کله پاچه
آبگوشت
چایی
آب و ابمیوه
قطره شیرافزا هم هست ولی چون پسره ممکنه خوب نباشه اینو از داروخانه بپرس
ولی نگران نباش هرچی بچه بزرگ بشه و بیشتر مک بزنه خدا هم برکت میکنه تو شیرت
نحوه صحیح شیر دادن رو یاد گرفتی؟
اینکه کل هاله قهوه ای باید تو دهن بچه باشه که قشنگ بتونه مک بزنه؟
هیچی به اندازه آب گوشت معجزه نمیکنه تو شیر دهی
مبارکه عزیزم
تو غذاهات هم دقت کن برا ی سری ی چیزهایی باعث افزایش شیر میشه مثلا برا من شیره انگور تو آب میریختم میخوردم شیرم بهتر میشد البته اگه بچه به خاطر گرمی بدنش بیرون نریزه
هر کسی با چیزی شیرش زیاد میشه ، من فقط با برنج ، یعنی یه روز برنج نمیخوردم روز بعد سینه هام شل بود.
خالهم با ماست ، زنداداشم آبگوشت و ماکارونی.
الان هم شما تازه زایمان کردی و تقریبا آغوزه شیرت ، معده کوچولو شما روزهای اول قد یه گیلاس گنجایش داره ، شاید الان دوبرابر شده باشه .
پس زود به زود شیر بده و هرچی میک بزنه شیرت بیشتر میشه.
داروهای تقویتی بخور ، استراحت و خواب کافی خیلی کمک میکنه و غذاهای مقوی