سوزش دور ناف در هفته ۲۴

سلام نازنینم به روی ماهتون
نفخ ندارید ؟سوزش با گذشت زمان شدت پیدا کرده؟ پوست خشک نیست؟

جانم اگر کم تر شده جای نگرانی نیست آب کافی بخورید، شکمتان کار نکرده؟

چشم هاتون بی بلا جانم برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا حتما همیشه روی تغذیه خود حتی وقتی که یبوست ندارید، دقت کنید تا مشکلتان تا این حد شدت پیدا نکند. بنابراین :
1. مایعات فراوان بخورید.
2. میوه های ملین مثال زردآلو، گوجه سبز و... بخورید.
3. غذاهای آبکی بیشتر بخورید.
4. برنج خشک نخورید، برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید.
5. روغن زیتون با سالاد بخورید.
6. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) .
7. برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
8. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
شربت انجیر فیژین پلاس نیاک را مصرف کنید فقط همین برند باشد، و در کنار آن، اگر جواب نداد، هر 8 ساعت یک قاشق منیزیوم هیدروکساید یا مگنی میلک بخورید. لاکسی هرب و لاکتولوز هم خوب هستند پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند 🌷