خوردن شیرهای غیر لبنی آژیل (فندق،بادام،نارگیل)در بارداری

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر باشه ،یه سوال داشتم خدمتتون من روزی یه لیوان از این شیر های فندق و بادام اژیل میخورم چون خودم وقت نمیکنم بخوام شیر بادام یا شیر فندق درست کنم الان رفتم رو جعبه را خوندم نوشته بود منبع غنی از کلسیم سیترات و ویتامین a,b12,c,d,و ویتامین های دیگه ،ومنم یه عالمشو خریدم تو بارداری مصرف کنم به خاطر اینکه گفتم شاید خوبه ،حالا استرس گرفتم نکنه ویتامین a داخلش برام بد باشه ،شما نظرتون چیه ؟