Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

راه های لاغر شدن سریع د رخانهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

راه های لاغر شدن سریع د رخانه 1. صبحانه بهتر تهیه کنید. تمام وعده های غذایی مهم هستند، اما صبحانه به شما کمک می کند روز خود را در مسیر درست شروع کنید. بهترین و صبحانه، شما را سیر می کند و شما را برای روز آماده می کند. بین 400 تا 500 کالری در طول صبحانه مصرف کنید و سعی کنید صبحانه شما حاوی پروتئین بدون چربی (مانند تخم مرغ، لوبیا، ماست یونانی، آجیل یا کره آجیل) و فیبر (سبزیجات ، میوه، و یا 100٪ غلات کامل) باشد.  5 خواص گل محمدی برای لاغری 2. اولویت دادن به غذاهای واقعی و کام

 مشاهده بیشتر


درمان دندان درد با دارچیندانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشت

دارچین حاوی تعدادی از مواد فعال است که به طور موقت کمک می کند دندان درد کاهش یابد. اگر دچار دندان درد هستید، اما نمی توانید به دندانپزشک مراجعه کنید، از این درمان خانگی برای کمک به کاهش درد استفاده کنید.  مراحل استفاده از دارچین برای دندان درد چوب دارچین را آسیاب کنید. 1 قاشق چای خوری پودر دارچین و 5 قاشق چای خوری عسل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. مقدار کمی مخلوط دارچین و عسل را مستقیما روی دندان تان اعمال کنید.  دارچین باقی مانده را در یک شیشه در بسته نگهداری کنید.

 مشاهده بیشتر


درمان دندان درد با چای کیسه ایدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانبهداشت

دندان درد ناشی از به دام افتادن مواد غذایی و آسیب ناشی از جراحی می تواند موجب درد فوق العاده شود. دندان درد به صورت خود به خودی بهبود نمی یابد و به قبل از مراجعه به دندانپزشک می توانید کارهایی برای کاهش درد انجام دهید. داروهای متعددی برای از بین بردن درد دندان وجود دارد و یکی از قدیمی ترین و رایج ترین استفاده از چای کیسه ای خنک است. مراحل استفاده از چای کیسه ای برای دندان درد  یک نوع چای با مقدار زیاد تانیک اسید انتخاب کنید. تانن های تضعیف کننده کمک می کند تا تورم و خون لخته شوند.

 مشاهده بیشتر


10علت سرگیجه و سنگینی سردانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

احساس سنگینی سر می تواند زندگی روزمره را دشوار کند. ممکن است احساس کنید نمی توانید سر خود را بالا نگه دارید یا ممکن است احساس کنید اطراف سر باند محکمی بسته اید. سنگینی سر اغلب با مسائل زیر ارتباط دارد:  خستگی سردرد گردن درد  سرگیجه ( سرگیجه نشانه چیست؟ )  فشار در صورت و سر سنگینی سر نشانه ای از بسیاری از بیماری های مختلف است، بنابراین مشخص کردن علت دقیق احساس سنگینی سر چالش برانگیز است. شما باید سایر علائم و حوادث زندگی اخیر را ارزیابی کنید تا به شما ک

 مشاهده بیشتر


رفع تیرگی کشاله ران و واژن با 17 روش خانگیدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانبهداشت جنسی

علت ایجاد تیرگی کشاله ران چیست؟ علت رایج تیرگی کشاله ران عبارتند از: استفاده از مواد شیمیایی خشن بر روی ران قرار گرفتن ران ها در برابر اشعه ماوراء بنفش اصلاح مکرر سندرم تخمدان پلی کیستیک یا عدم تعادل هورمونی. با تیرگی کشاله ران و واژن چه کنیم؟ در اینجا برخی از راهنمایی ها در هنگام برخورد با تیرگی کشاله ران (چگونه واژن را سفید کنیم ) ذکر شده است؛  از اصلاح مکرر ران های خود اجتناب کنید زیرا این عمل می تواند باعث تیرگی کشاله ران شود.  اطمینان حاصل کنی

 مشاهده بیشتر


7 تا از عوارض واکسن آنفولانزادانشنامه اوماسلامت بانوان

واکسن های آنفولانزا دارای ایمنی خوبی هستند. صدها میلیون آمریکایی در طول 50 سال گذشته واکسن آنفلوانزا را دریافت کرده اند و تحقیقات گسترده ای در حمایت از ایمنی واکسن های آنفلوآنزا صورت گرفته است. واکسن آنفلوانزا اولین و بهترین راه برای کاهش شانس گرفتن آنفولانزا و گسترش آن به دیگران است. CDC توصیه می کند که از 6 ماهگی هر سال واکسن آنفلوانزا دریافت شود. آیا می توانم آنفولانزا را از واکسن آنفولانزا دریافت کنم؟ نه، واکسن آنفولانزا نمیتواند منجر به آنفولانزا شود. واکسن ها حاوی ویروس غیر فعال شده

 مشاهده بیشتر


درمان سنگ کلیه با هندوانهدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

کلیه یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان می باشد. عملکرد ثابت آنها برای حفظ مکانیسم بدن ضروری است. علاوه بر این، کلیه ها به سم زدایی و فیلتر کردن ناخالصی ها از خون کمک می کنند، مواد زائد را از بین می برند و تنظیم کننده تعادل مایع در بدن را بر عهده دارند. آنها سموم و آب اضافی را به صورت ادرار به مثانه منتقل می کنند. با این حال، به علت دلایل مختلف، اگر کلیه ها قادر به دفع این سموم و مواد اضافی نباشند، کریستال ها یا مواد معدنی پردازش نشده شروع به رشد می کنند که به عنوان سنگ کلیه شناخته می شوند. سنگ

 مشاهده بیشتر


6 علائم و 4 درمان اصلی ورم معدهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییبیماریهای زنان

ورم معده التهاب پوشش محافظتی معده است. ورم معده حاد شامل التهاب ناگهانی و شدید است. ورم معده مزمن شامل التهاب درازمدت است که می تواند بدون درمان برای سال ها ادامه یابد. ورم معده در معرض انسداد شایع ترین نوع بیماری است. در این مقاله بطور کامل درباره ورم معده می خوانیم: چه چیزی باعث ورم معده می شود؟ علائم ورم معده چیست؟ ورم معده چگونه درمان می شود؟ در ورم معده چه کاری برای کمک به خودم انجام دهم؟ غذاهای نامناسب برای ورم معده  این بیماری معمولا باعث التهاب زیاد نمی شود،

 مشاهده بیشتر


علت بوجودآمدن زگیل تناسلی در مرداندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زناننازایی و ناباروریبهداشت

بخش عمده ای از اطلاعات مربوط به ویروس HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) بر روی زنان متمرکز است، زیرا داشتن این ویروس خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد. اما ویروس HPV در مردان نیز می تواند باعث مشکلاتی شود. در مردان دانستن این نکته که چگونه خطر ابتلا به HPV را کاهش دهند مهم است. زگیل تناسلی  می تواند خطر ابتلای مردان را به سرطان های تناسلی افزایش دهد، هرچند این سرطان ها شایع نیستند. زگیل تناسلی همچنین می تواند زگیل های تناسلی را در مردان (همانند زنان) ایجاد کند. در این مقاله میخوان

 مشاهده بیشتر


خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورتدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشت

روغن سیاه دانه چیست؟ روغن سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیاه دانه نیز به عنوان سیلیس سیاه، زیره سیاه، کلنجی و دانه های پیاز سیاه شناخته می شوند. این روغن از Nigella sativa، یک گیاه کوچک با گلهای بنفش، آبی یا گل سفید که در شرق اروپا، آسیای غربی و خاورمیانه رشد می کنند، گرفته می شوند. مردم از دانه های کوچک سیاه از میوه های N. sativa به عنوان یک درمان طبیعی برای هزاران سال استفاده کرده اند. دانه ها همچنین می توانند طعم کاری، ترشی و نان را به شکل مشابه با زیره سبز و یا پ

 مشاهده بیشتر