سلام
تایمشو نمیدونم ولی شنیدم چنتا برش لیمو توش بندازین خوب میشه
من از امروز دمنوش زنجبیل میخورم.
صبح ناشتا و شب موقع خواب
ترکیب سرکه سیب و دارچین هم شنیدم ولی استفاده نکردم
چای سبز خیلی خوب نیست
چون سطح منیزیوم رو تو بدن میاره پایین
نوشیدنی چربی سوز دیگه ای رو جایگزین کنید
جینجر شات یا اب کرفس فکر کنم گزینه های بهتر باشن
خودتون درست کردید یا اماده گرفتید دمنوش رو؟
تو خونه درست کردم زنجبیل آسیاب کردم. آب ک جوش اومد . یه نصف قاشق حل کردم خوردم... سرد نشه بهتره.
یه کوچولو ک از آب و تاب افتاد بخور
آره خیلی.
یه مدت میخوردم همه میگفتن چقدر سایز کم کردی.
.زنجبیلم تموم شد . دیگه یادم میرفت بگیرم...
دوسه روز پیش دوباره گرفتم و شروع کردم
چ تایمایی بیشتر میخورید ک تاثیر گزار تر باشه؟
و یه سوال دیگ خشک میکردید بعد اسیاب میکردید یا تر؟
من صبح ناشتا و شب قبل خواب
من آر عطاری خشک میگیرم خودم توخونه آسیاب میکنم
مچکرم عزیزم امیدوارم بهترینا براتون رقم بخوره💛✨