مشاهده مطالب "بخش گردآوری سلامت اوما"

همواره انتخاب اسباب بازی برای والدین کار دشواری است. باید اسباب بازی های مفید کودکتان را بشناسید تا او در آینده از اسباب بازی ها الگوی غلط را برداشت نکند. محبوب ترین اسباب بازی دنیا: تاب جزو محبوب ترین اسباب بازی دنیا ست. اسباب بازی ای که  تمام گروه های سنی از بزرگ و کوچک  زن و مرد و  در تمام اقوام ، ملیت ها و یا در دوره های مختلف تاریخی و... به آن علاقه نشان داده اند. بعد از آن حباب بازی از بهترین بازی های دنیا و دستگاه حباب ساز بهترین اسباب بازی پس از تاب است. بدترین اس

 مشاهده بیشتر

همیشه یکی از کنجکاوی های مادران این است که بدانند کودکشان چقدر باهوش است؟ از کجا بفهمم باهوشه؟ چه آزمونی وجود داره که ببینم کودکم باهوشه یا نه؟ در این مقاله یک آزمون ساه سنجش هوش کودم را در 4 مرحله برای شما بیان می کنیم: مرحله اول: به کودک بگویید :« یک آدم ترسیم کن و هر چه میتوانی آن را زیبا و خوب بکش». زمان اینکار هرقدر طول بکشد، اشکالی ندارد. اگر کودک چند تصویر کشید، بهترین و کاملترین را برای نمره گذاری انتخاب کنید. حالا نوبت نمره گذاری است.  مرحله دوم: برای هری

 مشاهده بیشتر

وقتی جلوی آینه می ایستید تنها بفکر تیپ زدن نباشید شاید با دقت بیشتر در چهره موجب پایداری سلامتی تان شوید. 1. زردی صورت و چشم‌ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم‌هایتان شده‌اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت‌های بدنتان ایجاد می‌شود. در حالت عادی کبد بیلی‌روبین‌ها را به همراه سلول‌های قرمز قدیمی دفع می‌کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم‌اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم

 مشاهده بیشتر

البته حواستان باشد که می‌گوییم «می‌تواند» نشان‌دهنده کمبودی باشد. برای مطمئن شدن باید تحت نظر پزشک آزمایش بدهید و وضعیتتان بررسی شود. شکلات اگر در طول روز تمایل شدیدی به مصرف شکلات دارید، به عقیده برخی از متخصصان این میل شدید ممکن است ناشی از کمبود جزئی منیزیم باشد. شکلات یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم است و به همین دلیل اگر با کمبود این ماده مغذی مواجه باشید امکان دارد تمایل زیادی به مصرف شکلات در بدنتان شکل بگیرد.　 آبنبات اگر عاشق انواع آبنبات‌ها

 مشاهده بیشتر

معمولا میزان زیادی از میوه‌ها و سبزیجات به خاطر وجود چنین لکه‌هایی، دورریخته می‌شوند، اما محققان کالیفرنیای جنوبی می‌گویند میوه‌ها و سبزیجات لکه‌دار برای ما ضرری ندارند و دیدگاهی که نسبت به این دسته از محصولات وجود دارد باید از بین برود. به گفته این پژوهشگران، پاتوژن‌ها یا عوامل بیماری‌زایی که میوه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بر انسان‌ها تاثیری ندارند. این لکه‌ها در واقع حاصل مبارزه گیاه با میکروب‌ها هستند. گیاهان نیز مثل ا

 مشاهده بیشتر

افرادی که بعد از ناهار و شام چای می نوشند توصیه می شود به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای ، نوشابه ، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد ، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود بناباین مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن ، جذب آهن را کند می کند . کم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول

 مشاهده بیشتر

پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمان‌بری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می‌توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید. کافی‌ست اندکی به بدن خود بیشتر توجه کنید. حالا اگر بخواهید تنها در یک دقیقه وضعیت کلی خود را چک کنید، راهنمایی‌های زیر برای شما مناسب هستند. به برس موی سرتان توجه کنید برای بررسی نحوه کارکرد تیروئید و اطلاع پیدا کردن از میزان کمبودهای بدن بهتر است به میزان ریزش موهای‌تان توجه کنید. کمبود آهن، روی و بیوتین

 مشاهده بیشتر

 مهمترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. بعبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلند قدی زاده میشود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما میتوانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن و سالان خود کوتاه‌تر است، نگران میشوند و به پزشک مراجعه میکنند.‌ اولین قدم در ارزیابی قد کودک این است که آیا در حدوده طبیعی رشد و مناسب با سن او است یا نه؟. براساس این اعداد ما میتوانیم

 مشاهده بیشتر

بسیاری از سیگاری ها نیز به کمک برای ترک آن نیاز دارند. بر اساس گزارش انجمن ریه ایالات متحده امریکا سیگار علت اصلی مرگ بیش از ۴۳۸ هزار نفر در سال است. متاسفانه سیگار کشیدن فقط به خود فرد صدمه نمی زند و همه افرادی که در اطراف آن ها هستند در خطر می باشند. سیگار یک خطر جدی برای سلامتی اطرافیان فرد سیگاری است و بیش از ۴۱ هزار نفر در سال به علت استنشاق دود سیگار دیگران می میرند! یکی از دلایل اصلی که فرد را مجبور به ادامه سیگار کشیدن می کند وجود نیکوتین در سیگار است. نیکوتین یک ماده شیمیایی اس

 مشاهده بیشتر

عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ می دهد. عرق سرد همچنین می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. علائمی که می تواند با عرق سرد رخ دهد، معمولاً در رابطه با سایر علائم رخ می دهد. این علایم بسته به علل عرق سرد و هر یک از بیماری های زمینه ای، متفاوت است.   علایم شایع عرق سرد عبارتند از: استرس یا اضطراب درد یا خارش سرگیجه لرز پوست رنگ پریده ضعف تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق م

 مشاهده بیشتر