سبزیجات در سه ماهه اول بارداری

پونه، شوید و ریحون، موچه.
اینا قاعده‌آور هستن. به میزان زیاد استفاده نشه. مثلا حالت دمنوشی.
ولی شویدی که توی برنجه یا چند تا شاخه ریحونی که با سبزی کنار غذا می‌خوریم مشکلی نداره.

سلام خوبی ریحانه جون نی نی کوچولو ناز توی شکمت چطوری عزیزم
یک سوال دارم من روز تکونی حس میکنم عزیزم شب قشنگ تکونش حس میکنم عزیزم
ولی موقع خواب تکونی حس نمیکنم
خیلی نگران شدم
دیروز رفتم بهداشت صدای قلب شنیدم

سبزی خوردن رو میتونیم بخوریم؟

لیلا جون نی‌نیا چرخه خواب و بیداری دارن.
وقتی ما می‌خوابیم معمولا آروم می‌گیرن
شایدم حرکت میکنن و ما متوجه نمیشیم.
همه چی مرتبه، نگران نباش.

آره البته

مرسی عزیزم