سلام دوستانی که کمکی برای نی نی های نازتون شروع کردین بیایین براهم‌اشتراک بزاریم

بخار پز

چ تایپیک خوبی خیلی بدرد بخوره

فرنی آماده شده

نوش جون نی نی جونت

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 🥣 قوانین شروع غذای کمکی در کودکان

⏰ زمان مناسب شروع 👈🏻 ۴ تا ۶ ماهگی بهترین زمان شروع است.


📌 در ۶ ماهگی، شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی کودک است.

👶 علائم آمادگی کودک

• توانایی نگه داشتن سر
• نشستن با کمک
• از بین رفتن رفلکس بیرون راندن غذا با زبان
• علاقه نشان دادن به غذای دیگران
• باز کردن دهان هنگام نزدیک شدن قاشق

🥣 اصول کلی شروع غذا (اصول غذا دادن روش BLW کمی متفاوت است)

• شروع با مقدار کم (۱–۲ قاشق مرباخوری)
• افزایش تدریجی حجم و تنوع
• غذا باید نرم، پوره‌شده و نیمه‌جامد باشد
• هر غذای جدید را با فاصله ۳ روزه معرفی کنید (برای بررسی حساسیت)
• از قند، نمک، عسل و ادویه زیاد استفاده نکنید
• تا ۲ سالگی از دادن عسل خودداری شود (خطر بوتولیسم)

🚫 غذاهای ممنوع یا با احتیاط

• عسل تا قبل از ۲ سالگی
• آجیل کامل (خطر خفگی)
• غذاهای سفت و تکه‌های بزرگ
• نوشیدنی‌های شیرین و آبمیوه صنعتی
• نمک و شکر
• میگو و غذاهای دریایی خاص


📈 دفعات تغذیه

• ۶–۸ ماهگی → ۲ تا ۳ وعده در روز
• ۹–۱۱ ماهگی → ۳ تا ۴ وعده + میان‌وعده
• ۱۲ ماهگی به بعد → غذای سفره خانواده با اصلاح بافت
• کودک را مجبور به غذا خوردن نکنید
• اجازه دهید با غذا تعامل داشته باشد

سلام عزیزم تازه دیدم تاپیکتو
اعلان و روشن می‌ذارم

عزیزم من مامان اولی هستم شما اکر درست کردید تو نیستید عکس بافت بفرستید

روز دوم پوره سیب زمینی با وره

کره*

بافتش سفت نیس؟

سلام عزیزم راحت خورد
البته قبلا حریره با فت سفت داده بود

وقتی سیب زمینی با این بافت میدم فرنی خیلی شل تر میدم یه یبوست نشته

شما کمکی شروع کردین چند روزی یکبار بچتون دفع داره؟

مگه هر ماده جدید با سه روز تست حساسیت نمیدی؟

بله عزیزم الان امروز دوم تست سیب زمینی کره تا حالا خوب بوده

میخوام خودم سویق براش درست
گندم ،نخود،جو،عدس بزارم خیس بخوره بعدجدا جدا تفت بدم جدا آسیاب کنم
هر روز ازشون تست بکیرم اوکی بود باهم ترکیب کنم کم داخل فرنی بریزم بخوره
به نظرتون خوبه؟؟؟

من یه هفته ۱۰ روز شروع کردم خیلی شل تر از این میدم.

پسر من روزی ۳ ۴ بار🫡

برا سویق زود نیس؟

من دو روز تست میکنم.

پسر من انگار سیب زمینی اذیتش میکنه. میخوره شبا هی وول میخوره. حساسیت نیستا ولی حس میکنه سنگینی میکنه. مخصوصا اینکه هر دو بار عصر دادم بهش😐😐

اره سنگینه سیب زمینی

به نظرم این سفته نورا جان
من الان سیب زمینی با کره اینجوری دادم دیدم نمیتونه بخوره عوق زد
با شیر قاطی کردم از صافی رد کردم رقیق شد دادم خوردش
حتما دفعه بعد عکس می‌فرستم

من دادم خورد ای وا یبوست نشه

داخل همین سایت سویق زده بود ۶ماهگی

یکم نرم ترش کنی بهتره عزیزم

ممنون از راهنماییت عزیزم

کوچلو شمادفعش چند روزی ۱بار

قربونت

گاهی روزی دو سه بار گاهی یکبار

ازمن ش چند روز در میون بود کمکی شروع کردن شد هر روز ۱ روز درمیان

به وقت حریره بادام

سلام مامانا
من از ۶ ماهگی تابان شروع کردم
با سرلاک برنج شروع کردم به توصیه پزشک.
گفت بعدش گندم بدم و بعدش حریره و فرنی.
و بعدش پوره میوه مثه سیب و موز
فقط هر ماده ای میدین، چهار روز بعدش ماده ی بعدی رو بدین که خدایی نکرده اگه حساسیت داشت متوجه بشید

سلام

گندم آماده خریدید یا خودتون درست گردی

ترجیح بر اینه که هروعده غذای تازه درست کنیم واسه بچه ها ✅

از اولین غذای کمکی شروع میکنم👇
🔸فرنی : قبل از مخلوط شدن با شیر ، ۲۴ ساعت میتونین توی ظرف دردار داخل یخچال نگه داری کنین ، ولی اگه با شیر مخلوط شده باشه باید همون وعده استفاده کنین و قابل نگهداری نیست ❌
_

🔹حریره بادام :قبل از مخلوط شدن با شیر ، ۲۴ ساعت میتونین توی ظرف دردار داخل یخچال نگه داری کنین ، ولی اگه با شیر مخلوط شده باشه باید همون وعده استفاده کنین و قابل نگهداری نیست ❌
_
🔸پوره ی میوه و سبزیجات : تا ۴۸ ساعت میتونین داخل یخچال و ۳ ماه داخل فریزر نگهداری کنین
( بنظرم میوه هارو واسه هر وعده ای که میخواین ، تازه درست کنین خیلی بهتره، مگه اینکه میوه ای فصلش نباشه الان ، چون میوه ها مثلا میوه ای مثل موز ، کلا تغییر شکل و طعم میده وقتی پوره کنیم و بخوایم یخچال نگهداری کنیم )
_
🔻سرلاک : سرلاکی که آماده شده قابل نگهداری نیست ❌

🔺سوپ ها :
🟢 اگه حاوی مرغ و گوشت باشن نهایتا تا ۲۴ ساعت میتونین داخل یخچال نگه دارین
🟢 اگه بدون گوشت و مرغ باشن تا ۴۸ ساعت داخل یخچال میتونین نگهدارین
و هردو نهایتا تا سه ماه داخل فریزر

راستش من برنج و گندم رو اماده خریدم هنوز تموم نشدن چون هنوز یکماه نیست داره میخوره اما اینا تموم بشن حتما خودم میخوام براش درست کنم

گندم چجور درست میکنید من گندم ارگانیک دارم

🍽️ خوراکی‌های افزایش قد، وزن و هوش کودکان 💪🧠

🍼 مواد غذایی افزایش وزن کودک:

🥚 سفیده تخم‌مرغ (بعد از ۸+ ماه)

🍳 زرده تخم‌مرغ (۳ بار در هفته، از ۶+ ماه)

🥛 ماست و شیر (از ۶ ماه)(شیر در غذا مجاز است)

🍗 مرغ (از ۶+ ماه)

🐟 ماهی (از ۹+ ماه)

🍄 قارچ و 🌱 سویا (از +۹ ماه)

🌰 کنجد (از ۱۰+ ماه)

🍯 حلوا (از ۸+ ماه)

🍌 موز (از ۶+ ماه)

🥜 کره بادام‌زمینی (از ۱/۵ سال به بالا)

🧈 کره (داخل غذا، از ۶+ ماه)



📏 مواد غذایی افزایش قد کودک:

🥛 لبنیات

🌿 عدس (از ۷+ ماه)

🫘 لوبیا، نخود و لپه (از ۱۰+ ماه)

🌰 پودر گردو و گرد فندق (از ۸+ ماه)

🥩 گوشت گوساله (از ۷+ ماه)



🧠 مواد غذایی افزایش هوش کودک:

🐥 تخم بلدرچین (از ۶+ ماه)

🐟 ماهی (از ۹ماه به بالا)

🥑 آووکادو (از ۶+ ماه)

🍫 شکلات تلخ (از ۱.۵+ سال)

🍌 موز (از ۶+ ماه)

🥜 کره بادام‌زمینی (از ۱/۵ سال به بالا)

🍳 زرده تخم مرغ (از ۶+ ماه)

🌿 عدس (از ۷+ )

سلام عزیزم
چطور از 5 ماهگی شروع کردی؟
دختر منم خیلی دلش میخواد بخوره

از فرنی برنج براش شروع کن

من از ۵ماه نیم شروع کردم

دخترم رفلاکس داره دکتر اوما گفته از پوره ها باید شروع کنم

خب عزیزم از بزار بخار پز بشه بعد لهش با شیر خودت رقيق کن بده بخوره

از یه قاشق شروع یا کمتر‌شروع کن

عزیزم اگر یادت باشه من یه تاپیک زده بودم برا گردن نگرفتن پسرم، بردم پیش دکتر گفت ضعیفه رشدشم عقب هس نسبت به هم سن و سالاش. برا همین هم ویتامین داد هم گفت غذا رو براش شروع کن. ولی گفت فقط سوپ و فرنی بده تا ماه بعد دیگه هیچی فعلا نده

فعلا فقط در حد مزه بده بعدش بکن نیم قاشق بعد یه قاشق و...

ویتامین چی داد

الان 4 ماه و 20 روزشه
5 و نیم ماه دلم میخواد شروع کنم
آره همینکار میکنم

آره یادمه
پس الهی شکر دکتر بردی و ایشالا که با غذاهای مامانش قوی بشه گل پسری

میگم چقد غذا درست میکنین بعد نیم قاشق میدین حوجه؟
بقیه شو چیکار باید کرد؟

من خودم میخورمش😊

سلام صبح بخیر

خودتون جوجه هاتون خوبین

به وقت حریره

من امروز فرنی درست میکنم دیروز حریره بادام دادم

من دیروز حریره فرنی سیب زمینی دادم

مروز صبحانه حریره
ناهار سیب
شام حریره از صبح مونده

صبحانه خانم خانوما ولی میدونم نمیخوره!

نهار بهش پوره سیب زمینی دادم
شام هم ندادم چیزی
یکمم موز دادم خییلی کما

من موز ترسیدم بدم

از من پاهاش دستاش همه جاش غذایی میکنه

صبونه جوجه خروس من که نمیخوره

از منم نخورد

مثلا دارم بهش مولتی ویتامین میدم

ی قابلمه کوچولو وردار مثلا دفعه اول نصف قاشق آرد برنج بریز یکمی آب
کم کم بیشترش کن

صبحونه پسرگل های من حریره بادام برای مهراد نیمرو برای سامیار

نوش جونت جوجه هاتون

پوره سیب زمینی و هویج و کدو حلوایی برای نهار خانم خانوما

نوش جونت نی نی

نوش جونش😍

برنج یک‌شب خیس کردم

خشک کردن برنج و جودسر پرک

پوره سیب زمینی
البته زیاد نخورد در حد چند قاشق
فرنی رو خیلی بهتر میخوره

منم شیر ریختم داخل نخورد اونجور بهتر میخورد
کلی استرس داشتم یبوست شده
بعد از ۲ روز امروز دفع داشت

نوش جوون نی نی هاتون. دست مامانشون درد نکنه

منم صبحی دوبار هویج و سیب زمینی رو سوزوندم. عجله داشتم بدترش کردم. تا بار سوم موفق به درست کردن پوره هویج و سیب زمینی شدم. یه ذره هم روغن زیتون زدم. خورد خداروشکر

عجله داشتم نتونستم عکس بگیرم

مت میزارم بخار پز بشه همون صبح طرف میکنم پر آب کم میکنم هر چی میخوام میزارم داخل صافی استیل میزارم روش درش می بندم بخار پز بشه

فریبا جان دکتر به بچت ویتامین چی داده

تا یک هفته هم اگه دفع نداشت طبیعیه عزیزم

صافی که بشه گذاشت روش ندارم.

یه نصف ویتامین دی آمپولش.
آهن
و امگا۳

مامانا شما بچه هاتون آب میخورن؟
من به زور دوتا قورت همین

به روز نده هرچقدر میخوره اوکیه
الان من شیشه رو ۶۰ سی سی پر میکنم ولی تا شب سی تاشو میخوره

از من همینه

درود دوستان کدو حلوایی گرفتم اولین گرفتم نمیدونم چجوری درست کنم

همونجوری ک سیب زمینی بخارپز می‌کنی

چجوری پوستش بگیرم تا چند روز این کدو باش خراب نمیشه

شیر موز

من تیکه کردم بخار پز نکردم
همه رو گذاشتم توی قابلمه آروم پختن با اب خودشون میکس کردم

و کدوی کوچولو گرفتم کلا برای چند روزش میشه کلا

ازمن کوچیکترین اندازه توپ فوتبال یه کم بزرگتر

من تاحالا نگرفتم نمیدونم چند روز بزارم یخچال باش

هنوز بازش نکردم

به نظرم بعد از برش بزارش توی پلاستیک توی یخچال
هر زمان خواستی یکم از اون قسمت برش خورده بریز بیرون بعد استفاده کن

همینه درسته

باید همینکار کنم

اول بار خریدم

سلام مگه هویچ و سیب زمینی رو با آب بپذیم کافی نیست بعد میکس کنیم

بخار پز چطوریه

کافه عزیزم

همینجوری عوس اولی من فرستادم گزاشتم داخل یه ابکش یا صافی استیل گزاشتم رو بخار

ی آب بکش بعد برش بزن بذار با همون پوستش میپزه
بقیه ش هم روش پلاستیک بکش بذار یخچال

درود صبح تون بخیر

صبونه گل پسر فرنی باموز

خیلی سفته

وقتی بپزه نرم میشه دیگه
با چاقوی بزرگ خوردش کن

ممنونم عزیزم

ناهار پوره کدو

خانوما نی نی هاتون میشینن؟
چطور بهشون غذا میدین نمیپره گلوشون؟

پسر من نمیتونه بشینه فعلا شروع نکردم ولی با خودم میگم خوابیده چجوری چیزی بدم بخوره

من میزارم رو پام شیب میدم بهش. که سرش بالا باشه

مامانا میشه بیاین گروه ایتا این نکات و عکسا رو اونجا بفرستین اینجا یه جوریه کنده

لینک

از من نمیشینه میگرمش روپا بهش میدم گردنش افتاده

هنوز اینجا هستین ؟
یا همه رفتن ایتا

هستیم

دوستان ۳ روز آهن شروع کردم امروز دفعش سبز بود

من آنروز ۲دوتل گیلاس آبش ریختم داخل دهنش خورد دوست داشت

صبونه بهش کدو حلوایی دادم

ناهار براش سیب درختی رنده کردم دادم

اینم بگم سیب گرفت بودم جلو دهنش مزه کنه یک تیکه خیلی بزرگ با لثه کنده بود داخل دهنش خوشبختانه به موقع متوجه شدن