شما آدم شادی هستید؟

من پائیز که میشه کلا دلم میگیره

ولی خودت باید به فکر حال خوبت بشی
دلیل برای حال بد هم خیلیه برای حال خوب هم خیلیه باید آدم عادت کنه رو تمرکز کردن رو خوبیا

نه اصلا احساس شادی نمیکنم، منم اصلا هیچی واسم مهم نیست دیگه 😒😒

کاملا مثل منی
من همیشه همینطور بودم کلا خصلتم اینه ربطی ب شرایط و فصل و اینام نداره

قبلا شاد بودم ولی الان نه هیچی واسم لذت نداره

من حالا عاشق پاییزم. ولی اصلا انرژی ندارم. برعکس مامانم، ماشالله همههههه کار میکنه به زندگیش و بچه هاش میرسه. نمیدونم من چرا اینجوریم

من قبلا با هرچیز کوچیکی خوشحال میشدم
الان تقریبا هیچی خوشحالم نمیکنه یساله

من همش فکر میکنم نمیتونم اینجوری مسئولیت بچه قبول کنم. شما چیکار میکنید با بچه وقتی حالتون اینجوریه؟

من تقریبا همیشه همین بودم. مثلا دیروز مصاحبه کاری داده بودم و قبول شدم. وقتی بهم اطلاع دادن اصلا خوشحال نشدم. تازه بیشتر گشتم دنبال اطلاعات و دیدم اونی که میخوام نیست و حالم بدتر شد. حالا من اصلا نیازیم به کار کردن ندارم

بازم میرسید به کارهاتون؟ من فریز میشم.

من 4ساله که با هیچی خوشحال نمیشم از هیچی لذت نمیبرم
شوق هیچی ندارم هیییچی انگار به زور دارم زندگی میکنم

ن دیگه اینجوری نباش
کار جدیدتم مبارک خیلی عالی
برو حتما

سلام عزیزم خوبی من یه کتاب میخونم خیلی جالبه
اسمش هست با متحول شو یا بدبخت بمان

بعد هر دفعه یه تمرین میده میگه تا کامل انجامش ندادید حق ندارید فصل بعدی کتاب رو بخونید

حس میکنم از وقتی میخونم و سعی میکنم تمرین ها رو انجام بدم
واقعا روحیه ام بهتره

برو سرکار. کار جدید مبارک😍
شاید حالت بهتر شه
بچه کوچک داری؟

سلام مشاوره برین خیلی کمکتون میکنه

منم آدم استرسی هستم، بیشتر اوقات دلم میگرفت برعکس همسر ک آدم بی خیییییییالی هست، سعی میکرد از فضای غم اینا درم بیاره، اما چند ماهی هست موضوعی بین خانواده ها پیش اومده و هر چیزی ک باعث بشه خوشحالم کنه ، ته دلم غم و هست
حتی شده میرم باشگاه وزنه سنگین ک میزنم اشک میریزم، مربی میگ اینجا همه میان با این آهنگ و فضای پر انرژی شاد میشن، تو اشک میریزی

با اینکه سرکار میرم، شوهرم هوامو داره حتی بیشتر خانواده خودم، خونه ماشین همه چی هم هست ولی امان از دلی ک غم داره! هیچی و نمیبینه دیگ
اگ ببینه هم اوج خنده، یادت میاره 😢

ی اهنگ هست ک میگ، خاستم فراموش کنم هی یادم افتاد هی یادم افتاد،،،، این روزا دلم میخاد آلزایمر بگیرم ولی نمیشد اونچیزی ک نباید میشد

ببخشید صاحب تاپیک عزیز، دلم امروز خیلی گرفته بود و هست، تاپیک و ک دیدم یاد خودم افتادم

یه سری چیزا دست به دست هم میده و باعث این حال بد همه جامعه شده
اول مسائل مالی و اقتصادی ، حتی کسی که توان مالی داره لذت نمیبره چون بیشتر جامعه نیازمندن
دوم فضای مجازی و این ببخشید فیس و چش هایی که میبینیم همه‌ش انگار ما کم داریم یا عقبیم از بقیه
سوم آگاهی بیشتر جامعه باعث شده تفکر کنیم و مثل قدیما با هرچیز کوچیکی خوشحال نشیم
فصل پاییز و کم شدن نور آفتاب ، ویتامین د۳ و ... این حال رو تشدید میکنه.

یه چکاپ بده چیزی کمه داروش رو مصرف کن ، بهتر نشدی برو تراپی

نه والا شاد نیستیم به زور خودمو با باشگاه و مدیتیشن و شکرگزاری و کتاب خوندن و این چیزا سرپا نگه داشتم و یه ذره میتونم با اینا به افکار و انرژی منفی غلبه کنم

گاهی آدم اینجوری میشه باید به خودمون فرصت بدیم به ویژه ما خانما که نواسانات هورمونی بدنمون زیاده
به خودت عذاب وجدان نده فرصت بده که حالت خوب بشه
یه چکاب بده ببین سطح ویتامین های بدنت خوبه
برای اضطراب حتما با مشاور صحبت کن
امیدوارم شما مث من آدم کمال گرایی نباشین

ن شاد نیستم اطرافیانمم نیستن
با چنگ و دندون کتاب پادکست ویدیو انگیزشی ،تکینک تنفس ، سعی میکنم دووم بیارم بخاطر دخترم یعنی ممکنه اگه ازم آب ، گاگا نمیخواست و تعویض پوشک و... بهم نیاز نداشت فقط واسه دستشویی رفتن از جام بلند میشدم

این روزام که دلتنگی خانوادم و استرس اینده و ... اخبار و ...پاییزم یه طرف پکیج کامل افسردگی

قبلا خیلی بودم الان دیگه نیستم فقط و فقط بخاطر مشکلی که خدا تو زندگیم گذاشت... دارم ازش عبور میکنم ولی فکر نکنم دیگه آدم قبلی بشم

سلام عزیزم
راستش به زور خودمون رو با نماز،قرآن،دعا،کتاب،مدیتیشن،ورزش،هنر،و....سر پا نگه داشتیم
این اتفاقات اخیر جنگ،گرانی و مشکلات شخصی خودمون هم که دامن میزنن به حال بدمون
خدا خودش هممون رو کمک کنه

یه چکاب بده ببین کم خونی،کمبود آهن،کمبود ویتامین های گروه B,یا کمبود d3نداری
اگر اینا اوکی بودن شما هم مثل همه ما از تکنیک حواس‌پرتی استفاده کن(کتاب،ورزش،تمرین تنفسی،هنر،دعاو....)

من مدرس زبانم الان کلاسهام انلاینه ولی تو ی موسسه معروف قبول شدم. میخوام حضوری برم. نینی که ندارم ولی تو برنامم هست.

سلام غزل جانم خیلی ممنون که درد و دل کردی اصلا مشکلی نیست. میفهمم چی میگی. امیدوارم شادی رو کنار دختر گلت بیشتر تجربه کنی

دقیقا. خیلی وقتها حتی تا اشپزخونه رفتنم برام عذابه. ولی چه میشه کرد. هرکاری میکنم انگار باز ی پا رو گردنمه

نه مشکلی ندارم فقط یکم کم کاری تیروئید دارم که اونم دکتر دارو نداد گفت لبه مرزی فقط نباید استرس داشته باشی. یعنی این استرس دهن من رو سرویس کرده خواهر

اره اضطراب دارم همیشه انگار منتظرم ی اتفاقی بیفته. خدا شفا بده منو

اوف استرس همه چی رو خراب میکنه

من از ۱۳ سالگی بخاطر استرش شدید دارو مصرف میکردم تا ۱۷ سالگی همش روانپزشک وروان شناس میرفتم . بابت همهههه چی استرس داشتم واسترس میگیرم

همیشه یه احساس غم تو وجودمه.
موقعیت خوشحالی و شادی هم برام پیش بیاد
اون حس غم انگار نمیذاره.
نمیدونم اخرین بار کی خوشحال بودم و ذوق کردم از ته دل

خواهش میکنم گلم،
کاش مشکل بود ک میدونستم حل میشه، ، ولی متاسفانه شده ی بحران

موفق باشی عزیزم
حضوری برو روحیت عوض میشه
بچه بیاری کلا همه چیزت عوض میشه 😂😂😂

خواهر شرایط حقوقش خوب نبود کنسل کردم. نینی هم امید به خدا