قطره برای تنظیم خواب؟

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزم می‌توانید بازه زمانی محدود قطره تنظیم خواب مانند بی‌بی سد یا بی بی اسلیپ بدهید ولی تعیین دوز این موارد با متخصص اطفال است به علاوه باید همزمان باید روتین خواب را شروع کنید تا بدون دارو به مرور بتواند بخوابد از حوالی ساعت ۹ شب تاریک کردن خانه را شروع کنید سر و صداهای اضافی به حداقل برسد صفحات دیجیتال مانند گوشی و تلویزیون کنار گذاشته شوند و بعد در زمانی که مورد نظر شماست همگی با هم بخوابید خانه را کاملاً تاریک کنید تا کوچولو نیز به خوابیدن عادت کند، روتین خواب هم داشته باشد

خواهش میکنم گل من از دعای خیرتون ممنونم و الهی که همیشه شاد باشید 🌹❤️🌹

stk: |~|11|~|103_col