معرفی مکمل و توصیه های تغذیه ای قبل از بارداری

سلام گلم،چون ۴ماه پیش سقط داشتی ۲ماه هم بتونی صبرکن،تواین ۲ماه فولیک اسید۱ حتماروزانه یدونه بخور ،ویتامبن دی۱۰۰۰ هم روزی یدونه

از چربی و شیرینی جات دوری کن اصلاااا نخور،

فولیک اسید و ویتامین دی میخورم جدیدا

سلام عزیزم 🌸
طبق قوانین بخش پرسش و پاسخ اپلیکیشن اوما، پرسش‌هایی که به صورت تخصصی مطرح می‌شن، باید خطاب به دکتر نوشته بشن.
در غیر این صورت چون امکان پاسخ‌گویی سایر کاربران هم وجود داره، پاسخی از طرف دکتر دریافت نمی‌کنید

کوالی فول با مکمل پرگناکر خیلی خوبه برا تقویت البته درکنارش تغذیتم خوب غذاهای سالم باشه قند و شکر و فست فودو قطع کن ورزش کن مکملارو سر وقت بخور هفته ای دو بار هم ویتامین ای بخور تا دو ماه بیشتر از دو ماه نشه گرمیجات هم عالیه بخوری....گوشت گوسفندی ،مغزیجات،عسل،خیلی برا تقویت خوبت
و در آخر ماساژ شکم و زیر شکمت با روغن سیاهدانه برا گرم کردن رحم عالیه

کوالی فول همراه با روزی یهه عدد اورامین آف

ممنون عزیزم

ممنون عزیزم