Ooma

در بارداری چه چیزهای نخوریم؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

 در بارداری مهمترین مسئله سلامت مادر و جنین است چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به مواد غذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط جنین یا زایمان زودرس شود برخی از غذاها و نوشیدنی ها ممکن است خطر صدمه به شما و جنین را در دوران بارداری افزایش دهند، اما هنوز هم چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید در صورت بارداری بخورید.  مواد غذایی ممنوع در بارداری ممکن است برخی از غذاها به روش خاصی پخته یا آماده شوند و

 مشاهده بیشتر


بهترین غذاها برای زن بارداردانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریبدن مادر و جنین

باردار هستید و احساس گرسنگی میکنید؟ به دنبال میان وعده ای هستید که شکم شما و جنین شما را خوشحال کند؟ احتمالاً زیاد این جمله را شنیده اید: خوردن غذاهای مقوی در دوران بارداری ضروری است. ما اینجا هستیم تا خانه شما را به فروشگاهی یک طرفه از غذاهای سالم و خوشمزه تبدیل کنیم که به شما و جنین بهترین شروع زندگی را می دهد. هنگام تهیه برنامه غذایی سالم خود، می خواهید روی غذاهای کامل متمرکز شوید که مقادیر بیشتری از مواد خوبی را که هنگام بارداری نیاز دارید به شما می دهد مانند: پروتئین و ویتامین ها

 مشاهده بیشتر


میوه در ماه نهم بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

یکی از حساس ترین و مهم‌ترین دوران زندگی یک زن، دوران بارداری است. برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب با توجه به فیزیولوژی و خصوصیات ویژه فردی در جهت تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین، کنترل وزن و پیشگیری از عوارض و بیماری‌های مختلف این دوران، امری ضروری می‌باشد. ماه نهم بارداری زمانی که چشم انتظار آن بودید حالا فرا رسیده است و شما در آخرین ماه بارداری خود هستید انتخاب مواد غذایی سالم برای زنان در هنگام بارداری بسیار مهم است. رژیم غذایی آنها مواد مغذی لازم برای رشد و نمو را د

 مشاهده بیشتر


همه چیز درباره ویار بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریمشکلات و بیماریها

شما در هفته دوازدهم بارداری خود هستید و ممکنه بطور ناگهانی تمایل برای خوردن بعضی غذاهای خاص پیدا کنید و یا بیزاری از خوردن بعضی غذاها را داشته باشید. که این یک امر طبیعی در دوران بارداری است و ۸۴ درصد زنان جهان آن را تجربه می کنند.  با به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید به این سوالات که چرا ویارهای غذایی در دوران بارداری اتفاق می افتد؟ و معنی آنها چیست؟ مدت دوام آنها به چه میزان است؟ و آیا لذت بردن از آنها مجاز است؟ پاسخ دهیم علت و زمان شروع ویار بارداری  در دورا

 مشاهده بیشتر


خواص موز برای زن بارداردانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

پزشک باید مصرف موز را به عنوان منبعی از پتاسیم و کلسیم در طول بارداری هفته به هفته  به شما تجویز کند. افسانه های قدیمی موز را عامل ایجاد مشکل در زایمان طبیعی می داند. اما این افسانه ها خرافات است آن ها را باور نکنید. مطالعات زیادی نشان می دهد مصرف موز در طول بارداری مزایای زیادی دارد. مصرف روزانه موز به سلامتی مادر و جنین کمک می کند. مزایای مصرف موز در طول بارداری 1- منبع کلسیم کلسیم عنصری ضروری جهت رشد استخوان ها و اسکلت می باشد.  -    موز سرشار از ک

 مشاهده بیشتر


توصیه های تغذیه ای جهت وزن گیری مناسب در دوران بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

از گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها حدودا 3 سهم در روز استفاده کنید. از مرغ یا جوجه به صورت کبابی یا آب پز شده همراه با برنج و انواع سبزي هاي پخته مثل هویج، نخود فرنگی، سیب زمینی، اسفناج، کدو، لوبیا سبز، کرفس و یا هر سبزي دیگري که در دسترس وجود دارد استفاده کنند و یا به صورت سوپ مرغ و جوجه استفاده کنند. از ماهی یک تا دو وعده در هفته استفاده شود، زیرا ماهی به علت دارا بودن اسید چرب امگا 3 در تکامل سیستم عصبی و افزایش قواي ذهنی جنین بسیار موثر است. بهتر است ماهی به صورت کبابی یا بخارپز مصرف ش

 مشاهده بیشتر


نحوه مصرف کندر در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

سوال کاربر اوما: سلام وقت بخیر آیا مصرف کندر در بارداری مجاز هستش از چند هفتگی از بارداری باید مصرف کندر و شروع کنیم و چه مقدار صرف کنیم؟     پاسخ: سلام. شما مادر باردار کندر را به منظور افزایش هوش کودک مصرف میکنید، در صورتی که مصرف اسید فولیک و یا کشمش و مویز همین کار را برای شما انجام میدهند. چون در برخی مطالعات نشان داده شده است که مصرف بیش از حد کندر باعث بیش فعالی کودک خواهد شد. پس اگر هم خواستید کندر مصرف کنید، زیاده روی نکنید و تنها در ماه سوم بارداری و روزانه به ا

 مشاهده بیشتر


خوردن لواشک و آلوچه در بارداری ضرر داره؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

سوال کاربر اوما : لواشک و آلوچه برای بچه ضرر داره من اصلا نمیتونم خودم کنترل کنم همش هوس این چیزا میکنم خیلی هم میخورم ممکنه ضرری داشته باشه؟؟     پاسخ: مصرف لواشک پاستوریزه که دارای پروانه ساخت و تاریخ انقضا هست در بارداری مشکلی ندارد. البته باید برخی موارد هم در نظر بگیرید. اگر فشار خون بالا دارید مصرف لواشک بعلت نمک افزودنی توصیه نمیشود. اگر اسهال هستید، لواشک وضعیت را بدتر میکند. لواشک زرشک را مصرف نکنید و از لواشک های مفید مثل زردآلو و آلو استفاده کنید. مصرف متعادل هر ماد

 مشاهده بیشتر


خوردن دل و جگر گوسفند در بارداری مجاز است؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

سوال کاربر اوما : سلام مامانای گل . میخواستم بگم من هفته های اول بارداریمه امشب جگر و قلوه ی گوسفند خوردم خبر نداشتم که نباید بخورم الان حالم خوب نیست احساس میکنم خیلی سنگین شدم چیکار کنم خیلی استرس گرفتم.   پاسخ: وجود مقادیر زیاد ویتامین A در رژیم غذایی در دوران بارداری باعث ایجاد  نقایص مادرزادی در جنین میشود. جگر، دل و قلوه و کلیه امعا و احشا حیوانات چه گوسفند چه گاو و یا حتی مرغ منبع غنی از ویتامین A است و در کلیه دوران بارداری توصیه نمیشود. همچنین جگر و دل ممکنه به خوبی پخته

 مشاهده بیشتر


تست تحمل گلوکز در بارداری و تفسیر آندانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریمشکلات و بیماریهامعاینات و آزمایشات

همان طور که می دانید دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و بر حسب نیاز ممکن است مراقبت ها و آزمایشات مختلفی برای اطمینان از سلامت مادر و کودک مورد نیاز باشد. از طرفی بارداری در هر فردی کاملا منحصر به فرد است و به همین دلیل شرایطی که هر خانم در بارداری تجربه می کند با دیگری و حتی بارداری های قبلی و بعدی متفاوت خواهد بود. یکی از تست های بسیار مهم در دوران بارداری تست تحمل گلوکز است که در این مقاله به طور کامل برای شما مامان های اومایی عزیز توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. چرا در دوران باردا

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟
©
اجازه بازنشر و استفاده از مطالب وبسایت اوما تنها با لینک مستقیم به مطلب مورد نظر امکان پذیر است، تمام حقوق مادی و معنوی اوما متعلق به شرکت دانش بنیان رایان توسعه آران می باشد.