391
توی ۲۴ساعت ۳ساعت میخوابم اونم بی کیفیت هر ده دقیقه بیدار میشم بی دلیل🤕😪ب چ دکتری باید مراجعه کرد؟دوماهه اینجوریشدم کسی بوده بی خاب باشه ؟؟؟
0
2 روز قبل
آراد و اوین امیدی
سلام عزیزم من دقیقااا الان مثل شما هستم ولی من قبلا اینجوری نبودم توی این بارداری از ماه پنجم به بعد اینجوری شدم
- 0
- 2 روز قبل
مامان بهار خانم
نور روز و غروب خورشید رو حتما ببین تأثیر داره روخواب، عصر یه دمنوش گل گاو زبان بخور ساعت ۱۰به بعد به گوشی دست نزن یه کتاب بردار مطالعه کنید
- 0
- 2 روز قبل
رقیه ۲۰۰۰
حتما به دکتر مراجعه کن کمکت کن..استرس رو از خودت دور کن خودت رو با کار کردن سرگرم کن کار کردن باعث میشه زودتر بخوابی
- 0
- 2 روز قبل
سوال کننده
بخدا ا عین کوزت درحال کارکردنم ۲۴ساعته
- 0
- 1 روز قبل
- ماهور sh.
منیزیوم قبل خواب شبت بخور تاثیر دارع
یا ملاتونین نیم ساعت قبل خواب نیم ساعتی خوابت رفته ولی به گوشی نباید نگا کنی
یا ملاتونین نیم ساعت قبل خواب نیم ساعتی خوابت رفته ولی به گوشی نباید نگا کنی
- 0
- 1 روز قبل
- elnaz 99
من از وقتی بچه دار شدم خوابم دقیقا همینجوریه. مشکل بی خوابی ندارم مجبورم اینجوری باشم 🥲
- 1
- 1 روز قبل
مریــم بانـــو
روانپزشک برو
سب ها ساعت 7 قرص منیزیوم بیس گلایسنات بخور
دوساعت قبل خواب ن تلویزیون ببین ن نور گوشی
سب ها ساعت 7 قرص منیزیوم بیس گلایسنات بخور
دوساعت قبل خواب ن تلویزیون ببین ن نور گوشی
- 0
- 1 روز قبل
- سوال کننده
ممنون دوستای گلم 🥲
- 0
- 1 روز قبل
- مریــم بانـــو
ساعت و نبین موقع خواب
اصن ساعت نزار تو اتاق خوابت
محیط اتاق خوابت و خنک کن
اصن ساعت نزار تو اتاق خوابت
محیط اتاق خوابت و خنک کن
- 0
- 1 روز قبل
- مریــم بانـــو
موقع خواب پادکست آرامبخش بزار گوش بده
- 0
- 1 روز قبل
- مریــم بانـــو
خوراکی های کافئین دار استفاده نکن
- 0
- 1 روز قبل
- مریــم بانـــو
شام و زود بخورید
- 0
- 1 روز قبل
- سوال کننده
اتاقمون یخه
- 0
- 1 روز قبل
- سوال کننده
شام ۱۱میخوریم
- 0
- 1 روز قبل
- سوال کننده
البته پسرمم بی تقصیر نیست بد بدخابه منم شدم مث خودش ولی حس میکنم بدنم داره فرسوده میشه اینجوری
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
