588
سلامدکترجان میخواستم بدونم چند وقت بعد از زایمان میشه باشگاه رفت؟ و این ک از کی میشه رانندگی کرد ؟
1
1405/02/12
nasim emami
باشگاه رو ازدکتر بپرسید بهتره
خواهر من ک بعد ۱۰روز شروع کرد رانندگی رو
خواهر من ک بعد ۱۰روز شروع کرد رانندگی رو
- 0
- 1405/02/12
سوال کننده
یادم رف بپرسم ازش ،باشگاهم مربیم گف ی ماه بعد از زایمان
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
رانندگیم میخوام بشینم بقیه نمیزارن ،میگن داغی نمیفهمی بخیه هنوز از داخل جوش نخوردهه
- 0
- 1405/02/12
- fariba .
باشگاه بعد ۴۰ روز
رانندگی ۱۰ روز
رانندگی ۱۰ روز
- 0
- 1405/02/12
نیلی 75
سلام ای جان اسم پسرامون یکیه
منم میخوام زودتر برم باشگاه مربیم گفته بعد ۴۰ روز ولی با دوتا بچه خ سخته جایی رفتن
منم میخوام زودتر برم باشگاه مربیم گفته بعد ۴۰ روز ولی با دوتا بچه خ سخته جایی رفتن
- 0
- 1405/02/12
- نیلی 75
البته من حرکت اصلاحی میرفتم ولی ازین ببعد باید برای لاغری هم برم شکمم مونده بعد زایمان🤦♀️
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
خدا گل پسرا تو نگه دارهه عزیزم برات 🩵🩵🩵
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
حالا جدای لاغری این چیزا ،من باشگاه رو چون بدن منعطف میشه دوس دارم
- 0
- 1405/02/12
میترا نیکزاد
حرکت های سبک تر بزن. یهویی نری اسکات با اسمیت بزنی اونم سنگین
تهش از دمبل و اینا شرو کن بخودت فشار نیاری.
تهش از دمبل و اینا شرو کن بخودت فشار نیاری.
- 0
- 1405/02/12
- میترا نیکزاد
چند سال پیش یکی از بچه های باشگاهمون شیش ماه بعد از زایمان اومد جوگیر شد از همون روز اول شرو کرد به برنامه تمرینی سنگین
یه هفته بعدد فیزیوتراپی لازم شد
دوسال موند خونه.
یه هفته بعدد فیزیوتراپی لازم شد
دوسال موند خونه.
- 0
- 1405/02/12
فرزانه مامان شازده والا
من ۳روزگی پسرم خودم بردمش بهداشت
- 0
- 1405/02/12
شهبانو mmm
بستگی به حالت جسمی خودت داره منکه بچمو خودم میبردم بهداشت همون روزای اول.البته روز اول که نه 😀ورزش هم دکترمن گفت تا6ماه
- 0
- 1405/02/12
- شهبانو mmm
ولی باز هم سبک باید کارکنی
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
میخواستم کراس فیت یا همون فیتنسو برم
- 0
- 1405/02/12
- میترا نیکزاد
فیتنس خوبه ولی بازم ست ها کم تر با استراحت های بیشتر داشته باش یه مدت بعد کم کم برنامتو سنگین کن
حرکت های اصلاحی و کششی هم خوبه بنظرم بدنت کم کم دوباره گرم میشه و امادگی جسمانیت برمیگرده
جسارتا چند سال باشگاه میرفتین؟
حرکت های اصلاحی و کششی هم خوبه بنظرم بدنت کم کم دوباره گرم میشه و امادگی جسمانیت برمیگرده
جسارتا چند سال باشگاه میرفتین؟
- 0
- 1405/02/12
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
قدم نورسیده مبارکتان باشد ❤️
از 6 هفته بعد سزارین میتوانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود مانند یوگا و پیاده روی و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند، ورزش باشگاه هم بر همین اساس باید انتخاب گردد، رانندگی 6 هغته بعد سزارین 💜
قدم نورسیده مبارکتان باشد ❤️
از 6 هفته بعد سزارین میتوانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود مانند یوگا و پیاده روی و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند، ورزش باشگاه هم بر همین اساس باید انتخاب گردد، رانندگی 6 هغته بعد سزارین 💜
- 0
- 1405/02/12
- فاطمه جوهری
سلام خانم دکتر میشه جواب پاسخم هم بدید سنوانجام دادم امروز
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
بعد بارداری دومم یکسال و خورده ای شد
ولی قبلن زیاد
ولی قبلن زیاد
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
مچکرم دکتر جان 🌱💚
- 0
- 1405/02/12
- پزشک اوما
خواهش میکنم جان دلم 💜💓💜
- 0
- 1405/02/12
- پزشک اوما
😘🌹😘
- 0
- 1405/02/12
- میترا نیکزاد
خب پس بدنت زودتر عادت میکنه
- 0
- 1405/02/12
- سوال کننده
آره فقط از بخیه های داخلی سزارینم میترسم
- 0
- 1405/02/13
- میترا نیکزاد
ایشالا که زودتر جوش میخوره چیزی نمیشه
- 1
- 1405/02/13
- سوال کننده
مرسی عزیزم ❤️
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
