مطالب دسته بندی "تغذیه در بارداری"

تغذیه سالم در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند. یکی از دغدغه‌های اصلی زنان باردار، احتمال زایمان زودرس است؛ وضعیتی که می‌تواند عوارض جدی برای نوزاد به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که علاوه بر عوامل پزشکی و ژنتیکی، رژیم غذایی مادر نقش مهمی در کاهش این خطر دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب و پرهیز از خوراکی‌های مضر، می‌تواند به رشد طبیعی جنین کمک کرده و احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد. در این مقاله بررسی می&

 مشاهده بیشتر

بارداری، سفری شگفت‌انگیز و پر از تغییر است. یکی از این تغییرات، افزایش وزن در بارداری است. شاید برایتان سوال باشد که این افزایش وزن چقدر طبیعی است؟ یا اصلا چطور می‌توان آن را به درستی مدیریت کرد؟ اجازه بدهید با یک آمار شروع کنیم: به طور میانگین، یک خانم باردار بین 11.5 تا 16 کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. (البته این عدد بسته به شرایط فردی متغیر است.) اما این فقط یک عدد نیست؛ پشت هر کیلو، داستانی از تغییرات هورمونی، رشد جنین و نیازهای جدید بدن شما نهفته است. نگران نباشید، قرار

 مشاهده بیشتر

تجربه زایمان در خانم های مختلف متفاوت است حتی در یک خانم در بارداری های مختلف فرق می کند. اگر چه هیچ راهی وجود ندارد که بتوان نوع درد زایمان یا زمانی که به طول می انجامد را دریافت اما ترس از نوع فرایند و درد آن امری طبیعی است. هنوز مشخص نشده است چه مکانیزمی باعث درد زایمان می شود. آن چه باعث شروع درد زایمان می شود ناشناخته است هرچند داستان های قدیمی زیادی در این رابطه وجود دارد. برخی از آن ها درست است و برخی هیچی تاثیری ندارد. در مطالعه ای بر روی 200 زن که به تازگی زایمان کرده اند، نیمی

 مشاهده بیشتر

ديابت حاملگي (دیابت ملیتوس یاGDM) ديابتي است كه براي اولين بار در بارداری و به دلایل مختلف ایجاد می شود. ديابت به اين معناست كه قند خون شما از حد معمولي بالاتر رفته است. با اینکه بدن از گلوکز  برای تولید انرژي استفاده مي كند، اما افزایش بیش از حد قند خون در بدن مي تواند مضر باشد و حتی برای جنین هم خطرناک است. تغييرات هورموني و وزن گيري بخشي از يك حاملگي سالم است. اما هر دوي اين موارد باعث اختلال در میزان ترشح انسولین می شوند. در این مقاله می خواهیم به طور کامل در مورد دیابت بارداری،

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: غربالگری سه ماهه اول بارداری یکی از مراحل حیاتی در مراقبت‌های پیش از زایمان است که با هدف ارزیابی سلامت جنین و شناسایی ناهنجاری‌های احتمالی صورت می‌گیرد. این فرآیند شامل مجموعه‌ای از آزمایش‌ها و ارزیابی‌های بالینی است که به تشخیص زودهنگام مشکلات کروموزومی، مانند سندرم داون، و نقایص ساختاری کمک می‌کند. اهمیت این مرحله از بارداری به دلیل تأثیر قابل‌توجه آن بر تصمیم‌گیری‌های پزشکی و تعیین مسیرهای درمانی مناسب برای مادر و جنین بسیار

 مشاهده بیشتر

اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن به روش طبیعی یا روش های جایگزین هستید، داشتند رژیم غذایی سالم و متنوع به شما کمک خواهد کرد زودتر باردار شوید. اگر مشکل بارداری دارید و روش درمانی IVF را انتخاب می کنید، مواردی وجود دارد که حتما باید بدانید. درمان IVF یک روش متفاوت برای بدن است و به منظور موفقیت در این روش، توصیه میشود برخی از غذاهای خاصی را مصرف کنید. رژیم غذایی خاصی در طول IVF توسط پزشک توصیه نمی شود، اما تغییرات کوچکی در رژیم غذایی می تواند باعث بهبود عملکرد این روش شود. نرخ موفقیت روش IV

 مشاهده بیشتر

اومایی های عزیز در این مقاله سعی شده شما را با فواید دانه های مغذی و آجیلها و خشکبار در بارداری بیشتر آشنا نماییم. برای مثال جالب است بدانید که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل و دانه ها به رشد عصبی و مغزی کودک کمک می کند. این اسیدهای چرب فقط از رژیم غذاهایی مانند آجیل و خشکبار و میوه های خشک دریافت می شوند. در ادامه به این مطلب همراه باشید تا کمی علمی تر و دقیقتر در مورد مصرف این مواد غذایی در بارداری آشنا شوید. خواص آجیل بارداری برخی از مطالعات نشان می دهد که این اسیدهای چرب نقش کلید

 مشاهده بیشتر

در دوران بارداری ، زنان به دلیل تغییراتی که در بدن اتفاق می افتد، به ویژه در سه ماهه سوم، دچار عفونت قارچی می شوند. اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد عفونت قارچی می تواند به جنین آسیب برساند. عفونت قارچی چیست؟ عفونت قارچی یک عفونت مخمر است که در اثر قارچ کاندیدا (کاندیدا آلبیکنس) ایجاد می شود. معمولاً این قارچ در مهبل بی ضرر زندگی می کند و هیچ علائمی ایجاد نمی کند ، زیرا رشد آن توسط باکتری های طبیعی کنترل می شود. اما اگر تعادل باکتریها تغییر کند - به عنوان مثال ، هنگام بارداری، مصرف آنت

 مشاهده بیشتر

برای دو نفر غذا خوردن مسئولیت سنگینی است. راه های زیادی وجود دارد که مطمئن شد شما و فرزندتان به مقدار کافی مواد مغذی دریافت می کند. در اینجا کارشناسان غذاهای اصلی را در طول بارداری معرفی کرده اند. لازم نیست همه این غذاها را بخورید اما غذاهای مورد علاقتان را انتخاب کنید تا مقدار مواد مغذی دریافتی افزایش یابد. تخم مرغ در یک تخم مرغ حدود نود کالری انرژی وجود دارد. علاوه بر دوازده ویتامین و ماده معدنی، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد که در طول بارداری ضروری است. س

 مشاهده بیشتر

هر آنچه که مادر در طول دوران بارداری می‌خورد و می‌آشامد، منبع غذایی اصلی جنین است. بنابراین بسیار مهم است که مادران از مایعات و غذاهایی استفاده کنند که مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل نوزاد را فراهم کند. داشتن روش مناسب برای تغذیه دوران بارداری یکی از بزرگ‌ترین موهبت‌هایی است که می‌توان به جنین اهدا کرد.  در بهترین شرایط، پیش از اقدام به بارداری، مادر تغذیه صحیح را پیش می‌گیرد؛ اما مهم نیست در ماه چندم بارداری هستید و چقدر تا زایمان زمان‌دارید، هیچ&zwnj

 مشاهده بیشتر