شنا و واریس در بارداری

سلام عزیزم واریس در بارداری طبیعی است ، درمان در بارداری توصیه نمیشه چون بعد از زایمان این رگ های واریسی از بین خواهد رفت ، اگر بعد از زایمان باقی ماند برای درمان اقدام کنید ، اما از ایستادن طولانی مدت بپرهیزید ، از جوراب واریس استفاده کنید، هنگام خواب پاها را با بالش بالا نگه دارید ، روی پاها نشینید ، شنا در بارداری مجاز است اما به شرط آنکه در استخر کاملا تمیز و بهداشتی و مطمعن باشه و زیر نظر مربی که با شنای بارداری آشنا باشه ، سعی کنید شنا حرفه ای انجام دهید

انجام ندهید