زیاد نشستنم منظورم در حد یک ساعث نشستن توی مطب یا ماشینه ..
منم منم
روز به روز دارم بدتر میشم
مثلا دیروز یکم زیادی سر پا بودم و بشین پاشو داشتم، آخر شب کمرم قفل شده بود و انگار یه ورم کوتاهتر بود، یه وری میرفتم 😂
تو ماشین که میشینم که انگار به فرم همون صندلی در میام
دیگه نمیتونم صاف شم 😂
جدا؟؟عزیزم خب این طبیعیه دکترتون چیزی نگفته؟؟ دکتر بمن گفت دیسک کمر دیگه کل ذهنم پرت این موضوع شد گفت توی ماه پنج به بعد خیلیی اذیت میشی و این حرفا واقعا توقع هر حرفیو داشتم بجز این دیسک کمر😒
شما از اولش اینجوری بودی یا الان اینجور شدی؟
خیلی اذیت میکنه واقعا😬
من قبل بارداری مشکلی نداشتم، اوایلشم چیزی نمود نکرده بود.
الان یکم شکمم بزرگ شده و خب کمر میره تو دیگه. یکی دو هفتهست درگیرش شدم.
دکترم از اول گفته بود فلان ورزشها رو بکن، که بدنت اذیت نشه با سنگین شدنت
من اون اوایل حالم خوب نبود و حقیقت میترسیدمم از ورزش کردن توی بارداری، دیگه بیتوجهی کردم ☹️
حالا میخوام شروع کنم
پروندهام توی ماشینه، یکم دیگه عکس حرکات رو میفرستم اگه شمام خواستی تمرین کن.
ممنون عزیزم لطف میکنی
این حرکاتو فیزیوتراپ بهت داده یا خود دکتر؟
اگه شهرتون یوگا بارداری داره حتما انجام بده
سلام منم مشکل شما رو داشتم اوایل بارداری
هی میرفتم دکتر میگفت مربوط به کمرته بچه الان وزنی ندارع که بگیم از اونه
بالش بارداری دی روحه مدل یو گرفتم به طرز عجیبی خوبم کرد
اینم خیلی اثر داره
حالا اگه نخریدی هم به بالشت بذار بین زانوهات
توی این شرایط فکر نکنم بتونم برم اما مرسی از راهنماییت❤️
ممنون عزیزم این بالشو از کجا میتونم بخرم؟
خیلی سیسمونیها دارن
اینترنتی هم که زیاده
شاید خیلی کم لوازم پزشکی ها هم داشته باشن
مرسی گلم
راستی حال نی نیت خوبه ؟ 😍 شما طبق سونو چند هفته ای؟
کاش از حالش بهمون خبر میداد🥲😂 انشاءالله که خوبن نینیامون😅
سونو با پریودم یکی بود. ۸ هفته و ۵ روز
الهی عزیزم ان شالله بسلامتی بگذرونیم من تا قبل سونو قلب کلی افکار منفی میومد سراغم با فیلمو کتاب سرخودمو گرم میکردم اوما هم میومدم الکی استرس میگرفتم ..😬
من طبق پریود ۹ هفته میشم ولی سونوم یه هفته عقبه دکترم گفت لقاحت دیر بوده
انقدر من سر تو دلم بند بود و حرص خوردم😂
تاپیک بارداری ازت میبینم ذوق میکنم🥹
تا انتی دوباره عوض میشیم😂
وای وای این مدت نمیدونی مغز شوهرمو خوردم از بس حرف بیخود میزدم بهش🤦🏻♀️😂 فداتشم عزیزم دعا میکنم ان شالله به خوبی و دل خوش بگذره این مدت برامون ان شالله خودت و فندقت سالم باشین و روزای خوبی باشه برات😀🌱
ممنون دل آرام جانم😅 انشاءالله 🌷
همچنین برای تو و کوچولوت❤️😁
سلام به روی ماهتون عزیزم
ممنونم جان دل از محبتتون و امیدوارم که شما هم خوب باشید 💓
نه جانم فیزیوتراپی الان انجام نمیشود بعد سونوگرافی ان تی اگر مشکلی در جایگاه جفت و طول سرویکس نداشتید میتوانید از بخش ورزشی اوما کمک بگیرید یا در مراکز مشاوره مامایی شهرتان کلاس های ورزش دوران بارداری کمک بگیرید هنگام خواب از بالش های مخصوص بارداری کمک بگیرید ،وقتی مینشینید دقت کنید که پشتی مبل مناسب باشد گودی کمر پر شود مداوم در یک موقعیت نمانید تغییر موقعیت دهید
سلام خانم دکتر عزیزم ممنون از راهنماییتون چشم طبق گفته شما حتما عمل میکنم مرسی از شما❤️😘
141
41
1405/01/17
سوال کننده
0
sahar .
مهنا ا
فاطمه 🐣
پزشک اوما
