سوزش معده در بارداری

سلام به روی ماهتون مامان جان
در قدم اول باتوجه به سن بارداری یک چک فشار خون، آنزیم های کبدی و دفع پروتئین در ادرار انجام دهید اگر مشکلی نداشت ناشی از افزایش سن بارداری و بزرگ شدن رحم بوده و اجتناب ناپذیر است در این صورت بعد هر وعده غذایی یم قاشق آدی ژل یا لاکسی ژل بخورید (بیشتر از 3 قاشق غذاخوری در روز نخورید) و اگر جواب نذاد در کنار آن شبی یک عدد فاموتیدین بخورید. به‌علاوه کنترل سبک زندگی هم در کنار درمانی دارویی اهمیت زیادی دارد. تلاش کنید تا :
💐 تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید.
💐 اصلا، اصلا، اصلا همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل یک ساعت فاصله قرار دهید.
💐 بعد از صرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید.
💐 سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه). و نیمه نشسته بخوایید.
💐 سرخ کردنی و ادویه و نوشیدنی های گازدار مصرف نکنید.
💐 غذا و چای را خیلی داغ نخورید.
💐 روزانه چند عدد بادام خام بخورید.
💐 سس،. فلفل ، نبات نخورید🌹

خواهش میکنم جان دلم 💜💓💜

stk: |~|11|~|102