تازه اقدام کردم

سلام نازنینم به روی ماهتون
زنده باشید
گل من بنظر تخمک گذاری داشتید و بنابراین شانس بارداری هست. البته که نمی‌توان درصدی تعیین کرد ولی به صورت کلی در بهترین حالت برای هر زوج در هر ماه 30 تا 40 درصد امکان وقوع بارداری است
اگر باردار نشدید باتوجه به نمای پلی کیستیک تخمدان ها حتما اصلاح سبک زندگی را شروع کنید ، بین روز دوم تا پنجم پریود و به صورت ارجح روز سوم سیکل آزمایش کامل هورمونی انجام دهید

بله جان یعنی الگوی زندگی به سمت سالم سازی برود، ورزش هوازی و یوگا انجام دهید وزن اگر بالا است کم شود ، قند و شکر مصنوعی و کربوهیدرات سریع الهضم و فست فودها و سرخ کردنی را به حداقل برسانید قبل 12 شب بخوایید قبل 12 ظهر بیدار شوید، مواد غذایی مبتنی بر آرد تصفیه شده را به حداقل برسانید ♥️

خواهش میکنم جان دلم 💜🪻💜

stk: |~|11|~|139