کاهش فشار خون

سلام بطور مرتب هر یک ساعت یکبار یک میان وعده کوچک مثل کشمش و یا مویز استفاده کنید ، مایعات زیاد بخورید ، جریان خون باید در گردش باشه ، اگر افت فشار زیاد این آزمایش کم خونی هم بدهید

اغلب در سه ماهه اول افت یا کاهش فشار دارند ، فشار شما چند است ؟؟

حتما فشار خون را پیگیری کنید و زیر نظر دکتر باشید مسئله مهمی در بارداری است ، نمک را محدود کنید ، غذاهای کنسروی نخورید ، ترشی و شور و زیتون را حذف کنید ، لبنیات کم چرب بیشتر بخورید ، از استرس و تنش به دور باشید ، باید آرامش داشته باشید ، حتما تحت نظر باشید