
دقیقا جایی که دایره قرمز کشیده پای سمت چپم
من دقیقا چن شبه ب این درد گرفتارشدم
ن میتونم راه برم ن میتونم بخوابم
احساس میکنم ی وزنه صدکیلویی ب واژنم وصله و میکشه پایین
سلام نازنینم به روی ماهتون
چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟
وای آره خیلی بده
خب من انتظار داشتم بعد زایمان بهتر بشه☹️
جانم سطح ویتامین دی در آخرین آزمایش بارداری چند بوده؟ چرا کلسیم نمیخورید؟
یادم نیست ولی کم بود ویتامین دی روزانه میخوردم
کلسیم تو بارداری هم نخوردم معدم اذیت میشه
جانم روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم مصرف کنید
کلسیم برند سوپراکل تست شده؟ اگر نشده حتماً تست کنید چون این برند معمولاً باعث مشکلات گوارشی نمیشود و لبنیات روزی ۳ واحد اگر دلبندتان حساسیت به پروتئین گاوی ندارد بخورید حرکات اصلاحی سبک یوگا را شروع کنید اگر بهتر نشد یک بررسی ارتوپدی لازم است
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم 💜💜