Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1397/08/26):

بدنسازی در زمان اقدام بارداری

پزشک اوما سلام
میخواستم بدونم میتونم ورزش بدنسازی رو انجام بدم
ممکنه اگه بارداری صورت بگیره باعث سقط بشه؟یا نزاره جنین لانه گزیتی کنه؟
ممنون ک پاسخ میدید

سلام.حرکتهای تند وسنگین ممکنه براتون گرون تموم بشه.واگه باردار بشین خدای نکرده اتفاقی بیفته.بستگی داره چه ورزشها وحرکتهایی بخواهید بزنید
من زمان اقدام بدنسازی و ایروبیک کار میکردم قبل پریود که خسته و کسل شدم و علائم بارداری ظاهر شد نرفتم و خونه استراحت کردم بعد فهمیدم باردارم
اخه من چندین ماهه اقدامم نزدیک به ۶ماهه
گفتم وزنمو بیارم پایین شاید باردار شدم
نزدیک موعدتون حواستون جمع بلشه
اخه اگه قرار باشه بارداری اتفاق بیفته از روز تخمک گذاری باید حواس جمع بود
اگه بخوای اینجوری استرس داشته باشی باید مواظب باشی زعفران و زرشک و ... هم نخوری. من همون دوران بعد تخمک گذاری تو باشگاه وزنه ۱۰ کیلویی هم بلند میکردم.
سلام بهتره دو هفته بعد از تخمک گذاری ورزش سنگین و حرفه ای انجام نشود اما قبل از تخمک گذاری مشکلی نیست
ممنون از پاسخگوییتون
درست متوجه نشدم ینی من الان تخمک گذاری کردم دیگه نرم؟
یا وقتی فهمیدم باردارم نرم
دکتر گفتن که قبل تخمک گذاری مشکلی نیست ولی بعداز تخمک گذاری مثل شرایط الان ورزش سنگین نکن
در تقویم اوما روز احتمال تخمک گذاری مشخص است قبل از آن ورزش مشکلی ندارد اما بعد از آن احتیاط کنید
بسیار سپاس گذارم😘