کم حرکت شدن بچه در بارداری

سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر
بچه ی من امروز خیلی کم تحرک شده
وقتی یه چیز شیرین میخورم و تکون میدم و به پهلو میخوابم تو نیم ساعت ۳ تا حرکت رو داره ولی حرکتش نسبت به روز های دیگه خیلی کمتره.
روز های قبل خیلی پر تحرک تر بود.
الان باید چی کار کنم؟ ۳۰ هفته و ۵ روز هستم.