اوماییهای عزیز، سلام 🌷✋🏻 امیدواریم روز و شبتون سرشار از آرامش، حال خوب درونی و اتفاقهای قشنگ باشه 🌿 در نسخه جدید 1.14.7 اپلیکیشن اوما، بهبودها و امکانات جدیدی اضافه شده تا تجربه شما بهتر و روانتر از قبل باشد 👇 👥 اکنون میتوانید مشاهده کنید هر کاربر از چه زمانی اومایی شده است؛ با قدردانی و افتخار باید بگوییم بسیاری از اوماییها از همان سالهای ابتدایی فعالیت، همراهان همیشگی ما بودهاند 💜 💬 بهبود عملکرد ارسال پیام در بخش پیامهای عمومی و دی
✨به روزرسانی 1.14.6 اپلیکیشن اوما⚡️
اوماییهای عزیز، سلام 🌷✋🏻 امیدواریم حالتون خوب باشه و شب و روزتون همان طوری باشد که باید🌿 در نسخه جدید 1.14.5 اپلیکیشن اوما، بهبودهای مهمی انجام شده تا تجربه شما روانتر و بدون مشکل باشه 👇 ✨ دریافت اعلانها حتی زمانی که اپلیکیشن کاملاً بسته است 💬 فعال شدن نوتیفیکیشنها برای اوما چت در پسزمینه 🛠 رفع خطاهایی که برخی کاربران در حین اجرا با آن مواجه بودند ⚡ بهبود قابل توجه در کیفیت، سرعت و پایداری برنامه 📥 برای استفاده از این بهبودها، حتماً نسخه جدی
✨به روزرسانی 1.14.1 اپلیکیشن اوما 🌱
اوماییهای عزیز، سلام 🌷✋🏻 امیدواریم حالتون مثل این روزهای زیبای بهاری عالی باشه 🌿 در نسخه جدید 1.14.1 اپلیکیشن اوما، یک بهبود مهم انجام شده تا تجربه شما بدون قطعی و دردسر ادامه داشته باشه 👇 ✨ حتی در صورت بروز اختلالات اینترنتی، 📷 عکسها و 🎧 وویسها مثل قبل و بدون مشکل براتون نمایش داده میشن. علاوه بر این، تغییرات زیر هم اعمال شده است: 🥗 اضافه شدن بخش رژیم غذایی اوما 🏋️ بهبود عملکرد باشگاه ورزشی اوما 🛠 رفع مشکل ذخیره نشدن اطلاعات روزانه در روزشمار اوم
اپلیکیشن بارداری اوما : پیش از بارداری، بارداری و شیردهیتوضیحات نرم افزاردانشنامه اومابارداری و زایمان
مادر شدن بدون راهنمای درست میتونه پر از استرس و سردرگمی باشه… اما لازم نیست این مسیر رو تنها طی کنید. «اوما» بهترین اپلیکیشن سلامت بانوان هست که از قبل بارداری تا بعد از تولد نوزاد، قدمبهقدم کنار شماست؛ با محتوای علمی، آموزشهای کاربردی و پاسخ سریع متخصصین به سوالات شما. همه چیز دقیقاً متناسب با شرایط شما طراحی شده تا با خیال راحت این مسیر رو تجربه کنید. ⏳ وقت رو از دست نده 👇 همین الان اوما رو دانلود کن: دانلود اپلیکیشن اندروید او
نوروز سال ۱۴۰۵ به نیکی باد
اومایی های عزیز سلام ✨ نوروزتان به نیکی و فرخندگی باد 💚💜 در این شرایط سخت که گریبان کشور عزیزمان را گرفته است، جز درخواست نیکی، سلامتی، صلح و آرامش برای همگان خواسته ای از تو ای خداوند بلند مرتبه، ای فرمانروای جهانیان، ای پروردگار بخشنده و مهربان نداریم. الهی ما و نزدیکانمان، دوستان و دوست دارانمان را از گزند بدی ها، آسیب ها و حوادث ناگوار حفظ بگردان. تویی تنها حافظ و تویی یگانه نجات دهنده 🙏🙏 نور و آگاهی همراه سال مان باشد 🌱☘️
رازهای کاهش وزن در فصول سرد: چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
نمیتوان انکار کرد که در فصلهای سرد، سبک زندگی و تغذیه انسان کمی تغییر پیدا میکند و بعضی از عادتهای غلط، ما را به سمت افزایش وزن سوق میدهند. از طرف دیگر، آلودگیهای هوا میتوانند مشکلات بزرگی در سلامت و فعالیت بدنی ما ایجاد کنند و در فرآیند کاهش وزن، اختلال به وجود بیاورند. در این مسیر میتوانید از انواع کلینیک لاغری تهران کمک بگیرید و راهکارهایی برای مقابله با این مشکلات، دریافت کنید. در این مطلب قصد داریم با ارائه چند ترفند مهم، کاهش وزن را آسان&zwnj
دقیقترین روشهای تعیین جنسیت از هفته 10 بارداریدانشنامه اومابارداری و زایمانبدن مادر و جنین
تشخیص جنسیت جنین یکی از پرجستجوترین موضوعات دوران بارداری است. بسیاری از والدین میخواهند بدانند جنسیت جنین از چند هفتگی مشخص میشود و دقیقترین روش تعیین جنسیت چیست. در این مقاله، تمام روشهای علمی و پزشکی تعیین جنسیت نوزاد را همراه با میزان دقت، زمان انجام و ایمنی بررسی میکنیم. جنسیت جنین چگونه تعیین میشود؟ از نظر علمی، جنسیت نوزاد توسط کروموزومهای پدر تعیین میشود. تخمک مادر همیشه دارای کروموزوم X است، در حالی که اسپرم پدر میتواند حامل کر
مدیریت سختی های بارداری در محیط کاردانشنامه اومابارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری
با توجه به شرایط اقتصاد، اکثر بانوان شاغل هستند و در دوران بارداری نیز کار خود را ادامه می دهند. در دوران بارداری، به دلیل سختی هایی که دارد ممکن است برای شما مشکلاتی به وجود آورد که بهتر است از آن آگاه باشید و نکاتی را به شما می گوییم که سختی های احتمالی را کاهش می دهد. اطلاع دادن بارداری به همکاران معمولا خانم ها از اینکه بارداری خود را به همکاران خود بگویند، سخت و دشوار است و همیشه دچار شک و تردید می شوند که اطلاع بدهند یا خیر که بهتر است این موضوع تا سه ماه اول بارداری مخفی باشد، زیرا
برای افزایش قدرت بدنی چی بخوریم؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
چکیده : در این مقاله یاد میگیرید کدام مواد غذایی سوخت اصلی عضلهسازی هستند و چگونه با انتخاب درست پروتئینها و کربوهیدراتها، زور و حجم عضلاتتان را بیشتر کنید. با خواندن این مطلب، برنامه غذایی خود را اصلاح میکنید و گامهای عملی برای رسیدن به بدنی قویتر را خواهید شناخت. آیا ساعتها در باشگاه عرق میریزید اما تغییر زیادی در توان جسمانی یا حجم عضلات خود نمیبینید؟ احتمالا ایراد کار در نحوه وزنه زدن شما نیست، بلکه مشکل اصلی در بش
چرا نادیده گرفتن روغنریزی لیفتراک به بهای نابودی موتور تمام میشود؟
تعمیر موتور لیفتراک اغلب به عنوان یک هزینه سربار ناخوشایند دیده میشود، نه یک سرمایهگذاری. بسیاری از مدیران فنی با مشاهده لکههای کوچک روغن در زیر دستگاه، آن را به زمان سرویس بعدی موکول میکنند؛ غافل از اینکه همین تعلل ساده، ماشه یک بحران مالی بزرگ را میکشد. این مقاله به شما کمک میکند تا بتوانید هزینههای پنهان تعمیر موتور لیفتراک را دقیق متوجه شوید، تا بدانید چگونه یک نشتی ساده واشر، میتواند به نیمسوز شدن آرمیچر و توقف کامل خط تولید شما منجر


حدود 3 ساعت قبل








