظاهر را جوان نشان می دهد. البته از طرفی دوست ندارند که کل بدنشان چاق شود. خوشبختانه شما اومایی های عزیز می توانید با روش های طبیعی به گونه های خود ظاهری فریبنده ببخشید یا می توانید با استفاده از آرایش، صورت خود را چاق تر نشان دهید. در این مطلب ما می خواهیم شما را با روش های کاربردی برای چاق کردن صورت آشنا کنیم تا بتوانید برای مهمانی ها و جلسات خاص یا بصورت دائمی از آن ها استفاده کنید. در این مقال

 مشاهده بیشتر

ویتامین ث یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که وظایف مختلفی مانند مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را دارد. گاهی اوقات برخی پزشکان برای رفع کمبود این ویتامین قرص جوشان ویتامین ث را تجویز می کنند. همچنین این قرص ها بدون نیاز به نسخه در داروخانه ها به فروش می رسد که می توانید به عنوان مکمل استفاده کنید. البته اگر بیماری خاصی دارید یا در دوران بارداری هستید باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید. سوالی که ممکن است برای شما اومایی عزیز در رابطه با این قرص ها پیش بیاید این است ک

 مشاهده بیشتر

اگر شما مادر اومایی عزیز در حال حاضر نزدیک به زمان زایمان خود هستید و تجربه اولتان هم هست شاید خیلی نگران باشید. بخصوص اگر تصمیم به زایمان طبیعی گرفته اید ممکن است هر روز داستان های مختلفی از دردهای سخت این روش به گوشتان برسد. اما نباید نگران باشید. اگر آرامش داشته باشید و روش های کاهش درد را قبل از زمان زایمان تمرین کنید کمک بزرگی به خودتان کرده اید و زایمان برایتان راحت تر خواهد شد. پس این مقاله را تا پایان بخوانید تا با آموزش های گروه سلامت اوما یاد بگیرید با چه روش هایی درد زایمان طبیعی ر

 مشاهده بیشتر

بیش از نیمی از خانم ها زمانی که که پریود می شوند در طول ماه یک یا دو روز و یا حتی سه روز درد شدید پریودی را تحمل می کنند. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که با کمک آن ها می توانید میزان درد را کاهش داده و آن را قابل تحمل تر کنید. برخی خانم ها واقعا به این راه ها نیاز دارند زیرا میزان درد در آن ها به دلایل مختلف مثل ژنتیک یا بیماری های هورمونی بیشتر است. اگر روش هایی که در این مقاله به شما آموزش می دهیم باعث بهبود دردهای پریودی شما نشود باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است مشکل جدی مانند کیست ه

 مشاهده بیشتر

 کیست سینه از بیماری های غیر سرطانی و قابل درمان است که به شکل یک توده دردناک در سینه به وجود می آید. معمولا در بالای 50 درصد از خانم های مبتلا به این بیماری با گذشت زمان کیست نیز رشد می کند و ممکن است درد بیشتری را ایجاد کند. اما در صورتی که علاوه بر درد علائم دیگری مانند قرمزی سینه، پستی بلندی های نوک سینه و ترشحات خاصی از سینه مشاهده شود احتمال سرطان پستان وجود دارد. بنابراین باید به آن توجه داشته و نزد پزشک معاینه شوید.  بیماری کیست سینه با احساس توده در سینه شروع میشود.&nb

 مشاهده بیشتر

در دوران بارداری مادران دائما به فکر مراقبت بهتر از جنین و جلوگیری از خطرات احتمالی بارداری هستند تا این دوره را با سلامت کامل به پایان برسانند. یکی از عواملی که معمولا در سونوگرافی سه ماهه دوم بارداری می تواند نگران کننده و باعث اضطراب مادران عزیز اومایی شود وجود  کیست های کوروئید پلکسوس  (CPC) در جنین است. در این مقاله کوتاه و خواندنی می خواهیم به برخی از سوالات متداول درباره این عارضه پاسخ دهیم.  کیست کوروئید پلکسوس چیست؟ شبکه عصبی کوروئید بخشی از مغز اس

 مشاهده بیشتر

مامان های عزیز اومایی میدونم که خیلی دنبال علت لکه بینی یا ترشحات قهوه ای در بارداری هستید. فکر میکنم همه مامان ها برای یک بار هم شده لکه بینی یا ترشحات قهوه ای رو توی بارداری تجربه کردن! این هم میدونم که اولین چیزی که به ذهنتان می آید سقط شدن جنین هست. درسته که یکی از علت های ترشحات قهوه ای سقط جنین هست اما 9 علت دیگر هم میتونه داشته باشه! پس همیشه بدترین گزینه به ذهنتون نرسه. در اوایل بارداری این لکه بینی ها و ترشحات بیشتره و شما هم قطعا حساس تر هستید. اما احتیاط کنید و به محض دیدن لکه بینی

 مشاهده بیشتر

کیست تخمدان از بیماری های زنانه شایع در جهان است که روزانه افراد زیادی با آن درگیر هستند. بسیاری از انواع کیست ها هیچ علائم خاصی ندارند و حتی بصورت طبیعی و خود به خود از بین می روند. اما برخی از آن ها نیز با علائمی مثل درد یا خونریزی همراه هستند و باید تحت درمان با دارو و یا جراحی قرار بگیرند. زیرا می توانند منجر به ناباروری شوند. یکی از انواع کیست های تخمدان کیست هموراژیک است که در این مقاله می خواهیم شما اومایی های عزیز را به طور کامل با آن آشنا کنیم تا در صورت ابتلا با آگاهی لازم برای درمان ا

 مشاهده بیشتر