مطالب دسته بندی "all"

یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن در تمام مراحل زندگی از دوران جنینی گرفته تا بزرگسالی و سالمندی کلسیم است. اگر به طور منظم از مواد دارای کلسیم مانند انواع لبنیات و برخی میوه جات و سبزی ها استفاده کنید دیگر بدن دچار کمبود آن نخواهد شد اما در صورتی که رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید مجبور هستید کمبود کلسیم بدن را با مکمل های آن جبران کنید تا دچار عوارضی مثل پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها نشوید. در این مقاله می خواهیم توضیحات کاملی را در خصوص مکمل های کلسیم و در نهایت معرفی مکمل های کلسیم م

 مشاهده بیشتر

بسیاری از افراد و بخصوص خانم ها در بعضی مواقع  دل درد را تجربه می کنند، اما درد زیر دل در زنان شایع تر است. دلایل این درد در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین درمان آن نیز متفاوت می باشد و نیاز به بررسی دارد. شکم منطقه ای است که شامل اندام های گوارشی است و محدود به استخوان لگن و دیافراگم می باشد. دل درد، از جمله درد زیر دل، معمولا یک واژه برای توصیف دردی است که از اندام های داخل حفره شکم ناشی می شود. این اندام ها شامل معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد، کیسه صفرا، طحال و لوزالمعده هستند. در

 مشاهده بیشتر

هنگامی که درد پشت کمر و معده همزمان اتفاق می افتد تجربه بسیار بدی است و شما را به شدت اذیت می کند. با این حال، خوشبختانه شایع ترین علل درد پشت کمر و معده به طور همزمان معمولا به خاطر بیماری های  بی ضرر و کم خطر است. با این حال اگر این درد بیشتر از چند روز طول بکشد توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. ممکن است در صورت طولانی بودن آن، نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد که باید بررسی شود. در این مقاله می خواهیم برای افزایش اطلاعات شما اومایی های عزیز نسبت به این عارضه 6 علت عمده درد معده و پشت کمر

 مشاهده بیشتر

یکی از مسائلی که گاها خانم ها با آن روبرو هستند به هم ریختگی برخی هورمون های زنانه است که می تواند عوارضی مانند ریزش مو، آکنه، چاقی، نامنظم شدن پریودی ها و ... را در بر داشته باشد. در صورتی که یک یا چند علامت را در کنار هم به این صورت مشاهده کردید باید به تعادل هورمون ها شک کنید و به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا با انجام آزمایش خون هورمون های شما را بررسی کند. یکی از هورمون ها که ممکن است در بدن خانم ها پایین و بالا شود هورمون آندروژن است که معمولا در صورت تولید بیش از حد آن از قرص دیان برای ک

 مشاهده بیشتر

یکی از دردهایی که می توان گفت همه خانم ها حتی به شکل خفیف حداقل یک بار در هر ماه آن را تجربه می کنند درد در ناحیه رحم به دلیل پریودی است که باعث دل درد و درد در زیر شکم می شود. اما گاهی ممکن است برخی خانم ها بیش از اندازه دچار دردهای زیر شکمی شوند و نتوانند آن را تحمل کنند که در این صورت احتمالا طبیعی نبوده و دارای علت خاصی می باشد. در این مقاله می خواهیم شما بانوان اومایی عزیز را با دلایل ایجاد درد زیر شکم و نحوه درمان آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. چه چیزی باعث درد زیر شکم یا لگن می شود؟

 مشاهده بیشتر

پلاسنتا یا جفت برای زنده نگه داشتن جنین در طول حاملگی حیاتی است. این ارگان به پوشش رحم متصل است که اکسیژن و مواد مغذی را از طریق بند ناف به جنین در حال رشد می رساند. در این مقاله می خواهیم به طور کامل پلاسنتا یا جفت را برای شما مامان های اومایی عزیز بررسی کنیم. با ما همراه باشید. پلاسنتا چیست؟ پلاسنتا عضو بزرگی است که در دوران بارداری همراه با بزرگ شدن جنین رشد می کند و وظیفه تغذیه رسانی و اکسیژن رسانی به جنین را بر عهده دارد. خون از مادر از طریق پلاسنتا عبور می کند و اکسیژن، گلوکز و سایر

 مشاهده بیشتر

یکی از مواردی که شما بانوان اومایی عزیز در مورد مسائل زنانه ممکن است با آن مواجه شوید پریودهای مختلف با رنگ خون های متفاوت است و گاهی شما را به شک می اندازد که آیا این رنگ خون طبیعی است یا خیر؟ به طور کلی هر خانم در مراحل مختلف زندگی مثل پریودی های روتین، لکه بینی بین پریودی، لکه بینی حاملگی، خون بعد از  زایمان و ... رنگ های متفاوتی از خون را تجربه می کند که می تواند کاملا طبیعی باشد. اما برای اینکه آگاهی بیشتری نسبت به این موضوع داشته باشید در این مطلب انواع رنگ خون در پریود را برایتان توض

 مشاهده بیشتر

استراحت کردن و خوابیدن در بارداری مهم است. اما خیلی از خانم ها در این دوران دچار اختلالاتی در خوابشان می شوند و با نگرانی هایی مانند این که چگونه بخوابم و آیا به پهلوی چپ بخوابیم یا به پهلوی راست بخوابم، خوابیدن بصورت طاق باز مجازه یا خیر؟ و ... روبرو خواهند شد. همچنین در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است مانند گذشته به راحتی خوابتان نبرد و تا زمانی که به خواب روید تقلا و کش و قوس زیاد داشته باشید. متاسفانه یک موقعیت درست خواب در دوران بارداری زیاد دوام نمی آورد و بدن شما

 مشاهده بیشتر

گاهی اوقات شما اصلا منتظر پریود شدن نیستید و حتی برنامه خاصی مثل مسافرت دارید اما ناگهان به دلایل مختلف با پریود شدن سورپرایز می شوید. با این حال معمولا می توانید با کارهایی ساده این حالت را مدیریت کنید. در این مطلب می خواهیم همراه با شما بانوان اومایی عزیز دلایل جلو انداختن پریودی را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. چرا پریودی من زود تر اتفاق افتاد؟ پریودی زودرس می تواند چند روز پس از آخرین پریودی یا به عنوان مثال دو هفته قبل از اینکه شما انتظار داشته باشید رخ دهد. این اتفاق می تواند ناشی ا

 مشاهده بیشتر

به شما مامان اومایی عزیز تبریک می گوییم. بعد از نه ماه سختی و چشم انتظاری بالاخره فرشته کوچولوی شما به دنیا آمد و حالا شاید نگران دوران شیردهی خود هستید چون می خواهید این کار را به نحو احسن انجام دهید. یکی از مسائلی که بسیاری ازمادران در این دوران درگیر آن هستند این است که چه کاری انجام دهند یا چه غذایی بخورند که شیرشان بیشتر شده و فرزندشان به خوبی تغذیه شود. رژیم غذایی در دوران شیردهی برای رشد نوزاد و میزان شیر مادر بسیار مهم است. در این مقاله می خواهیم غذاهای افزایش دهنده شیر مادر را به شما عز

 مشاهده بیشتر