Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1405/01/24):

درمان بی اختیاری باد شکم

  • بازدید  1016
  • پاسخ  18
  • تاریخ  1405/01/24

سلام دکتر اوما
وقتتون بخیر اول اینک عذرخواهی میکنم بابت این سوالم
من 2سال زایمان سزارین کردم نزدیک 1 سال بی ادبی 🙏 بی اختیاری باد شکم دارم هرچقدر سعی میکنم نزارم این اتفاق بیوفته ولی نمیتونم تو بعضی از شرایط خیلی خجالت میکشم هرچقدر خودمو سفت میکنم یا... باز خارج میشه میشه بگید امکان داره از چی باشه باید چی کنم؟چه موقع ایستاده چه نشسته چه راه رفتنی باز عذرخواهی میکنم

سلام گلم هستی؟
سلام عزیزم ی سوال رابطه مقعدی داشتین؟
جهت بررسی علت پرسیدم
سلام ممکنه باد واژن باشه نه باد شکم
احتمالا عضلات اسفنگتر مقعدتون ضعیف شده.
ورزش کگل انجام بدید کمی موثره
یا همینکه نشستید مثل حالتی ک جلو مدفوع رو بگیرید عضلات رو منقبض کنید و رها کنید
یعنی نفخ زیاده یا کمه اما کنترلش سخته ؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/01/25
نه اصلا
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/01/25
نه باد شکم
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/01/25
من نمیتونم جلوشو بگیرم ناخداگاه خارج میشه قلا اصلا اینجوری نبودم نمیدونم چرا اینجوری شدم
چرا دکتر نمیری دارو میده خوب میشی نگران نباش
حتما روده هات مشکل پیدا کرده با دارو رفع میشه
سلام عزیزم
احیانا خورد خورد غذا نمی‌خوری ؟؟؟
ریزه خواری نداری ؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/01/25
نه
سلام نازنینم به روی ماهتون
هیچ نیازی به عذرخواهی نیست ❤️
جانم ورزش کگل را منظم انجام دهید مستمر و پیوسته و همیشگی به مرور با تقویت عضلات لگنی به کاهش این مشکل کمک می‌کند، دایمتیکون روزانه بخورید، یبوست ندارید؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/01/25
من نمیتونم ورزش کگل انجام بدم پایین تنم و ک انقباض میکنم نمیتونم نگه داره 2 ثانیه نمیشه بدنم ناخداگاه وا میکنه
واینک خیر یبوست ندارم
دایمتیکون برای چی خوبه؟ قرصشو بگیرم یا شربت؟
عزیزم خب در ابتدا همان 2 ثانیه بیشتر هم نمی‌شود چند هغته روزی چندین نوبت 2 ثانیه انجام دهید بعد به مرور افزایش دهید اساس کگل همین هست به مرور توان عضلات کف لگن بیشتر و بیشتر می‌شود
قرص دامیتیکون جان دلم نفخ را به شدت کم می‌کند
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/01/26
ممنونم انجام میدم اما نمیدونم درسته یان
خواهش میکنم گل من
جانم هنگام ادرار کردن تلاش کنید تا مانع خروج ادرار شوید عضلاتی که درگیر می‌شوند عضلات هدف هستند بعد یادگرفتن دیگر اصلا هنگام ادرار اینکار را نکنید سایر مواقع روز انجام دهید
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.